Никак не решите, каким видом спорта заняться, чтобы быстрее избавиться от жировых запасов? Займитесь бегом. Бег - самая естественная форма физической нагрузки, во время которой активизируется работа всех систем организма: сердечнососудистой, нервной, дыхательной.

Регулярные тренировки помогают расслабить мышцы, заряжают энергией, делают кожу гладкой, снимают усталость глаз и способствуют мозговой активности. Все, что от тебя потребуется, - выполнять несколько простых упражнений.
Упражнения, предназначенные для мышц лица, построены на таких основных техниках йоги, как расслабление и правильное дыхание.

Предлагаем Вашему вниманию диету, основанную на соотношении условных единиц в каждом продукте и видом диеты. За 8  дней можно сбросить около 5-7 кг. Эта диета позволяет выбирать и комбинировать отдельные виды продуктов не голодать!

Эффективная диета для похудения от Вива вумен.  Хочешь всего за месяц сбросить целых 5 кг? Тогда перестань скрупулезно подсчитывать калории и задумайся над тем, откуда они берутся! Сбалансированная диета всегда приятна и разнообразна, более того, такое питание быстро входит в привычку И вскоре гарантирует тебе стройную фигуру. Самые популярные диеты основаны на ограничении калорийности питания.

Даже если спортзал — последнее место на Земле, где бы вы хотели оказаться,Viva-Womav знает, как разбудить вашего внутреннего фитнес-гуру. Здоровый дух конкуренции заставляет теннисистку Серену Уильяме покидать уютную постель ранним утром. «Пока многие девушки еще спят, я уже потею в спортзале. Мысли об этом доставляют мне удовольствие!»

Женское здоровье - вещь хрупкая. Невозможно полюбить себя, не научившись беречь собственное здоровье, заботиться о себе и наблюдать за своим состоянием. Ведь зачастую все начинается с фраз: «Сейчас некогда», «Потерплю», «Само пройдет». Само не проходит. И проблема, усугубляясь, разрастается до таких масштабов, которые приводят к необратимым последствиям.

Данная диета наиболее эффективная из тех, что названы французскими. Но в любом случае, если ваша цель - похудеть, воспользуйтесь не только меню, но и советами французов. Они действительно знают толк в еде - и, наверное, поэтому среди них почти нет людей с избыточным весом.

Большой город — большие ставки! В погоню за трендами вступили даже болезни, неведомые жителям живописных карпатских деревень МОДНЫЕ ДИАГНОЗЫ МЕГАПОЛИСОВ — МИФ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ?

Беспокоишься о своем здоровье? Прими меры заранее. Полезная мода на полные профилактические медосмотры наконец-то добралась и до нас. Давно ставший популярным на Западе Check-Up достаточно проходить один раз в 5 лет, чтобы вовремя выявлять слабые стороны в организме и вовремя предупреждать развитие недугов.

Женские гениталии бывают самые разные, но в последние годы многообразие форм и размеров уже не считается нормой. Появилась мода на внешний вид! 43% женщин готовы хоть завтра «исправить» внешний вид своей вульвы. И число юных девушек, поддавшихся модному веянию, растет с каждым днем.

ЖЕНСКАЯ ГРУДЬ, КАК БРИЛЛИАНТЫ, ВСЕГДА В ЦЕНЕ! А уход за этой вдохновляющей частью тела практически ювелирная работа. Как сделать из алмаза бесценное украшение? ВОДНАЯ СИСТЕМА
Лучшее средство для ухода за грудью — холодная вода. Страшно?