Очень многие люди страдают от расстройств кишечника. Особенно неприятен слизистый колит. Пока заболевание не перешло в хроническую форму, надо пытаться лечить его домашними средствами.

То такое "слизистый колит"? Это, когда наш кишечник раздражен, боли в животе сопровождаются или запором или поносом, происходит скопление газов. Такое состояние изнуряет человека, часто приходится менять планы, так как он практически "привязан" к унитазу. Объяснение этого заболевания врачи считают в неправильном питании или нервным расстройством. Тем не менее, они рекомендуют очень умеренно принимать лекарства от запоров и поноса, так как со временем ваш кишечник привыкнет к ним, будет "ленивым" и вялым.

Рекомендации при частых расстройствах кишечника

• Для начала следует увеличить в рационе продукты, содержащие большое количество клетчатки. Увеличивая объем содержимого в кишечнике, она размягчает его и тем способствует к выводу из организма. При запоре происходит более частое опорожнение кишечника, а когда понос - перистальтика станет более умеренной.

• Помогают пищевые добавки, но, к сожалению, при частом и регулярном их употреблении это приводит к вздутию живота и метеоризму.

• Можно попробовать ввести в рацион препарат (фибогель), сделанный на основе шелухи исфагулы. В аптеках можно купить препарат отечественного производства, изготовленный на основе хлопковой целлюлозы.

• При болях в кишечнике хорошо помогает прием таких препаратов, как панзинорм, фестал, мезим. Они эффективны как при поносе, так и при запоре. Чтобы ускорить и улучшить их действие, надо употреблять чистую воду. Необходимо выпивать по стакану воды каждые два часа.

• А при обильных поносах жидкость необходимо употреблять в больших количествах, так как при поносе происходит обезвоживание организма. Кроме того, вода увеличивает объем стула и способствует продвижению пищи в кишечном тракте.

• Следует исключить из рациона все продукты, содержащие кофеин. Это относится не только к кофе, а также к шоколаду, чаю.

• Хорошо, если вы ведете дневник питания. Это помогает установить, от каких продуктов возникают боли в животе.

• Старайтесь питаться дома, так как блюда, приготовленные в ресторанах и кафе, сдобрены таким количеством различных приправ, это надолго может вывести вас из строя.

• Для нормальной работы кишечника очень важно заниматься физическими упражнениями. Пусть это будет продолжительная прогулка три раза в неделю, но это заставит усиленно работать перистальтику кишечника.

Если у вас появились такие симптомы как кровь в стуле, резкое похудение, из-за поноса невозможно спать, немедленно обращайтесь к врачу и в случае необходимости ложитесь в стационар для обследования.