Жизнь людей, склонных к аллергическим реакциям, наполнена разными ограничениями. И как-то улучшить ситуацию в этом отношении практически невозможно. Но унывать в связи с такой проблемой не стоит. Если вам вовремя удастся предпринять ряд профилактических мер, то вы предостережете себя от многих неприятностей, связанных с аллергией.

Вам сложно систематически находить время для посещения врачей? Но по крайней мере раз за год вы все-таки должны выкраивать возможность для полной диспансеризации.

Как предупредить приступ аллергии

Вы должны отчетливо понимать, что аллергия представляет собой реакцию вашего иммунитета на определенные раздражители. Если у вас имеются какие-либо невылеченные заболевания, то они в существенной мере влияют на защитные механизмы вашего иммунитета в плане их снижения. Благодаря им организм оказывается не в состоянии полноценно бороться. Если вас с медицинской точки зрения причисляют к аллергикам, то вам следует с удвоенной силой заботиться о своем здоровье.

На помощь в этих целях вам могут прийти ряд правил

Правило1

Совершенно необходимо пребывать в безопасной для себя зоне, где нет возможных возбудителей аллергии. Например, если вы реагируете на пыльцу цветущих растений, то в разные сезоны в вашем организме возможны обострения аллергических проявлений. Не стоит еще больше перенапрягать защитный механизм своего организма, намеренно отправляясь в парки, луга или леса. Откажитесь по возможности от пикников и прочих выездов в условия естественной природы. Это необходимо сделать хотя бы до того, пока не будет вылечена ваша аллергия. Вместо этого лучше найти время и средства для того, чтобы отправиться на морской либо горный курорт. Аллергикам раз в год это совершенно необходимо.

Правило 2

Как показывают результаты многочисленных и разносторонних исследований, людям, страдающим аллергией на шерсть от домашних животных, позволительно в целях безопасности держать дома лишь колючих ежиков или кошек из породы лысых сфинксов. Статистические данные упрямо говорят о том, что наиболее часто аллергию провоцируют как раз кошки. В след за ними в списке раздражающих факторов идут морские свинки, а затем хомячки и собаки. Опасными даже для потенциальных аллергиков могут быть птичьи перья, в особенности, принадлежащие попугаям. Аллергию может вызывать и корм для декоративных аквариумных рыбок или даже запах от него. Поэтому, если врач диагностировал вам аллергию на кошачью шерсть, не стоит подвергать себя пущей опасности и заводить собаку. Вполне вероятно, что на нее вскоре будет также проявляться аллергическая реакция. Также лучше воздержаться от походов в гости к тем из людей, в чьем доме содержится какой-либо зверек или птичка. К сожалению, у многих людей аллергия со временем проявляется даже к любимому животному, годами живущему дома. В этом случае эпизод с аллергией будет констатирован, как приобретенный. И единственным выходом, способным улучшить ваше самочувствие, станет прощание с любимым питомцем. Можно, конечно, попробовать переселить кошку либо собаку в другую комнату или купать их постоянно, но в большинстве случаев подобные меры не приносят должного результата, и хозяин с течением времени все больше страдает от аллергии.

Правило 3

Аллергию часто вызывает и домашняя пыль. В ней может содержаться огромное количество невидимых для глаза человека клещей. Если вы тоже страдаете аллергией на домашнюю пыль, тогда не стоит при уборке использовать обычный пылесос. Его особенность в том, что он все равно во время работы выделяет огромные клубы пыли. Также не следует и выбивать ковровые изделия ручным способом. Приобретите для себя моющий пылесос. А в жилище все паласы и ковры лучше заменить линолеумом, либо в качестве напольного покрытия использовать альтернативные коврам покрытия, например, паркет. В подушках и матраце должен иметься синтетический, а не натуральный наполнитель. Он вбирает в себя меньше пыли. Но и их следует стирать довольно часто. Для хранения зимней одежды обязательно используйте полиэтиленовые чехлы, не способные собирать на своей поверхности частицы пыли. Влажную уборку в квартире при наличии у вас аллергии лучше поручить кому-то из близких. В доме также желательно установить кондиционер с качественным фильтром и специальный прибор, создающий в воздухе озон. В сухую и жаркую погоду следует воздержаться от открытия форточек либо окон. Ведь в таких условиях уличный воздух бывает перенасыщен пылью и прочими выхлопными газами. В случае аллергической реакции на пыль придется несколько снизить свою любовь к комнатным цветам и растениям. Особенно, если до такого диагноза ваш подоконник представлял собой миниатюрную оранжерею.

Правило 4

Цветы имеют особенность увеличивать уровень влажности в помещении. А это создает плодотворную почву для размножения пылевых клещей. Кроме того, в горшечных цветах всегда имеется скопление спор плесени. Между тем, именно плесень нередко выступает в роли сильнейшего фактора, провоцирующего аллергию. Есть и ряд растений, которые могут самостоятельно выступать причиной для аллергии. Например, к ним можно причислить пеларгонию, примулу, олеандр. Если полностью без растений в доме вы не представляете своей жизни, тогда хотя бы ограничьте их перечень нейтральными в плане аллергии кактусами. Нюхать красивые цветы не нужно и в других местах. Иначе вы можете начать чихать очень сильно прямо возле цветочного прилавка.

Правило 5

Аллергия может быть спровоцирована и особенностью реакции вкусовых рецепторов на определенные блюда. Если хотя бы к одному из продуктов у вас есть аллергия, тогда нужно отказаться от искушения попробовать экзотические блюда на отдыхе или в одном из ресторанов. Аллергия на пищу может выражаться и в приступах тошноты. Поэтому, если хотя бы однажды вы замечали за собой подобную реакцию, лучше не знакомьте собственную пищеварительную систему с неизведанными ранее блюдами. Это относится в полной мере и к ряду непривычных для нас фруктов: манго, ананасу, папайе, киви и т.д. В случае наличия аллергии не стоит поддаваться искушению попробовать их. Наберитесь решимости и смело проходите мимо прилавка с ними. Аналогичную реакцию ваш организм может проявить и на сок таких фруктов.

Правило 6

Аллергия на теле может проявляться в виде красных пятен или воспаленных прыщей. В такой ситуации лучше отказаться от ношения белья из синтетики.Чувствительная кожа от этого будет только страдать. Предпочтение следует отдавать вещам из натуральных волокон: шерсти, льна, хлопка. Вы должны обеспечить своей нежной коже возможность беспрепятственно дышать.

Правило 7

Аллергикам также настоятельно рекомендуется исключить из рациона пищу, снабженную консервантами и красителями. Подобные продукты не могут принести пользы вообще никому, а аллергикам и подавно. В организме, который и без того ослаблен, красители наряду с консервантами лишь провоцируют аллергенный фактор. Перед покупкой любых видов продуктов следует внимательно изучать информацию, локализованную на упаковке либо этикетке. Если пища имеет явно неестественный вид, не стоит за нее еще и платить.

Правило 8

Осторожно следует относиться к пирожным и тортикам с красочными зелеными листиками либо отчетливо малиновыми розочками. Пищевой краситель не перестает быть искусственной добавкой, которая для аллергиков представляет самостоятельную опасность.

Правило 9

Также исключить из употребления следует газированные виды напитков. В них абсолютно нет никаких веществ, входящих в разряд натуральных. Зато искусственные ароматизаторы, кислоты и красители, способные в теле создавать лишь избыточные калории, находятся в такой продукции в изобилии. Гораздо полезней пить натуральный сок, лучше свежевыжатый.

Правило 10

Различные виды консервантов и ароматических отдушек можно встретить и в косметических средствах. Поэтому следует отдавать выбор такой косметике, на упаковке с которой содержится надпись "не способно вызывать аллергию". Свою страсть лучше умерить и к парфюмерной продукции. Аллергия может наблюдаться и к дешевой никелированной бижутерии. При этом сыпь на теле часто возникает даже от замка на юбке или брюках и от ношения никелированных часов. Натуральные материалы в свою очередь не способны вызывать даже намека на аллергию. По возможности ограничьте любые контакты с химией.

Правило 11

Довольно сильным аллергеном считается хром. Его в изобилии можно найти в спичечных головках и на поверхности коробка. Поэтому замените эти устаревшие бытовые проявления на современную электрическую зажигалку.

Правило 12

Аллергия у многих людей наблюдается на такой вид материала, как латекс. Если вы обнаружили, что после стирки либо рядового мытья посуды ваши руки покраснели или чрезмерно сильно стали чесаться, то лучше отказаться от использования в домашней работе резиновых перчаток. Для себя всегда можно подобрать подходящий вариант из силикона. Аллергия при этом может наблюдаться даже на презервативы из латекса. Когда стираете белье или моете посуду, на руки старайтесь наносить защитный крем, подходящий к вашему типу кожи.

Правило 13

Аллергия может быть установлена и на некоторые из лекарственных препаратов. Если вы хотя бы предполагаете о наличии у себя аллергии, то перед практическим использованием рекомендаций врача обязательно предупредите его о своих подозрениях. Не стоит заниматься и самостоятельным выбором лекарств. Доверьте это дело профессиональным докторам.
Помните, аллергия является отнюдь нешуточным делом. Ее приступы порой характеризуются тем, что человек буквально начинает задыхаться, а из его рта идет обильная пена. Поэтому лечение этого недуга не следует запускать, а тем более допускать без острой необходимости влияния на свой организм провоцирующих факторов.