Железодефицитная анемия – решение есть

Около 20 % всего населения земного шара (в развивающихся странах, в т.ч. на территории РФ эта цифра достигает 30-40 %) страдают заболеванием, известным как железодефицитная анемия.

Термин заболевание предполагает уже явное наличие проблем со здоровьем. В то же время выделяют латентный (скрытый) дефицит железа, при котором недостаток этого элемента еще не достиг значимых величин, способных коренным образом отразиться на общем состоянии.

О важности этой проблемы говорит тот факт, что большинство людей (особенно это касается населения Российской Федерации), порой не придают значения на первый взгляд незначительным проявлениям дефицита железа. А ведь нерешенные проблемы имеют тенденцию усугубляться, и зачастую первое обращение к врачу сопровождается уже более тяжелыми нарушениями.

В день мы употребляем - вернее, должны употреблять - около 15-20 мг железа, из которого усваивается всего 1,5-2 мг.

Железо содержится в следующих продуктах: в говядине, печени, почках, какао-порошке, петрушке, горохе, шпинате, черносливе, изюме, сушеных абрикосах, рисе, шелковице. Задайте себе вопрос: употребляете ли вы эти продукты в пищу хотябы раз в неделю?

Как мы теряем железо

Потери железа же в сутки составляют около 1 мг. Кроме этого, у женщин - еще и за счет менструаций (около 15-30 мг за один цикл), беременности, лактации, родов. Выходит, что теряем мы, особенно лица женского пола, больше, чем успеваем получать. При такой ситуации большинство барышень просто обречены на развитие анемии в течение 15 лет, то есть где-то к тридцати годам - самой цветущей поре жизни.

Но если мужчины думают, что их железодефицитная анемия не касается совершенно, то они ошибаются в корне. Ибо кроме недостаточного поступления элемента в организм и его потерь, существует еще и плохое усвоение железа, к которому приводят язвы, хронические эрозии желудка и двенадцатиперстной кишки, хронические кровотечения, такие, как кровоточащий геморрой и носовые кровотечения; полипоз желудка. К потерям железа ведут и интенсивные занятия спортом.

Чем же так опасен дефицит железа? Это один из важнейших элементов в нашем организме. Без него не существовала бы жизнь, так как именно железо входит в состав гемоглобина, переносящего кислород к тканям; является составляющей многих ферментативных систем организма.

Проявляется железодефицитная анемия следующими синдромами

Анемический. Постоянная слабость, сонливость, головокружение, шум в ушах, сердцебиение, одышка, могут быть даже обмороки; бледность кожи, слизистых. Всё это признаки кислородного голодания тканей.

Сидеропенический (синдром железодефицита). Включает симптомы нехватки железа в тканях - сухость кожи, ломкость ногтей, волос; трещины в углах рта; могут наблюдаться извращения вкуса и обоняния (например, безудержное желание есть мел или вдыхать запах бензина).
Сюда же относится снижение мышечной силы (вследствие дефицита миоглобина, в состав которого также входит железо). Проявляется это как мышечная слабость и утомляемость.

Боли при глотании из-за повреждения пищевода, возможно развитие атрофического гастрита.

Недержание мочи при смехе, кашле, ночное недержание - особенно у детей. Предрасположенность к ОРВИ, развитию хронических заболеваний, воспалительным процессам. Это объясняется ослаблением иммунной системы.

Хотелось бы отметить, что если у вас есть какие-либо вышеописанные симптомы, это не обязательно железодефицитная анемия. По отдельности они могут быть проявлениями совершенно других заболеваний.

Ещё необходимо учесть, что данные признаки способны варьировать по степени своей интенсивности. Очень часто незначительная слабость и желание «прилечь» во время рабочего дня списывается на обычное переутомление. Если вы нашли у себя большинство описываемых выше симптомов, обратитесь к врачу. Заболевание лечится, как правило, амбулаторно, госпитализировать вас и лишать работы не будут, а вот восстановить нормальное самочувствие помогут.

Как лечится железодефицитная анемия

Лечение железодефицитной анемии до крайности простое. Обычно это правильное соблюдение диеты (разумеется, с повышенным содержанием железа) и прием препаратов железа внутрь.

Помните, что усваивается не все железо, которое вы принимаете, а всего лишь 20-30 %. Поэтому обычно назначают 100-200 мг железа. Эта цифра зависит также от показателей крови, соответственно, и тем, насколько уже успело развиться заболевание.

Железодефицитная анемия не лечится инъекциями препаратов железа! На фоне введения препаратов нередко возникают в лучшем случае потемнения, инфильтраты, абсцессы, а в худшем и аллергические реакции. Возможен анафилактический шок.