Загрузка...
Home Здоровье Женское и мужское здоровье Как снизить холестерин в крови народными средствами

холестерин

Ответ на вопрос "Как снизить холестерин в крови"  – интересует сегодня чуть ли не половину человечества. Вообще, есть несколько заблуждений – некоторые люди считают, что холестерин изначально вреден, некоторые же люди думают – что холестерин – это норма, которая дана нам природой матушкой.

Прежде, чем думать, как снизить холестерин в крови, давайте же разберемся в правильности этих мнений. Дело в том, что холестерин бывает разным, условно мы его назовем «хорошим» и «плохим». Холестерин, который называется липопротеином высокой плотности, нам совершенно не опасен, полезен даже, так как чем выше уровень такого холестерина, тем лучше для человека.

Вопрос, как снизить уровень холестерина возникает тогда, когда в крови очень много липопротеина низкой плотности, этого самого вредного холестерина,  о котором в один голос твердят и врачи, и все телевизионные каналы.

И, если вы столкнулись с такой проблемой, вас наверняка будет интересовать, как снизить холестерин без лекарств. На самом деле нет ничего невозможного, но об этом чуть позже.

Прежде всего, давайте рассмотрим, что же собой представляет холестерин. По своей структуре, вещество ближе к жироподобному образованию, то есть, это составляющая крови, которая также несет определенные задачи. Холестерин высокой плотности обычно отвечает за образование большинства гормонов, и этот холестерин наш организм вырабатывает очень успешно и сам. А вот часть холестерина мы получаем вместе с едой, и чем хуже е наше питание, тем больше шансов у вас через какое-то время задаться вопросом, как же снизить холестерин.

Это плохой холестерин, лечение которого обязательно, также по структуре будет сильно напоминать жир, только разница в этом жире такая, что наличие и избыток холестерина низкой плотности можно легко сравнить с ожирением человека тучного. Такой холестерин самым плохим образом влияет на качество и здоровье сосудов,  в крови, таки образом, начинают образовываться бляшки, которые мы считаем вредными, возникает болезнь, которая называется атеросклероз. Чем она чревата, объяснять не надо. Но, чтобы не довести свой организм до такого плачевного состояния, нужно немного поменять свой образ жизни. Чаще всего на огромное количество холестерина в крови жалуются люди, которые употребляют много не самых качественных, жирных и копченых продуктов. Различные виды майонеза,  колбасы, копчености, жир – все это ужасно вредно, и не только из-за того, что потребление их приводит к образованию холестерина.

Сегодня мы уже интересуемся, как снизить холестерин быстро, а раньше – ещё несколько лет тому назад, после таких частых случаев возникновения атеросклероза и не у пожилых людей, продукты, которые могли вызвать возникновение холестерина, у многих медиков вызывал искренний ужас. Сегодня далеко не все так радикально, так как наконец-то люди поняли, что убрать холестерин их пищи вообще не получится.

Люди боялись атеросклероза, так как известно, что если не знать, как быстро снизить плохой холестерин, кровь с бляшками вполне может привести к инфаркту, инсульту и другим критическим для жизни состояниям.  Чем опасна диета, которая исключает продукты с содержанием холестерина? Для мужчин, прежде всего, это может привести в половому бессилию. Женщины могут страдать от состояния, именуемого аменореей, не говоря уже о том, что и те и другие становятся идеальной мишенью для любых заболеваний, сопровождающихся душевным расстройством. Многие европейские ученые пришли к следующему выводу – если у вас депрессия или состояние угнетенности, плохое настроение или пропадает интерес к жизни, есть смысл в том, чтобы сдать анализ на содержание холестерина в крови. Если его будет ничтожно мало, то такой анализ может объяснить ваше состояние.

Прежде, чем узнавать, как снизить холестерин без лекарств, узнайте, находится ли плохой и хороший холестерин в вашей в крови в сбалансированном состоянии по отношению друг другу. Если есть равновесие, то можно отметить, что все в норме. Холестерин, норма, лечение – все это будет зависеть от вашего анализа. Что мы принимаем за норму – если общее количество содержания холестерина не превышает 5, 2 ммоль к литру, то можно сказать, что все в порядке.  Что касается холестерина низкой плотности, то из этого количества он не должен быть выше 3 ммоль,  а вот холестерина высокой плотности, или полезный холестерин, должен быть больше, чем 1 ммоль.

холестерин

Повышенный холестерин лечение

Повышенный холестерин лечение предполагает следующее – в первую очередь, должно быть правильное питание.  То есть, хотите знать, как снизить плохой холестерин, обращайте свое внимание, прежде всего на правильные жиры  - мононенасыщенные жирные кислоты, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Самый лучший регулятор холестерина в крови – это клетчатка. Клетчатка, как известно, это крупы, каши, зелень, овощи, фрукты. Те, кто питается правильно, то есть, 60 процентов от всех потребляемой пищи в рационе составляют именно продукты растительного происхождения, не имеют проблем с повышением холестерина.

Высокий холестерин, лечение   которого чаще всего происходит не медикаментозным способом на ранних стадиях, должен быть урегулирован только лишь с помощью диеты. Не спешите пить таблетки, лучше привить себе полезные пищевые привычки.

Но для того, чтобы четко понимать, что стоит есть, а чего стоит избегать, мы должны знать, какие продукты ни в коем случае исключать из своего рациона не стоит. Ведь, отказываясь от плохого холестерина в крови, мы не хотим убрать и хороший.

Продукты, содержащие норму холестерина, либо полезный холестерин

Не стоит ни в коем случае отказываться от такой рыбы, как скумбрия или тунец.  Поэтому обязательно ешьте рыбу каждую неделю, а лучше даже два раза в неделю. В скумбрии вообще  очень много полезных веществ, включая кальций. Надо отметить, что морская рыба, добытая в экологически чистых водах просо идеальна для людей, которые страдают от излишков холестерина.

Не отказывайте себе и в орехах. Каждый знает, что орехи – пища высококалорийная, жирная, но при этом всем, если есть орехи в положенных количествах – горстку в день, то кровь они чистят не хуже дорогостоящих таблеток. Жиры в орешках очень полезные, так что можно их не бояться. Для того, чтобы проявился заметный вам терапевтический эффект, то стоит есть 25 грамм орешков хотя бы 5 -6 раз в неделю.  Если интересует, как снизить холестерин народными средствами, то на орехи нужно обратить внимание в первую очередь. Какие орехи стоит есть? Любые, исключая всеми любимый соленый арахис. Ешьте кешью и грецкие орехи, ешьте леечные и бразильские орехи, миндаль, фундук и фисташки – все это пойдет вам на пользу. Вообще, если не злоупотреблять арахисом, то и он окажется достаточно хорошим.

Холестерин в крови, лечение  не всегда требует. Чаще всего – правильного питания и умения выбрать правильное масло или жир. Очень многое мы готовим с примесью животных жиров, которые, как известно, в большом количестве и приводят к тому, что появляются холестериновые бляшки. Обязательно обращайте внимание на масла растительные, которые были получены с помощью холодного отжима. Эти масла чрезвычайно полезны для нашего организма, однако, они станут опасными при нагревании. То есть, масло нужно употреблять в холодном виде – заправлять им салаты или сдабривать теплые, но не горячие блюда. Отдайте своей предпочтение следующим видам масла, если хотите использовать народные методы лечения холестерина   - оливковому, кунжутному, подсолнечному, соевому, льняному.  Также стоит отметить, что велика польза и оливок, и маслин, и натуральных соевых продуктов. Только не стоит путать с соей ГМО – такой тип продуктов кроме удара по вашему здоровью ничего не принесет.

Если собираетесь выводить плохой холестерин из организма, то обязательно обратить свое внимание на клетчатку – нужно есть её и в кашах, и фруктах, и в овощах зеленью. Можно также употреблять отруби, запивая их водой.

Народное лечение холестерина   подразумевает собой и сокотерпанию – нужно пить сок, только обязательно не тот, что продается в пачках в магазине, а свежеотжатый. Только он будет полезен вам по многим показателям. Такое лечение просто идеально, но оно не каждому подойдет, а все из-за того, что вы должны к нему привыкнуть. Если ваш желудок не слишком радостно реагирует на сок, то начинать нужно с нескольких столовых ложек, постепенно увеличивая количество потребляемого сока.

Если не хотите, чтобы были проблемы с повешенным холестерином, то избегайте потребления любого жира, который можно условно считать тугоплавким. К этим жирам относятся многие животные жиры, в частности, баранина, а также говядина.

Вообще – именно животные жиры и содержат так называемый холестерин низкой плотности, поэтому делайте выводы.

Холестерин, лечение от которого не может проходить без диеты, особенно быстро всасывается в нашу кровь, если мы любим наваристые супы, куриную кожу, свиные жареные шкварки. Сварили суп – дайте ему остыть, снимите с него весь застывший жир и выкиньте его без сожалений.  Также старайтесь готовить для себя и своей семьи только такое мясо,  на котором после приготовления не настывает жир  - это говорит о самом полезном типе мяса.

Крепкие мясные и рыбные бульоны тоже вредны  для наших сосудов, учитывайте это. Лучше чаще варить овощные супы, а мясо, уже без жира, подавать на гарнир к основному блюду.

Любителям сыра и молока, жирной сметаны, тоже стоит узнать, что в этих продуктах имеется огромное количество холестерина. Отказываться от них не стоит ни в коем случае, но надо понимать, что увлекаться продуктами с высокой жирностью крайне неполезно.

холестерин

Холестерин -  лечение народными средствами

Раз уж нас с вами интересует вопрос, как избавиться от холестерина, то, прежде, чем обращать внимание на медикаментозное лечение, обратимся к щадящей народной медицине.

Повышенный холестерин и  лечение народными средствами   возможно. Один из самых популярных способов лечения от холестериновых бляшек следующее.

Липовый порошок

Многие врачи советуют попробовать снизить уровень холестерина в крови с помощью липового порошка. Что он из себя представляет? Это просто липовые цветы, высушенные и перемолотые. Липовый цвет без проблем в сухом виде можно купить в аптеке, а также можно собрать самому подальше от проезжих частей, и высушить. После нужно сухой липовый цвет поместить либо в блендер, или же в кофемолку, и перемолоть как следует, практически в муку. Перед едой, по три раза в день, вы будете пить такой порошок по чайной ложке без верха. Можно запивать водой. Собрались лечить холестерин народными методами? Помните, что все они, как и лекарства, будут иметь смысл только в том случае, если вы будете соблюдать определенную лечебную диету.

Обязательно при этом ешьте яблоки и зелень, чтобы насытить организм витамином С и необходимой для такой диеты клетчаткой. Обычно уже через два месяца после проведения такой диеты от холестерина в крови ничего уже не остается.

Народные методы лечения холестерина включают в себя и лечение прополисом

Если хотите, чтобы в сосудах стало намного меньше холестерина, то попробуйте следующее лечение – примерно за 40 минут до еды начать употреблять по 7 капель настойки прополиса спиртовой, на 40-градусной водке. Можно для удобства растворять в воде – не более 30 мл.  На такое лечение отводится около пяти месяцев, опять же, при соблюдении правильной диеты, снижающей уровень холестерина в крови.

Фасоль и лечение холестерина народными методами

Люди, которые любят фасоль, сою, бобовые, просто и понятия не имеют ни о какой проблеме возникновения холестериновых бляшек в крови. Все, что вам нужно, чтобы избавиться от такого недуга  - это стакан фасоли. Нужно залить его с вечера водой, чтобы фасоль набухла. При этом воды стоит наливать в три раза больше, чем полите фасолинок. На утро несколько раз промойте фасоль – за ночь такого отстаивания может появиться даже небольшое количество пенки, но это не страшно. После того, как промоете фасоль, добавьте в воду немного соды, совсем чуть-чуть – это избавит вас от газов, которые провоцирует этот продукт.  Далее нужно отварить эту фасоль, и есть. Нужно каждый день есть по сто грамм фасоли, и количество холестерина снизиться очень заметно.

холестерин

Холестерин – лечение народными методами при помощи люцерны

Посевная люцерна – один из самых быстрых способов избавиться от холестерина.  Для того, чтобы вылечить холестерин, трава нужна только свежая. Можно её и дома выращивать, это не слишком сложно. Ростки этой травы можно состригать сразу же, как они проклюнутся, и употреблять в пищу. Также можно жать и сок с этой травы, но нужно для курса лечения пить этот сок в течении месяце – каждый раз нужно выжимать по две столовые ложки сока три раза в день. Вообще, люцерна просто идеальна не только при таких заболеваниях, как атеросклероз. Она чудесно справляется и с артритом, и с ломкостью волос и ногтей. Витаминов в люцерне – просто огромное количество, так что, если хотите не только от холестерина избавиться, но и здоровье поправить, то выбирайте именно этот способы.  В скором времени уровень как и полезного, так и плохого холестерина придет в норму – недели через три можно смело идти и сдавать кровь на анализ. Но после этого лечения рекомендуется есть здоровую пищу, и соблюдать правильную диету.

Народные способы лечения от холестерина с помощью льняного семени

Льняное семя, как и льняное масло, вы можете без проблем приобрести в аптеке.  И то, и другое, нужно просто добавлять в небольших количествах в свою еду. Только учитывайте, что льняное масло можно добавлять только в теплые, а не горячие блюда. Если есть льняное семя просто так вам не вкусно или же неудобно, то можете перемолоть его на кофемолке. Льняное семя будет не только избавлять вам от холестериновых бляшек, это ещё поможет и при проблемах с желудком, а также при проблемах с сердцем. Но только помните, льняное семя – не панацея вовсе. Если вы будете посыпать куриную голень со шкуркой льняным семенем, оно вас точно не спасет от проблем. Любое лечение должно проводить совместно с диетой.

Народные методы лечения от холестерина включают в себя и лечение рябиной.

Нужно есть  свежие ягоды красной рябины примерно 4 раза в день. Съедать нужно по пять ягод. Сначала так делайте в течении 4 дней. После нужно сделать перерыв – на 10 дней, а после этого опять нужно провести такой же курс ровно два раза.

Методы лечения холестерина могут быть самыми разными, но очень распространено лечение солодкой и баклажанами

Как лечить холестерин народными методами при помощи солодки

Нужно  взять две столовые ложки солодки, после залить кипятком – пол литра, дать всему этому постоять на самом слабом огне не больше 10 минут, процедить через ситечко. Отвар этот следует принимать примерной четыре раза в день,  после еды. Пить такое нужно примерно 3 недели, по трети стакана.  После лечения обязателен месячный перерыв, а потом лечение опять повторяют.

Что касается баклажанов, то их просто нужно принимать в пищу как можно чаще – это существенно понижает уровень холестерина. Кроме всего прочего, нужно обязательно пить сок морковный, свекольный и томатный, постоянно чередуя. Что касается соков морковного и томатного, то с ними обычно все в порядке, а вот  к свекольному нужно привыкнуть. Для начала разводить его один к трем, пейте по чайной ложке в день. Дозу и концентрацию можно увеличивать очень постепенно.

Многие люди держат дома такое растение, как золотой ус. Оно также прекрасно справляется с холестерином. Для того, чтобы сделать необходимый настой уса золотого, нужно взять лист примерно 20 см  в длину, порезать его как можно мельче, далее залить на один литр кипятка и плотно укутывают в одеяло. Настаивать нужно золотой ус примерно сутки. Настой этот впоследствии можно хранить при комнатной температуре, в любом темном месте.

Также лечение холестерина народными методами – это овсяная диета.  Овсяная диета содержит большое количество клетчатки, практически такое же, как и овсяные отруби.  Так что ешьте их ежедневно. Примерно полчашки отрубей в виде каши или же просто расправленные отруби – и плохого холестерина как инее бывало.

Народные методы снижения холестерина также могут включать в себя и кукурузные  отруби, которые прекрасно справляются с поставленными задачами. Всего одна ложка овсяных отрубей – и вы чудесным образом снизите показания холестерина в крови.

холестерин

Лечение холестерина чесноком

Лечение холестерина чесноком – один из распространенных действенных методов. Если будете есть чеснок, то жирной ваша кровь точно не будет никогда. Попробуйте такое снадобье от холестерина – настойку чесночную по бабушкиным рецептам.

Нужно взять примерно 300 грамм чеснока и почистить, после этого порубить его либо пропустить через пресс и налить туда хорошее водки пол литра. После этого нужно бутылку с водкой и чесноком на месяц поставить в темное место. Принимайте для лечения, используя такую схему.

В первый день каплю на завтрак, две на обед и три на ужин.

На второй день начинайте четырьмя каплями, заканчиваете шестью.

В третий день с семи капель, заканчиваете девятью.  К пятому дню на ужин вы выпьете пятнадцать капель такой водки. А далее все по убыванию.

На одиннадцатый день начинайте принимать настойку по 25 капель три раза в день, и так до самого конца – пока вся настойка не будет выпита.

Кроме того, лечить холестерин можно с помощью  прополисной смеси с чесноком, с помощью вина на чесноке, пунша на чесноке и масла с чесноком оливкового. Рецептов очень много, выбирайте наиболее подходящий вам.

Холестерин, лечение лекарствами

Холестерин, лечение которого подразумевает таблетки, это крайний случай. Ля начала стоит попробовать все вышеперечисленные методы и диеты но если они не справляются, то имеет смысл попробовать и медикаментозное лечение.

Что касается лекарств, то холестерин лечение и  препараты  подразумевает следующие – статины, ниацины и секвестранты.

Медикаментозное лечение холестерина   с помощью статинов состоит в том, что эти препараты  могут быть использованы лишь в начале вашего заболевания, то есть, на первых стадиях. Они могут давать побочные эффекты, так как задерживают плохой холестерин, а точнее его производство и образование. Соответственно, проблемы могут

с печенью, а также с кишечником.

Ниацин может быть назначен только врачом и только при лечебной диете. Секвестранты  работают в основном, вместе с желчью, уничтожая холестерин.