Загрузка...
Home Здоровье Диеты для похудения Как похудела Светлана Пермякова

как похудетьДля многих девушек одним из самых важных факторов является их внешний вид, в частности фигура. После недавно появившихся в сети новых фотографий одной из знаменитостей, многим девушкам стало интересно, как похудела Светлана Пермякова, ведь звезда смогла в кратчайшие сроки очень преобразиться.

 

В прошлом звезда одной из команд КВН Светлана Пермякова, а в настоящем актриса, получившая огромную популярность благодаря своим ролям в сериалах «Солдаты» и «Интерны», всегда отличалась своими пышными формами.  Но с недавних пор все изменилось, и за три месяца Светлана потеряла 16 килограммов и изменилась до неузнаваемости.

Сама Светлана неоднократно признавалась, что в последнее время дала слабину, и даже зная свою генетическую склонность к полноте, перестала соблюдать некоторые рамки в своем питании, что и послужило тому, что она заметно поправилась.

Совсем недавно Светлана впервые стала мамой, и естественно беременность не могла пройти бесследно и не отобразится на формах Светланы, что и послужило поводом для того, чтобы заняться своей фигурой.

Изначально, когда поклонники увидели «обновленную» Светлану Пермякову, сразу же появилась волна слухов о том, что у актрисы очень плотный график съемок, которые принесли с собой разлад в ее семью, и на фоне переживаний звезда стала резко худеть. На протяжении некоторого периода времени актриса просто отмалчивалась, не подтверждая и не опровергая эти слухи.

Как похудела Светлана Пермякова, секреты звезды

Как уже говорилось ранее, Светлана не спешила делиться со своими поклонниками, каким образом ей удалось похудеть, но в какой-то момент она все-таки решилась и раскрыла свой секрет.

С самого первого момента, когда она решила, что пора что-то менять в своей внешности, она поставила себе цель, что она должна дойти именно до определенного веса. По уверениям звезды, она исключила из своего рациона мучные изделия, и все сладкое.

Так же Светлана стала ужинать как можно раньше, а за три часа до сна она не ест ничего вовсе. По заверению самой актрисы для нее это не проблема, так как она жаворонок и спать ложится достаточно рано. Вот и весь секрет того, как похудела Светлана Пермякова.

Помимо того, что актриса пересмотрела свой рацион, она еще и прибегла к дополнительным процедурам, которые так же способствовали ее похудению. Светлана уделила немалое внимание гидромассажу, а так же классическому ручному массажу.

как похудетьПо утверждению самой Пермяковой такое активное воздействие на ее тело принесло свои плоды, она не только сбросила в весе, но еще и хорошо «подтянула» свое тело, а массаж улучшил состояние кожных покровов, увеличился тонус мышц. Благодаря этому после того как Светлана похудела, ее кожа не обвисла и не стала дряблой, а наоборот стала упругой и здоровой.

Светлана ведет достаточно активный образ жизни, у нее достаточно плотный график съемок, маленький ребенок, семья, и в итоге совсем не остается времени на занятия спортом. Однако, несмотря на это актриса всегда умудряется найти хотя бы несколько минут в перерывах между своими делами для того, чтобы покачать пресс и выполнить еще несколько простых упражнений, а так же она делает отжимания.

Конечно же, о красивой подтянутой фигуре мечтают многие девушки и женщины, но актриса не перестает отмечать, что она любит себя любую, чего желает и всем остальным женщинам.

В данный момент Светлана Пермякова продолжать худеть не намеренна, она достигла той точки в своем весе, к которой стремилась на протяжении этих месяцев. Борьба Светланы с лишним весом подошла к концу, и теперь она будет просто поддерживать форму, которая ее устраивает в полной мере.