Ягоды годжи для похудения стали применяться не так уж и давно. Да что там для похудения – у нас о чудодейственных ягодах еще никто и ничего не знал 10 лет назад.

Сегодня же с помощью чудодейственных ягод предлагается худеть, и, как оказалось, купить ягоды годжи для похудения можно практически везде и всюду. Они свободно продаются в гипермаркетах, их добавляют  в чай и в выпечку, в самые разные блюда. Осталось только разобраться, откуда взялись такие ягоды, что именно они из себя представляют, и правда ли ягоды годжи, применение для похудения которых у всех на слуху, могут помочь сбросить лишние килограммы.

Средство для похудения ягоды годжи – это ничто иное, как разновидность ягод семейства пасленовых. Это не барбарис, хоть и в названии присутствует это слово. На самом деле в классификации ягод годжи так и называются - Lycium Barbarum. Более того, нужно отметить также и то, что это далеко не единственное название ягод. Можно их встретить под такими названиями, как тибетский барбарис или же шамбала, а также суперфрут и китайская дереза. Ягоды годжи,цена для похудения которых может существенно различаться, на самом деле  очень полезны, и в первую очередь благодаря своему содержанию. Растение считается лекарственным во многих странах, но сегодня все больше и больше говорится о том, что эти ягоды способны влиять на наш вес.

Ягоды годжи для похудения

Ягоды годжи, рецепт для похудения которых сегодня у всех на слуху, обладают действительно сильным воздействием на организм, и все благодаря своему составу.  В ягодах годжи есть множество разных веществ, к примеру, минералы – 21 элемент. В число минералов входит цинк и калий, кальций и селен, йод, а также другие вещества, в которых и нуждается наш организм. Более того, в ягодах годжи есть и аминокислоты, целых 18 наименований. 8 из этих аминокислот являются незаменимыми.

Конечно, в составе также достаточно и витаминов – их всего 6, и очень больше всего среди них витамина С. Там также есть и каротиноиды – 5 наименований,  в их числе и бета-каротин. Полисахариды, а также моносахариды там тоже присутствуют. Более того, там есть и жирные кислоты. Ягоды годжи часто применяются  для самых разных целей, далеко не только для того, чтобы можно было сжигать жир. Ягоды годжи можно купить в свежем виде,  а также в сушеном. Кроме того, эти ягоды входят в состав комплексных биодобавок. Еще можно будет купить их в виде сока, в виде джема. Также ягоды продают  в виде капсул. Кроме того, эти ягоды даже пригодны  к выращиванию в наших условиях, поэтому можно будет попытаться их вырастить на своем участке. Однако, саженцы на сегодняшний день стоят немало – 1 штука до 1000 рублей. Поэтому чаще всего ягоды годжи покупают в любом виде.

Каким же образом эти ягоды заставят наш организм распрощаться с лишним весом? Весь интернет пестрит о том, что стоит только заказать ягоды годжи для похудения,  и все, ваше тело изменится в лучшую сторону и надолго. Однако, оказывается, вокруг этих ягод столько же мифов, сколько и правды. К примеру, в Китае есть мнение, что годжи – ягоды долголетия, и они помогли прожить старейшему человеку на земле до 200 лет. Честно говоря, одно такое заявление заставляет сомневаться в реальность всего того, что рассказано про маленькие красные плоды. Но, тем не менее, пользы в них немало, об этом говорят без исключения все ученые, которые имели возможность исследовать эти ягоды.  Сегодня можно очень часто в продаже встретить ягоды годжи испанского происхождения в свежем виде.

Скептики сразу же заявили о том, что похудеть вам помогут только самые настоящие ягоды, с Тибета, на худой конец – из Китая, но никак не те, которые были выращены в тепличных условиях Испании. Что из этого правда и чему верить? Какое влияние оказывают красные мелкие ягоды на наш организм?

Начнем с того, что тибетские ягоды годжи для похудения  - это такой же миф, как и испанские ягоды годжи для похудения или же любые другие. Продукт этот, безусловно, полезный, и он воздействует на организм самым лучшим  образом, и все благодаря шпинату. Все на свете знают, как полезен шпинат. Так вот, железа в ягодах, которые нас сегодня так интересуют, в целых 15 раз больше, чем в шпинате.  А уж витамина С примерно в 500 раз больше, чем в апельсинах. Цифры очень впечатляющие.

Годжи – это очень сильный антиоксидант, который может от вас оттолкнуть свободные радикалы, обезопасить вас от сильного воздействия окружающий среды. Более того, эти ягоды за счет такого воздействия на организм человека действительно помогут вам продлить жизнь. Но ни тибетские, ни китайские ягоды годжи для похудения не применяют. К примеру, если вы хотите слегка наладить обменные процессы в организме, хотите улучшить память и снизить вероятность таких заболеваний, как гипертония или же диабет, то нужно употреблять эти ягоды. Кроме того, они прекрасно снижают уровень холестерина, а также могут нормализовать работу почек.

На сердце эти ягоды тоже воздействуют просто превосходно. Как средство для похудения, ягоды годжи себя не оправдали совершенно. Однако, ягоды прекрасно стимулируют иммунную систему, кроме того, они заставляют  организм сопротивляться многочисленным заболеваниям, простудным в том числе. В Китае ягоды годжи очень часто применяют с той же целью, что у нас применяют  чернику – лечить заболевания глаз, улучшить зрение. Самое главное – это то, что ягоды годжи способны сдерживать рост опухолей, а также предупреждать их появление. Так как там есть достаточно редкий минерал германий, то ягоды очень часто рекомендуют тем, кто лечится от онкологии, проходит облучение или же химию. Как средство для похудения ягоды годжи себя совершенно не оправдали. Зато, если их принимать регулярно, то не будет резкого обвала лейкоцитов в крови, а значит, ухудшения иммунитета. Более того, годжи прекрасно справляются как и защитой почек, так и с защитой печени.

Ягоды годжи для похудения, не используют, кроме того, они имеют и  противопоказания, как любой продукт. В них очень много витамина С, а это говорит о том,  что ягоды эти могут оказаться вредными для людей, склонных к кровотечениям. Нельзя забывать и об индивидуальных реакциях, то есть, аллергиях. Так что, с какой целью вы бы ни принимали ягоды годжи, надо будет обязательно в первое время быть с ними осторожными, как и с любым незнакомым продуктом.

Откуда же взялась уверенность в том, что целебные ягоды годжи для похудения – самое лучшее? Сегодня уже трудно сказать об этом, но дело в том, что эта ягода единственная, которую можно употреблять на диете по Дюкану – они не содержит в себе сахаров. Вот и все, чем они отличается по калорийности от других известных ягод. Согласитесь, этого мало, чтобы назвать ягоду уникальным и универсальным средством для похудения.

Ягоды годжи отзывы собирают самые разные, и порой не очень лестные. Дело в том, что сегодня можно найти людей, которые об этом продукте не будут отзываться хорошо, а все из-за того, что есть и индивидуальные реакции, и  нежелательное взаимодействие с рядом принимаемых лекарств. Другим словом, реакции на одновременный прием лекарств против диабета, против давления, а также вкупе с антикоагулянтами может стать действительно опасным.

Также есть распространенное мнение о том, что сами ягоды зачастую никак не влияют на организм человека, а вот консерванты, которыми их обрабатывают после того, как ягода была подсушена – очень даже могут. Часто бывает, что ягоды годжи вызывают неприятные ощущения и боли в животе.  Это означает,  что с ягодами годжи лучше повременить. Также на некоторых людей ягоды годжи влияют не слишком хорошо, так как вызывают бессонницу.

Поскольку ягоды годжи стали популярными не так уж давно, то, разумеется, те исследования, которые были проведены, не были действительно обширными, и говорить о том, что ягоды годжи для похудения помогут именно вам, действительно сложно. Скорее, могут появиться либо побочные эффекты, так что будьте очень острожны с неизвестным и экзотическим продуктом.  К примеру, в Китае ягоды употребляют не  для того, чтобы начать худеть, а для того, чтобы нарастить мышечную массу. Как видите, это немного разные вещи. Но нельзя не отметить и положительное влияние годжи на организм тех, кто уже привык к этим ягодам. Они прекрасно защищают печень, кроме того, улучшают пищеварение. Тибетская медицина лечит этими ягодами даже атрофический гастрит, и надо сказать, весьма успешно.  Так что, как видите, ягоды годжи для быстрого похудения вряд ли пригодны, просто может сыграть эффект плацебо, либо вы будете поддерживать здоровый и спортивный образ жизни. Пока, к сожалению, не было выявлено ни одного случая, чтобы ягоды годжи помогли радикально  и безопасно сбросить вес. На деле все куда более прозаично.

Ягоды годжи, применение

Обычно ягоды годжи покупают, и, как следствие употребляют именно в сушеном виде.  Нередко ягоды добавляются в самые разные блюда в качестве приправ, как тот же барбарис. Но еще более популярным становится класть ягоды в напитки, в чай или же компот. Если говорить об оздоровительном эффекте, то обычно советуют не есть более столовой ложки ягод в день, эффект может быть неожиданным. Сегодня есть еще возможность принимать и сок годжи, а не только сами ягоды.  Очень многие, надеясь на то, что целебные тибетские ягоды помогут устранить проблемы со здоровьем, покупают ягоды годжи, и, как оказывается, совершенно зря. Китайские ученые классифицировали на сегодняшний  день ни мало, ни много – 41 вид ягод годжи. Целебным оказался только лишь один тип. Хотя, остальные ягоды, без сомнений очень полезны. Поэтому  не стоит надеяться на то, что вы настолько хорошо разбираетесь в этих ягодах, что легко отличите тот самый, уникальный вид от всех остальных.

Купить ягоды годжи несложно на сегодняшний день, и проще всего их покупать именно на родине, в Тибете. Так вы можете быть уверенным в том, что вы получаете именно те ягоды, на которых и надеялись. Однако, сегодня есть немало интернет-магазинов, которые  ягоды годжи для похудения предлагают за разную стоимость. Будьте осторожнее, очень часто люди, которые продают их, на все готовы, чтобы сбыть товар. Поэтому вы можете переплатив, получить вовсе не то, на что рассчитывали. Более того, помните, что действительно ценные и целебные ягоды годжи не могут стоить слишком дешево, это все тоже должно вас насторожить.

Годжи для похудения используют в самом Китае и в Тибете не так уж и часто. Вы удивлены? На самом деле именно здоровое питание позволяет держать себя представителям данных стран себя в форме, но никак не ягоды годжи. Да, китайские ученые уверены в том, что ягоды годжи, которые вы будете употреблять в пищу, помогут выработать гормон роста, очень часто его употребляют для сжигания жира. Но напрямую на вес ягоды не воздействуют вовсе. Зато целебные свойства продукта позволяют костям лучше усваивать кальций. Стоит отметить и то, как влияют ненасыщенные жирные кислоты на наш организм – а ведь их достаточно много в  данном продукте. Они просто помогают ускорить обмен веществ, или же привести его в норму. Это очень важно для тех, кто собирается похудеть.

Однако, если вы будете налегать на нездоровую пищу, на жирное, копченое и соленое, на еду, которая может плохо сказаться на вашем самочувствии, ягоды годжи не особенно сильно вам помогут. Скорее, ягоды годжи могут скорректировать вес у тех людей, у которых есть с ним проблемы гормонального характера. Если вы не ограничиваете себя в потреблении нездоровой пищи, то будете вы принимать ягоды годжи, или нет, на вашем весе не скажется никак. Так что помните, что целебный и достаточно дорогой продукт, на который вы собираетесь тратить деньги, будут вам лишь помогать решать проблему лишнего веса, а не избавлять от нее. Отзывы ягоды годжи часто именно из-за повышенных к ним ожиданий получают не самые лестные.

Калорийность у самой ягоды совсем невысока, а ней очень низкое содержание углеводов, и, тем не менее, для того, чтобы ваша диета прошла более успешно, рекомендуется употреблять ягоды годжи.