Успокоительные средства на травах . Много лет назад только пожилые жители сельской местности пользовались народными средствами и делали успокоительные настойки из трав. А для горожан применение трав считалось признаком невежества, и они пользовались только «правильными» лекарствами, купленными в аптеке.

С тех пор прошло очень много времени и многое изменилось. Сегодня невежеством считается обратное, а именно – незнание того, как действуют химические лекарства на организм человека. В аптеках есть очень много самых различных лекарств, как наших производителей, так и зарубежных. Только вылечив одно заболевание с помощью таких лекарств, можно обзавестись другим, вызванным применением какого-нибудь нового препарата. Обычно, успокоительные лекарства вызывают зависимость, обладают седативным действием, могут являться причиной постоянной сонливости и начавшейся депрессии.
Но производители лекарств, к счастью, в аннотациях к препаратам сообщают всю необходимую информацию – о последствиях передозировки, побочных эффектах, противопоказаниях. Но большинство людей перед принятием препарата не читают аннотацию и потом обвиняют медицину в отравлении. Если есть необходимость в лекарствах, то их должен обязательно назначать врач после всестороннего и очень тщательного обследования. В этом случае лекарства должны приниматься с обязательным соблюдением дозировки и длительности лечения. Если возникают малейшие побочные эффекты, пациент должен сразу же проконсультироваться с врачом.

Успокоительные средствана травах 

Самыми популярными лекарствами считаются успокоительные средства, различные психоактивные вещества и антидепрессанты. Сегодня многие люди умудряются как-то приобретать такие средства без рецепта врача и принимать, надеясь как-то избавиться от стрессов, которые обязательно присутствуют в современной жизни. А ведь насколько проще сделать успокоительную настойку на травах, у которой нет никаких побочных действий.
Многие люди сваливают всю вину на время, но трудные времена всегда были. Поэтому время тут не при чем – обстановку создают люди. Раньше не было такого большого количества нервных заболеваний, как в настоящее время. Это объясняется тем, что тогда люди были ближе к природе и пользовались народными успокоительными средствами на протяжении сотни лет. Вот они и не знали такого понятия, как депрессия.

Успокоительные травы и настойки

Успокоительные травы известны как способ восстановления равновесия и нормального состояние нервной системы. На сегодняшний день такие травы очень часто применяются по показаниям врачей или просто для профилактики стрессов. Но следует учитывать, что многие успокоительные травы, которые используются в рецептах народных средств, могут быть противопоказаны при определенных заболеваниях. Раньше заболеваний было намного меньше. Поэтому перед тем как принимать травы, стоит посоветоваться с врачом. 
Народные средства намного эффективнее, безопаснее и мягче, чем химические препараты. Но действуют они, конечно не настолько быстро, к тому же они не оказывают ярко выраженное воздействие на работу нервной системы. Поэтому большинство людей отдают свое предпочтение таблеткам. 
Наиболее эффективные травы и настойки:
• Настой иван-чая или по другому кипрея. Он полезен для профилактики и лечении многих болезней. Рецепт приготовления настоя – 2 ст.л. травы (сухой) заливают в термосе кипятком. Настаивать нужно в течение трех-четырех часов. Можно просто в кастрюльке заварить кипрей и тепло укутать на всю ночь. Потом нужно процедить и по 2 ст.ложки пить в день 4 раза. Настой кипрея используют при бессоннице, головных болях и просто в качестве успокоительно средства.

• Валериана. Это растение уже очень давно известно в медицине – и народной, и официальной. Известно множество рецептов с валерианой. Можно использовать ее в чистом виде или вместе с другими травами. Например – можно взять поровну листья мяты, семена тмина, корневища валерианы, семена фенхеля, цветки ромашки и заварить 1 ст. л. этого сырья кипятком (одним стаканом). Настаивать следует минут двадцать, а потом процедить и пить по утрам и вечерам 0,5 стакана. 

• Настойка дудника (дягиля лекарственного). Очень хорошо помогает снимать напряжение. Настойку готовят таким образом – измельчают корень дягиля и 30 г. сырья заливают белым вином (500мл). Настаивают в течение суток, встряхивая время от времени. Затем процеживают и получившийся настой принимают два раза в день по ¼ стакана. Настойка дудника отлично помогает при расстройстве нервной системы, ревматизме, гипертонии и многих других заболеваниях. 

• Эффективным сбором также считается: 2 части – цветки ромашки, корень валерианы, трава мелиссы и кора крушины, 1 часть – листья перечной мяты и шишки хмеля. Все нужно перемешать и залить 1 ст. л. в термосе стаканом кипятка, настоять два-три часа и процедить. Пьют эту настойку по 0,5 стакана в день четыре раза. 

• Мята перечная. Ее можно использовать отдельно, как и многие другие успокоительные травы. Из мяты перечной можно сделать ароматный и вкусный чай, улучшающий сон и успокаивающий нервы. Чай готовиться следующим образом – нужно заварить 250 мл кипятка сухую мяту (1 ст.л.), причем заваривать нужно в емкости из нержавейки. Затем закрыть и поставить на 15 минут на водяную баню, и периодически помешивая, нагревать. После этого необходимо остудить, процедить, долив затем кипяченой водой. Пить в день три раза по ¼ стакана, причем желательно за минут 15 до еды. 

• Мелисса лекарственная. Является отличным успокоительным средством. Особо эффективен если настоять на хорошем белом вине. Рецепт настоя – 2 ст.л. сухой травы мелиссы (заранее измельченной) нужно залить 1 л вина, затем закрыть плотно и настоять две недели в затемненном месте, желательно при комнатной температуре. Настойку следует процедить и пить в день три раза по ¼ стакана. 

• Вересковый чай – дает возможность расслабиться, успокоиться и привести в норму работу нервной системы. Рецепт – заваривают кипятком (одним стаканом) траву вереска (1 ст.л), две-три минуты настаивают и пьют в качестве обычного чая, с сахаром или медом. 

• Настой зверобоя продырявленного. Он очень хорошо избавляет от нервозности и раздражительности. Рецепт настоя – по 2 части листьев апельсинового дерева и мелиссы и по одной части цветов лаванды. Эти травы необходимо смешать, заварить 1 ложкой кипятка 3 ст.л. сырья, затем настоять три-четыре часа и процедить. Пьют настой по стакану в день 4 раза в качестве чая, около трех недель.
Со зверобоем можно также сделать полезную спиртовую настойку – нужно залить ½ л спирта 10 ст.л. зверобоя, настоять две недели (в темно месте), процедить и потом перелить в бутылку. Принимать такую настойку следует раз в день, размешивая 1 ч.л. в ½ стакана молока. 
• Чай из календулы, душицы и пижмы – великолепно успокаивает нервную систему. Для приготовления размешивают травы в равных частях и 3 ст.л. смеси заливают 500 мл кипятка. Затем нужно настоять, процедить и пить в день три раза по 0,5 стакана. 
Эффективным средством также являются настои из лепестков цветов. Их применяют намного реже, чем настои трав. Наиболее эффективными из них являются:
• Лепестки белых цветов – по ½ стакана гладиолусов и роз, 2 ст.л. флоксов. Их заливают водой (одним стаканом) и добавляют соду (1 ч.л.) и настаивают в темном месте неделю. Принимают настойку в день три раза по 1 ст.л., за тридцать минут до еды. 
• Тысячелистник. Настой используют для улучшения состояния нервной системы, расслабления мускулатуры, лечения желчного пузыря и заболеваний почек. 250 мл кипятка заваривают 1 ч.л. сухой зелени тысячелистника, настаивают минут 20 и пьют перед едой 3 раза в день по 1 ст.л.

Успокоительные соки

Успокаивающее воздействие на организм человека могут оказывать и соки овощей и фруктов. Например, если смешать свекольный сок с медом, то можно лечить с помощью этого средства насморк, а также применять как успокоительное средство. Для этого нужно смешать сок с медом 1:1 и пить 3 или 4 раза в день по 2 ст.л.
Детей также лучше лечить травами, а не аптечными препаратами. Но перед этим необходимо посоветоваться с врачом. Для них очень хорошо подойдет сбор солодки, корней пырея и алтея – 2 части и 1 часть – семена фенхеля и цветки ромашки. Данную смесь заваривают (2 ст.л.) стаканом кипятка и варят на слабом огне минут 20. Затем процеживают и в теплом виде дают детям на ночь по 1 ч.л. до еды. 
Успокоительные ванны
С настойками и отварами трав получаются отличные успокоительные ванны. Можно принимать ванну с душицей перед сном – процедур должно быть 10 или 12. Они хорошо помогают при климаксе. Рецепт – заварить 100 г душицы в горячей воде (3 л) и настоять в течение 3 часов, потом процедить. Приготовленную настойку нужно вылить в ванну, которую можно принимать не дольше двадцати минут. 
Очень полезными являются также ванны с липой, розмарином и полынью. При этом надо смешать травы в равных частях и залить 1 кг смеси 4 л холодной воды. Потом поставить на огонь, 5 минут кипятить и настоять минут 15, процедить и вылить в ванну. Принимать ванну нужно в течение 20 минут. 
Народные средства безопасны и очень эффективны. Но перед тем как начать их применять, следует проконсультироваться с врачом. Иначе при неумеренном или неумелом употреблении успокоительных трав и настоек, может появиться аллергия или даже отравление.