Загрузка...
Home Здоровье Диеты для похудения Винная диета

диетаМногие диеты  зачастую подразумевают собой отказ от алкогольных напитков. Ведь в действительности алкоголь является высококалорийным продуктом. И, согласитесь, худеющим он ни к чему.

Несмотря на этот весьма немаловажный  факт, диетологи отмечают, что в сухом вине содержатся полезные вещества, которые ускоряют процесс переработки жирных продуктов.

Диета для похудения, суть винной диеты

Если вы собираетесь придерживаться винной диеты, то знайте, что для нее вам нужно выбирать только хорошее, качественное вино.

Винная монодиета длится 5 дней. Подобная монодиета поможет вам сбросить несколько лишних килограммов за весьма непродолжительное время. Кроме этого вы должны четко понять, что количество килограммов, которые вы можете сбросить в течение 5 дней, индивидуально для каждого человека. Тут немало зависит от самого организма, а также от того, придерживались ли вы правил диеты.

Далее мы рассмотрим основные варианты диеты, главным компонентом которой выступает красное сухое вино.

Винная монодиета на 3 дня

На протяжении всего дня вы должны выпить 1 бутылку сухого красного вина. Обязательно разделите указанное количество вина на несколько приемов. Таким образом, вас не будет донимать чувство голода. Кроме вина в ваше меню должны входить половина цельнозернового батона и 3 сладких яблока. Кушать указанные продукты вы можете в любое удобное для вас время. Придерживаясь 3-дневного варианта диеты, можно рассчитывать на очищение организма.

5-дневная винная диета

На завтрак нужно съесть один помидор и несколько вареных яиц - это могут быть перепелиные яйца или небольшие куриные. Через 2 часа, если вы почувствовали, что голодны, можете перекусить одним яблочком. Пообедайте салатом из нежирного творога и 1 свежего огурца. Солить блюдо нельзя, потому что использование специй строго запрещено. Вечерний прием пищи заменит 200 г сухого красного вина.

Придерживайтесь такого меню все 5 дней диеты.

Кроме того, что вы должны употреблять  вино вечером, его можно пить и в течение дня. Воду разрешено пить  в любых количествах.

диетаПоложительные моменты винной диеты

Мы уже успели сказать о том, что основной плюс винной диеты – возможность сбросить до 5 лишних килограммов за весьма короткое время. Лишний вес уйдет вместе с лишней жидкостью, которая будет активно выводиться из организма.

В число плюсов стоит отнести и то, что винную диету можно начать проводить  на праздники. Зачастую после праздников женщины набирают вес, а с винной диетой у них есть отличная возможность стать стройнее.

Так как винная диета подразумевает отказ от соли, вы можете быть уверены в том, что  сможете ускорить обменные процессы, что обязательно поспособсвует полному очищению организма.

И последний плюс – употребление красного вина положительно воздействует на состояние сердечнососудистой и кровеносной систем.

Диета на вине минусы

Негативный момент винной диеты характеризуется ее низкой общей калорийностью. Этот факт подразумевает собой повышение внимания к собственному здоровью в течение всей диеты.

Еще один минус заключается в запрете употребления соли. Казалось бы, данный момент мы уже отнесли к положительным, но не все так просто. Так как соль помогает вывести  лишнюю жидкость из организма, эти показатели входят в общее количество сброшенных килограммов.

Также нужно сказать, что повторно винную диету вы можете  проводить не раньше, чем после 2-месячного перерыва.

Ограничения

Придерживаясь винной диеты, стоит отказаться от употребления сахара. Если вы любите сладкое, то тут вам помогут сахарозаменители. О соли тоже придется забыть, ведь только так вы можете быть уверены, что из организма будет постепенно выходить лишняя жидкость. Относительно напитков, то разрешается пить только вино и воду. На чай, кофе и даже натуральные соки вводится строжайший запрет.

Противопоказания к проведению винной диеты

Винная диета не пойдет на пользу тем девушкам, которым еще нет 21 года, или они когда-либо злоупотребляли алкоголем или же вовсе еще не употребляли спиртные напитки.

Кроме того не стоит придерживаться винной диеты людям с болезнями  желудочно-кишечного тракта.