Предлагаем вашему вниманию программу Худеем за неделю, которая состоит из двух частей: Введение и Практическая часть, где опытный инструктор покажет действенные упражнения для похудения.

Сегодня мы займемся тренировкой бедер и ягодиц. Этот комплекс упражнений поможет получить вам ножки и попу мечты. Упражнения совсем не сложные, но эффект заметен после регулярных упражнений. Не забрасывайте тренировки, ведь красивые ноги и ягодицы так украшают девушек!

Не только женщины, но и мужчины хотят быть подтянутыми и привлекательными. Фитнес это то, что подходит любому полу в любом возрасте. Комплекс представленных нами упражнений, поможет вам подтянуть, появившиеся за зиму или не только за зиму, пивные животики, очертить рельефы мышц и почувствовать себя привлекательными и сексуальными, а это так нравится женщинам!

Скоро весна и уже пора приводить свое тело в порядок после череды зимних праздников. Новогодний стол, вареники на старый Новый год, шоколадки и тортики на День святого Валентина... Все это откладывается на наших бедрах, животе и талии. Мы иногда не можем себе отказать в удовольствии и не съесть что-то калорийное. Сейчас самое время заняться собой. Скоро потеплеет 

Представляем вам фитнес тренировку специально для женских ножек. Вы можете заниматься по этой программе если хотите скорректировать только эту часть тела или применять вместе с другими комплексами упражнений. Это решать вам. Хочу лишь добавить, что этот курс действительно работает!

Многие люди, к сожалению, не могут носить безрукавки из-за непривлекательности собственных рук. Упражнения нашей программы помогут вашим рукам и плечам обрести рельефный вид, которым вы будите гордиться. Плечи и руки станут красивыми, но не накачанными, что очень важно для девушек. Главное подобрать правильный вес гантель. Вам потребуются ручные гантели от 1-3 кг.  Не будем откладывать! Давайте начнем тренировку!

Наверное каждая из нас думала, сидя за чашкой горячего чая с очередной плюшкой, о том как же повезло звездам Голливуда, ведь у них такие классные тренеры по фитнесу. Вот будь у меня такой тренер, я бы тоже была такой стройной как звезды с экрана... Тяжело вздыхая, тянемся за новой плюшкой. Ну что? Теперь такие отговорки не принимаются!У вас есть свой личный тренер из Голливуда! Вперед!

Пресс у женщин это одна из проблемных зон. Девушка может быть и стройной, а вот животик оставляет желать лучшего и справиться с ним бывает порой очень сложно. А что ж говорить о родившей женщине? Наш комплекс упражнений рассчитан специально для этих групп мышц и позволит в самые сжатые сроки привести ваш животик в нужный, привлекательный вид.

Красивое тело нужно всем! Не правда ли? Наш комплекс создан именно для этого! Мы предлагаем 2 пятнадцатиминутных комплекса упражнений для придания отличной формы вашим ногам, ягодицам, прессу, рукам и мышцам плечевого пояса. Для выполнения этого комплекса вам понадобится коврик и пара гантелей! Приступаем?

На прошлом занятии мы занимались нашим прессом, а сегодня займемся самыми аппетитными женскими частями тела. А чтобы сделать их таковыми вам потребуется этот комплекс упражнений по которым тренируются голливудские звезды. Думаю их тела - лучшая реклама для этого комплекса! Не станем же терять время! Вперед!