Данная диета наиболее эффективная из тех, что названы французскими. Но в любом случае, если ваша цель - похудеть, воспользуйтесь не только меню, но и советами французов. Они действительно знают толк в еде - и, наверное, поэтому среди них почти нет людей с избыточным весом.
Табу на определенные продукты питания лишь разжигает желание полакомиться ими. Лучше съешь небольшое количество того, чего очень хочется. Помни, что диета должна быть гибкой: отвечать твоим привычкам питания, соответствовать стилю жизни и быть сбалансированной.
Проверяй и доверяй
