Зачем тратить драгоценное время и деньги на поход в салон красоты,  ведь укрепление ногтей в домашних условиях, это намного приятней и практичней.  Кроме того, дорогостоящий поход к косметологу очень часто оказывается напрасным, эффект может и будет, но временный, а заниматься этим регулярно, весьма затруднительно.

Да и начинать добиваться оздоровления своих ногтей следует с оздоровления всего организма в целом. Итак, наш подход к решению наметившейся проблемы с ногтями, мы будем решать комплексно, укрепляем ногти и продумываем рацион своего питания.

Укрепление ногтей в домашних условиях, рациональное питание

Многие считают, что пропьют они какие – нибудь витамины, желательно дорогие и красивые ногти получат в подарок, велико бывает разочарование при таком подходе к решению проблемы. Да, витаминные комплексы оказывают некоторый поддерживающий эффект, но кратковременный и неэффективный.   Причина этого состоит в том, что организм бывает настолько зашлакован нерациональным питанием и гиподинамичным образом жизни, что просто их не усваивает.

Укрепление ногтей в домашних условиях возможно – здоровый образ жизни и питания, а также  правильный уход за ногтями. Оздоравливаем свой организм, как саморегулирующаяся система, с многочисленными, заложенными природой, внутренними резервами, он сам справится со своими проблемами, возникшими  по – вашей вине. Вот некоторое перечисление проблем с ногтями, поддающееся лечению корректировкой вашего питания:

- ломкость ногтей, нехватка витамина В12 и протеинов, необходимо включение в рацион питания морепродуктов, птицы, предпочтительно, куриного мяса, а также печени. Укрепление ногтей в таком случае, будет более долгосрочным со стопроцентным успехом;

- расслоение, явный признак нехватки в организме такого микроэлемента, как кремний. Даже если предположить, что расслоение ногтей у вас происходит из-за неправильного косметического ухода за ними, недостаток кремния лучше пополнить. Употребляя в достаточном количестве, по – медицинским нормам, такие продукты как яйца, сливочное масло, пророщенную пшеницу и свежие огурцы, богатые протеинами, вы обязательно справитесь с этой проблемой.

- белые пятна, свидетельствуют о том, что элементы поддерживающие ногти в красивом, здоровом виде и являющиеся их защитой, цинк и кальций нуждаются в пополнении. Укрепление ногтей в домашних условиях, предусматривает, в этом случае, витаминную, пищевую атаку, включая в рацион питания морскую рыбу, селедку в том числе, а также фасоль или другие бобовые. Кальций пополняем, употребляя молоко и молочные продукты, тахинную халву или семена кунжута. Следует, однако, помнить, что даже достаточное употребление с пищей продуктов, богатых кальцием, для его усвоения организмом необходим витамин Д. Этот витамин в достаточном количестве синтезируется самим организмом, при воздействии солнечных лучей. Вот почему очень важны прогулки на свежем воздухе в солнечные дни, оказывается даже так, просто гуляя регулярно, вы заботитесь и о своих ногтях тоже.

- вертикальные утолщения на ногтях, срочно требуется восполнение такого микроэлемента, как железо, в каких продуктах содержится максимальное его количество, знают абсолютно все.  Напомним, что это, прежде всего, печень, морепродукты, яйца и еще огромное количество продуктов, животного и растительного происхождения, содержащие в достаточном количестве этот микроэлемент. Проблема в том, что он усваивается организмом лишь частично, для более легкого усвоения железу требуются другие вещества, например, белки. Поэтому, чем разнообразнее будет ваше питание, тем меньше окажется железодефицит, а значит крепкие ногти, красивые и здоровые вам гарантированы.

Средство для укрепления ногтей, косметические процедуры

Наращенные расписные ногти уходят из моды, оставляя их обладательницам  большие проблемы, ни для кого не секрет, что после наращивания ногти истончаются неимоверно, со всеми вытекающими отсюда последствиями. Тонкие и высушенные, ногти находятся далеко не в лучшем виде, с проблемами, усугубленными внутренними причинами. Домашним регулярным уходом за ними мы и займемся, восстанавливая былую красоту и блеск.

Масла для укрепления ногтей в домашних условиях:

- оливковое масло, используем его высокую биологическую активность и большое содержание витамина Е, втираем в ногти, надеваем перчатки, проделываем эту процедуру, при каждом удобном случае, на ночь, при уборке, во время просмотра телевизора;

- миндальное масло, не только питает и обогащает витаминами ногтевую пластину, но еще и увлажняет ее, оно очень хорошо впитывается, не оставляя жирных следов. Благодаря такому впитыванию повышается возможность максимально частого втирания миндального масла в ногти, особенно эффективно будет проходить оздоравливающий эффект после массажа околоногтевых тканей;

- масло жожоба, втирается в ногти само по - себе и в составе специальных масок для ногтей, такую маску вы можете приготовить с лимоном, клубникой или помидорами;

- аргановое масло, богатое витаминами и минералами, оказывает мощный, оздоровительный эффект, необходимо распарить ногти, затем втереть аргановое масло, надеть резиновые перчатки и сверху теплые перчатки, держать максимально долго.

Ванночки для укрепления ногтей в домашних условиях:

- раствор морской соли, основная укрепляющая ногти ванночка, растворяем соль в теплой воде и выдерживаем ногти не менее 30 минут;

- сок лимона- 1ст.л., витамин А- несколько капель, йод – несколько капель, растворить в теплой воде, время – 15 – 20минут;

- отвар хвоща, в теплом виде – 100мл, несколько капель эфирного масла розы, какао или лимона; время – 15 – 20минут;

- теплое молоко – 100мл, яичный желток – 1шт., сода, соль – небольшие щепотки; время выдержки – 30минут;

Регулярное применение только этих ванночек, поможет вам восстановить природный вид ногтей. Проблема еще и в том, что тонкие ногти бывают, заложены на генетическом уровне, тогда никакие процедуры не смогут сделать их плотными и красивым. Кроме того, на состояние ногтей оказывают влияние и некоторые проблемы с эндокринной системой, если вы перепробовали все средства, а проблема не решена, то стоит пройти и общее медицинское обследование организма, в любом случае, это никогда не повредит. В идеале, именно с этого и надо начинать борьбу за красивые ухоженные ногти, прислушивайтесь к своему организму, он сам подскажет вам решение многих проблем.

Втирания, эта процедура также очень эффективна для оздоровления ногтей в домашних условиях, проводить ее можно с любыми средствами, используемыми для ванночек и масок. Кроме того, для домашнего ухода за ногтями, можно воспользоваться многочисленными средствами, продающимися в аптеках, самые простые из них это мумие и йод, которые наносят на ногти втиранием. Есть и специальные косметические средства, их также можно использовать самостоятельно у себя дома. Отличного эффекта можно добиться, регулярно используя для втираний красный горький перец, его можно добавлять в масляные процедуры или в ваш любимый крем для рук.

Правильный косметический  уход за ногтями в домашних условиях

Если вы делаете себе маникюр самостоятельно, то необходимо пользоваться только качественными принадлежностями, например, металлическую пилочку лучше заменить на  тефлоновую, кутикулу, желательно, не обрезать, а сдвигать с ногтя, причем, на первых порах, ежедневно.  Кроме того, необходимо перед работой с ногтями, слегка их распарить и пропитать любым маслом.

Стоит внимательно подходить и к выбору лака, он не должен содержать толуэна и формальдегида, перед нанесением верхнего цветного лака, необходимо покрыть ногти специальным защитным лаком.

Укрепление ногтей в домашних условиях, самый надежный способ их оздоровления, комплексный и вдумчивый подход к решению проблем с ногтями непременно принесет отличные результаты, причем со стойким эффектом.