Поиск по сайту
Комментарии
-
Русское Колесо Фортуны
А можно больше онлайн гаданий добавить? Заранее сп...
от Ирина
Гороскоп на сегодня
| Овен | Весы | ||
| Телец | Скорпион | ||
| Близнецы | Стрелец | ||
| Рак | Козерог | ||
| Лев | Водолей | ||
| Дева | Рыбы | ||
Реклама
Кто на сайте
- [Alexa]
- [Google]
- 6 гостей
- 2 роботов
- Neulkgeli
Секрет идеальной фигуры
Предлагаем вашему вниманию курс от Синди Кроуфорд "Секрет идеальной ф... Подробно
Как достичь совершенства
Представляем вашему вниманию еще один курс от известной американской ... Подробно
Секрет идеальной фигуры 2
Это вторая тренировка из курса Синди Кроуфорд "Секрет идеальной фигур... Подробно
55 минут шепинг тренировки
Предлагаем вашему вниманию 55 минут шейпинг тренировки без лишних сло... Подробно
Упражнения для пресса.
Представляем вашему вниманию курс упражнений по укреплению мышц пресс... Подробно
Похудеть за 30 дней.
Предлагаем вашему вниманию 30-и дневный курс по снижению. веса. С вами... Подробно
Плоский живот за 10 минут
Несколькими упражнениями, выполняемыми всего по 10 минут в день, очень... Подробно
Упражнения для бедер и ягодиц
Сегодня мы займемся тренировкой бедер и ягодиц. Этот комплекс упражне... Подробно
Фитнес для мужчин от А до Я
Не только женщины, но и мужчины хотят быть подтянутыми и привлекатель... Подробно
Фитнес для женщин от А до Я
Скоро весна и уже пора приводить свое тело в порядок после череды зим... Подробно
Фитнес для стройных ножек
Представляем вам фитнес тренировку специально для женских ножек. Вы м... Подробно
Фитнес из Голливуда
Наверное каждая из нас думала, сидя за чашкой горячего чая с очередн... Подробно
Фитнес дома Упражнения
Красивое тело нужно всем! Не правда ли? Наш комплекс создан именно дл... Подробно
Фитнес для ног и ягодиц
На прошлом занятии мы занимались нашим прессом, а сегодня займемся са... Подробно
Бодифлекс по-русски
Мы предлагаем вам программу трех этапного дыхания Бодифлекс. Эта прог... Подробно
Фитнес для беременных
Представляем вам курс по фитнесу для будущих мам. Беременность это сл... Подробно
Аэробика с основами танца
Данный курс сочетает в себе классический египетский танец живота и аэр... Подробно
Арабские танцы для похудения
Ритмичные и динамичные танцы отнимают много сил и энергии. Арабские т... Подробно
Арабские танцы для похудения. 2
Продолжаем серию уроков по Арабским танцам для похудения. Надеемся вам... Подробно
Арабские танцы для похудения. 3
Это третья часть урока по Арабским танцам для похудения. Вы уже много... Подробно
Видео Уроки сальсы
На прошлом занятии мы изучали соло латину, а сегодня предлагаю вам ур... Подробно
Танцевальная аэробика. Клубная латина
Предлагаем вашему вниманию симбиоз танцевальной аэробики и урок танца... Подробно
Силовые упражнения на ноги!
Эти упражнения рассчитаны на все мышцы ног и являются силовыми упраж... Подробно
Пилатес для гибкости
Этот комплекс упражнений пилатес на растяжку. Выполняя эти упражнения... Подробно
Пилатес. Сброс веса
В этой программа состоит из упражнений, собранных в специальную посл... Подробно
Пилатес для рук и груди
Для развития верхнего плечевого пояса по системе пилатес, вам понадоб... Подробно
Калланетик. Видео урок 60 минут
Представляем курс видео упражнений по калланетике. Просим учесть, чт... Подробно
Йога для беременных
Заниматься йогой можно в любом возрасте, мужчинам и женщинам, больным... Подробно
Йога. Бедра и ягодицы
В данном комплексе представлены упражнения для укрепления и подтяжки б... Подробно
Йога. Упражнения для равновесия
Упражнения для равновесия важны для правильной координации движения и... Подробно
Йога. Силовые растяжки
Йога тренирует не только тело, но и разум. Йога пришла к нам из Индии ... Подробно
Йога для омоложения
Предлагаем комплекс для омоложения в йоговских перевернутых позах. Эт... Подробно
Йога. Упражнения для рук, груди и шеи
А вы знали, что певица Валерия увлекается йогой? Теперь знаете. Форм... Подробно
Йога - терапия для позвоночника
Представляем вам комплекс из раздела йога-терапии для позвоночника и ... Подробно
Лечебная Гимнастика для спины
Данный комплекс упражнений направлен на укрепление мышц живота, спины... Подробно
Йога на каждый день
Предлагаем вашему вниманию терапивтический комплекс упражнений йоги п... Подробно
Йога для талии и живота
Предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений, который поможет сдела... Подробно
Йога для похудения
Йогой можно заниматься с разными целями, но всегда получите один резу... Подробно
Аэробика - стриптиз с Кармен Электра
Аэробика - стриптиз - это тренировочное зелье, которое преобразит ваш... Подробно
Стриптиз-аэробика Stripilates
В программе Стриптиз-аэробика Stripilates, мы покажем вам как добить... Подробно
Степ-аэробика за 10 минут
Всем привет! Предлагаем вашему вниманию десятиминутную разминку в сти... Подробно
Танцевальная аэробика
Предлагаем вам уроки по танцевальной аэробике. Танцевальная аэробика ... Подробно
Танцевальная аэробика хип-хоп
В танцевальной аэробике как и в латине очень много направлений. Это мо... Подробно
Танцевальная аэробика Indian Funk
Мы уже с вами разучивали и хип - хоп, и тектоник, и латину, и танец жи... Подробно
Танцевальная аэробика: Египетский стиль
Сегодня у нас с вами танцевальная тренировка с использованием базовых... Подробно
Танцевальная аэробика. Латина
Предлагаем вашему вниманию еще один курс по латине, но на этот раз эт... Подробно
Степ-аэробика с Кэти Смит
Степ аэробика стала наиболее популярным видом тренировок. И на это ес... Подробно
Как правильно похудеть
В условиях нашей, довольно суровой зимы, мы едим больше чем требует... Подробно
Пышки или худышки?
Наверное большая часть женщин за всю жизнь хоть раз побывала в разном... Подробно
Контролируем вес (худеем) разумно
Многие методики снижения веса просто убийственны для нашего организма ... Подробно
Главное любить себя!
Эта статья немного отличается от направленности сайта. На этом сайте ... Подробно
Средство для похудения открыто!
Проблема избыточного веса волнует многих и ученые разных стран ищут ... Подробно
Похудение по методу Борменталя
Сегодня вы узнаете как похудеть без запретов и при этом сохранить стр... Подробно
|
В детстве приятно залезть в копилку и обнаружить, что денег в копилке хватит на то, что вам действительно хочется. Эта идея применима и к нашему организму. Большинство людей в состоянии получить энергию из пищи которую едят. Эта энергия автоматически накапливается в своего рода копилке пока не придет время ее потратить. Если энергии слишком мало - может возникнуть энергетический дефицит, а в результате истощение. Если энергии слишком много - ее избыток откладывается в виде жира и в итоге лишний вес. И то и другое может стать следствием неправильного питания. Поэтому для каждого из нас контролировать свой вес означает поддерживать баланс в энергетическом банке, потребляя ровно столько энергии, сколько необходимо нашему организму.
Наверное большая часть женщин за всю жизнь хоть раз побывала в разном весе. В детстве мы могли быть пышечками, а потом первый раз влюбиться и похудеть до модельных размеров, а потом выйти замуж и родить ребенка и снова набрать вес. Не важно какой у вас вес, а важно как вы к этому весу относитесь. А исходя из этого уже следует вывод: Нужно ли вам худеть! Или необходимо просто поддерживать свой свес.
Знаете ли вы, что даже у стройного с виду человека может быть большое количество висцерального жира? Что такое висцеральный жир, как и откуда он берется, чем опасен, какие продукты следует употреблять, чтобы избавиться от него? Эта статья перевернет ваши представления о методах похудения и диетах.
Многие методики снижения веса просто убийственны для нашего организма и как правило дают непродолжительный эффект. Стоит прекратить диету или физические упражнения и вес снова возвращается, а зачастую и увеличивается. Из нашего материала вы узнаете почему не работают рекламируемые методики похудения, как активировать свой термогенез и что это такое вообще... Смотрим!
Эта статья немного отличается от направленности сайта. На этом сайте все статьи посвящены тому как похудеть или поддерживать свой свой. Хочу сказать тем девушкам, которые идут вразрез своему внутренниму миру и пытаются стать как все. Не нужно идти наперекор себе! Если вас устраивает свой вес, вам в нем хорошо, удобно и комфортно, да и Бог с ним, что это 100 кг. Главное, что бы вы себя любили и не пытались, перешагнув через себя, сделать себя как миллионы. Ваша прелесть в вашей любви к себе и к своему телу! Навязанные нам всем стереотипы, что худоба это красиво - бред! Главное ваше здоровье! Если вы пышка и чувствуете себя великолепно - не стоит что-то менять. Меняют в себе что-то лишь тогда - когда это не устраивает! Имейте свое мнение! ЛИЧНОЕ мнение. И любите себя! Интересное видео в полной версии статьи.
Стоит ли страдать ради стройности? Алена Старкова из ижевска уверена, что красивая фигура не требует больших жертв. Нужно лишь задаться целью (и даже купить красивое платье), взять себя в руки и наконец доказать себе делом, что похудеть совсем несложно.
Предлагаем Вашему вниманию диету, основанную на соотношении условных единиц в каждом продукте и видом диеты. За 8 дней можно сбросить около 5-7 кг. Эта диета позволяет выбирать и комбинировать отдельные виды продуктов не голодать!