Во время беременности организм женщины подвергается большому стрессу и испытанию. Сложно соблюдать все требования врачей, употреблять достаточное количество витаминов, чтобы хватило и ребеночку, и маме.

Поэтому нередко во время беременности появляются проблемы со здоровьем, которые прибавляют проблем.

Женщины часто жалуются на выпадение волос после родов. Такая проблема очень распространена, и поэтому актуален вопрос — как избавиться от выпадения волос после родов и в чем кроется причина.

Причины выпадения волос после родов

Волосы выпадают и в обычной жизни — каждый день люди теряют около 100 волосков. Такие показатели нормальные и являются естественным, вместо этих вырастут другие и заменят их. Иногда это количество может увеличиваться от воздействия вредных факторов окружающей среды или лекарств. Если волосы выпадают в несколько первых месяцев после рождения ребенка (от 1 месяца до полугода), то это можно отнести к норме. Такая реакция организма связана с гормональными переменами в организме после беременности.

Обычно волосы выпадают равномерно, но во время беременности этот процесс замедляется, и волосы на некоторое время перестают выпадать. Именно поэтому многие беременные женщины могут похвастаться такими густыми волосами, потому что они не выпадают. Но вот ребенок появляется на свет, процессы заводятся снова и те волосы, которые не выпали, выпадают сейчас.

В первое время после родов гормоны постоянно скачут. Через три месяца гормоны нормализуются, и тогда процесс выпадения волос продолжается. Если сказать одной фразой, то волосы, выпадающие после родов, просто задержались дольше положенного и теперь нагоняют «график».

Но если вы не знаете истинных причин выпадения волос после родов, то это может серьезно испугать. Ведь когда выпадает такое большое количество волос, возникает мысль, что скоро на голове появятся проплешины и нужно срочно что-то предпринимать. Но, если у вас нет каких-либо проблем со здоровьем, то выпадение волос вскоре прекратится само собой. К проблемам со здоровьем можно отнести нехватку питательных веществ.

Вполне понятно, что когда молодая мама видит большое количество волос после принятия душа, это просто не может не беспокоить. Но не изводите себя лишними волнениями, ведь тревоги вам сейчас совсем ни к чему.

Сильное выпадение волос после родов встречается примерно у 40-50% женщин. Это естественный процесс и вашим волосам не грозит никакой проблемы, скоро все вернется в нормальное состояние и ваши тревоги будут забыты.

Беспокоиться можно начать, если волосы продолжаю активно выпадать даже через пять месяцев после родов. Если это сочетается с другими подозрительными симптомами (например, усталость), обратитесь за консультацией к врачу. Ведь иногда чрезмерное выпадение волос может быть связано не с прошедшей беременностью, а с проблемами в организме. Сахарный диабет, нарушение работы щитовидной железы или плохое питание могут стать причиной для выпадения волос.

Лечение выпадения волос после родов

Сложно оставаться безучастной, когда твои волосы постепенно покидают голову. Поэтому необходимо узнать способы для борьбы с этим недугом. Нет такого средства или способа, чтобы полностью прекратить выпадение волос, но можно значительно уменьшить количество потерянных волос.

Первое что вам следует предпринять - относитесь к волосам бережно и заботливо. Чем меньше вредоносных воздействий они получат, тем лучше. Исключите окрашивание, использование химических средств и аппаратов для волос (плойка, фен, щипцы).

Помимо этого старайтесь не расчесывать волосы, пока что они не высохнут. Во влажном виде они очень хрупкие и ломкие, поэтому легко обламывают и вырываются. При этом откажитесь от использования тонких расчесок — они сильно тянут волосы. Избавьте их и от сложных причесок, как можно чаще ходите с распущенными волосами. Даже простой хвостик или пучок вредит волосам.

Для питания волос нужно употреблять больше витаминов — это поможет их укрепить и защитить от выпадения. Очень полезно будет употреблять витамины группы B. Просто добавьте в рацион продукты, в которых содержатся витамины и это существенно поможет в восстановлении волос. Ценность этих витаминов заключается в том, что витамин B участвует в процессе обеспечения волос питательными веществами и кислородом.

Так витамины B6 и B12 принимают участие в производстве красных кровяных клеток, осуществляющих перенос нужных веществ по организму, и в том числе к волосам.

Витамин C тоже рекомендован специалистами для восстановления волос и лечения выпадения волос после родов. Благодаря его антиоксидантному действию волосы получают необходимую защиту, а также происходит стимулирование роста волос.

Помимо этого витамин C нужен для выработки коллагена, который важен в структуре кровеносных сосудов. Это позволяет транспортировать питательные вещества и кислород с помощью красных кровяных клеток поступать к волосам в кожу головы.

Но не стоит забывать о важности еще одного витамина — Е. Он тоже очень важен при лечении выпадения волос после родов. В основном его знают из-за его антиоксидантных свойств, но помимо этого он имеет еще массу преимуществ. Помимо защиты организма от разрушительного воздействия свободных радикалов, он помогает защищать клеточную мембрану в организме и обеспечивать здоровье кровеносных сосудов. В совокупности это позволяет обеспечивать бесперебойную доставку кислорода и питательных веществ к волосам и коже головы.

Но одного правильного питания будет недостаточно, необходимо использовать шампуни, в состав которых входит биотин. Это вещество входит в витаминный комплекс необходимый для нормального состояния и роста волос.

Помимо этих рекомендаций вы можете нанести на волосы восстанавливающие маски из натуральных ингредиентов. Правильное питание и забота о волосах помогут вам быстро восстановить нормальное состояние волос после родов.