Сегодня мы займемся тренировкой бедер и ягодиц. Этот комплекс упражнений поможет получить вам ножки и попу мечты. Упражнения совсем не сложные, но эффект заметен после регулярных упражнений. Не забрасывайте тренировки, ведь красивые ноги и ягодицы так украшают девушек!