Как правильно выбрать матрас? Всем известно, что человек треть жизни проводит во сне. И обустроить эту треть надо максимально комфортно. Думаю, с этим утверждением согласятся все. Что для этого надо? Удобное ложе для сна – и больше ничего.

Вернее, то, что на него укладывается – то есть матрас. Градация комфортности ложа может быть очень большой – от топчана, наспех сколоченного из горбыля, до огромной роскошной палисандровой кровати под балдахином. А вот как выбрать матрас – это целое искусство. Как выбрать правильный матрас? Правильно подобранный матрас даст вам возможность полностью расслабиться во время сна. Мышцы спины, уставшие за день, блаженно обмякнут, и сон ваш будет целительным и восстанавливающим силы. Человечество давно осознало его значение. В Южной Африке археологи отыскали матрас, возраст которого семьдесят семь (!) тысяч лет. Собственно, и человечество тогда назвать в полном смысле «человечеством» вряд ли было бы верно. Так как человек современного типа появился на несколько десятков тысяч лет позже пра- пра- пра- пра- (несчетное количество раз) -дедушки современных матрасов.
Древние африканцы изготавливали матрасы из осоки и трав, отпугивающих кровососущих насекомых. Некоторые виды паразитов, на которых душистые травы не оказывали никакого действия, все же заселяли матрасы, которые периодически приходилось сжигать, изготавливая новые.
К вопросу – как выбрать матрас – наши предки подходили основательно. Египтяне, например, сначала спали на пальмовых листьях, но позже решили усовершенствовать ложе, и стали изготавливать матрасы, набивая тканевые мешки сеном или ватой. Древние персы матрасы шили из козьих шкур, наполняя бурдюки водой. Античный мир (греки и римляне) спал на подстилках из тростника, сена или шерсти, а матросы Колумба, набив мешки с гороховой шелухой (в качестве наполнения для матрасов применялись также солома и перья), крепко привязывали их к кровати, чтобы не свалиться на пол во время качки. Отсюда пошло выражение «крепко спать». В эпоху Ренессанса богачи заказывали матрасы из шелка и бархата, простолюдины использовали более дешевую материю. Кстати, хлопок был тогда жутко дорог, так как в Европе он не рос, а доставка из жарких стран обходилась недешево.
С течением времени вопросы правильного выбора матраса стали придавать больше значения. В 19 веке матрас начал приобретать привычный для нас вид. В начале века стал применяться прокладочный материал изо льна или хлопка, а в 1871 году состоялась матрасная революция – в Германии был изобретен пружинный матрас. Чуть позже в лечебных целях стали применяться матрасы, заполненные водой. В 1929 году изобрели латексный матрас, а в 1980-м догадались наполнять матрасы воздухом.
Разновидностей этой ценной домашней утвари существует сейчас огромное множество: и по размеру, и по материалу изготовления, и по назначению. И правильно выбрать матрас – значит избавить себя от головной боли (и в прямом, и в переносном смыслах) по меньшей мере на тридцать три процента всего времени, отпущенного вам Природой или Богом (выбирайте, кому как нравиться). Итак, какие разновидности матрасов существуют?
Выбрать матрас для кровати по назначению вы можете: обычный (для повседневного применения), ортопедический, противопролежневый. По материалу изготовления: ватный (устаревший вариант, сейчас таких в продаже почти нет), синтепоновый, пружинный, их сочетание. По размерам: односпальный, двуспальный (допускается изготовление по размерам заказчика), детский (выпускают разного размера, в зависимости от возраста ребенка), и нестандартный. Последняя разновидность изготавливается либо по специальному заказу, либо небольшими сериями – для тех, кто склонен к эпатажу. Как правило, изготовленные по спецзаказу нестандартные матрасы приобретают публичные личности в целях саморекламы. Но это сравнительно нечастые случаи. Не о них пока речь.
Теперь о каждом примере – более подробно…

Как выбрать правильный матрас

При некоторых заболеваниях опорно-двигательного аппарата врачи рекомендуют спать на голых досках, покрытых простыней. Но в большинстве случаев этой крайности придерживаться не следует. Правильно выбрав матрас, вы убережете себя от целого букета заболеваний: артрита, радикулита, остеохондроза, некоторых болезней кровообращения, астмы. Кроме того, вы избавитесь от бессонницы и можете не бояться аллергии (это касается материала изготовления матраса). Удобное положения тела во время сна позволит хорошо снять усталость, и даже, как утверждают врачи, продлить молодость.
Обычный повседневный матрас призван выполнять две основные функции: обеспечивать прямое положение туловища во время сна и соответствовать индивидуальным особенностям тела, чтобы уменьшить нагрузку на некоторые точки давления. Исходя из поставленных перед матрасом задач, можно сделать вывод: он не должен быть не слишком мягким (иначе нарушится первое условие), ни чрезмерно жестким (в противном случае он будет немногим лучше накрытых простыней досок, которые врачи прописывают больным).
Выбор матраса для кровати не прост, так как изделий, различных по конструкции, на рынке очень много. Из чего же должен состоять правильный матрас?
Матрасы бывают пружинные и беспружинные. Пружинные, в свою очередь, делятся на два типа: первый - состоящие из особым способом переплетенной сталистой (то есть именно пружинистой) проволоки (тип «Боннель»). Второй: такие, у которых пружинящая основа представляет собой набор отдельных пружин, каждая из которых вшита в отдельный чехол из плотной ткани. Второй матрас является более дорогим, но и более удобным, так как каждая пружина работает автономно, поэтому более точно повторяет контуры тела.
Выбирая правильный матрас, обратите внимание на наполнитель. Он должен иметь сертификат. В качестве наполнителей применяют как традиционные, проверенные десятилетиями, а то и веками материалы – шерсть, войлок, поролон и синтепон, так и такие, применение которых в этом качестве началось сравнительно недавно: конский волос, кокосовая койра, латекс. Как правило, матрасы имеют вентиляционным отверстия для поддержания нормальной влажности внутри конструкции. Это связано с тем, что человек во время сна выделяет до литра пота. Все матрасы имеют по несколько прослоек для придания изделию прочности, упругости и мягкости.
Некоторые производители выпускают пружинные матрасы нетрадиционной формы – овальные или круглые. Соответственно, под них изготавливают и кровати – такой же формы. Правда, вряд ли кто ответит, чем такой матрас лучше традиционного прямоугольного. Конечно, как выбрать правильный матрас для кровати – каждый решает сам, но, скорее всего, никакой особой необходимости в такой вычурности нет. Разве что в качестве рекламы. Как маркетинговый ход производство круглых матрасов себя, возможно, и оправдывает. Но не более того.

Как выбрать матрас ортопедический

Ортопедические матрасы еще называют «матрасами прямой спины». Это название объясняет, какая задача ставится перед этим медицинским (пожалуй, этот эпитет будет верным в данном случае) инвентарем. Особенность ортопедического матраса в том, что его в чистом виде не существует. Что это значит? Сейчас поясню на примере. Для выполнения функции «прямой спины» необходимо, чтобы жесткость матраса соответствовала массе вашего тела. Как грузные мужчина на мягком матрасе примет неправильное положение («положение банана»), которое совсем не будет способствовать (из-за продавливания матраса и прогиба) выполнению ортопедической задачи, так и хрупкая девушка в случае использования слишком жесткого матраса, тоже будет чувствовать себя «не в своей тарелке, и с тем же эффектом. А вот если им поменяться матрасами, тогда все станет на свои места. Поэтому выбор правильного матраса – дело важное и непростое, особенно в том случае, когда вы рассчитываете на ортопедический эффект.
Людям с большой массой будет тела лучше использовать матрасы с жесткими пружинами, а также беспружинные матрасы с плотным наполнителем.
Людям среднего телосложения подойдет большинство обычных матрасов, им следует избегать крайностей – как слишком жестких, так и мягких.
И, наконец, худощавым следует выбирать мягкий пружинный матрас без использования кокосовой койры – это все-таки достаточно плотный наполнитель. Подойдут и беспружинные матрасы с мягким наполнителем – типа латекса, как искусственного, так и натурального.
Пожилым людям врачи рекомендуют мягкие и среднежесткие матрасы, а тем у кого есть заболевания грудного или шейного отделов позвоночника, наоборот, следует использовать матрасы повышенной жесткости.
В любом случае, окончательное решение «матрасного вопроса» - на ваше усмотрение. Если нет прямых указаний врача, выбирайте тот матрас, на котором вы себя ощущаете максимально комфортно, и – спите на здоровье.

Как выбрать детский матрас

Выбор матраса для ребенка – вопрос животрепещущий. Каждому родителю хочется, чтобы его чаду было хорошо и удобно. В выборе правильных матрасов для грудничков и детей постарше есть некоторые различия. Рассмотрим сначала особенности выбора матраса для ребенка постарше. О тех, кто еще не вышел из молочного возраста, поговорим позже.
Человек растет до двадцатипятилетнего возраста. Рост происходит и во сне (не забываем, сон – это треть всего нашего времени). У пружинных матрасов есть такая неприятная для растущего организма вещь, как «остаточные пружинные колебания», которая может угнетающе повлиять на процесс роста. Для того, чтобы у ребенка формировалась правильная осанка, врачи рекомендуют детям жесткие беспружинные матрасы. К детскому матрасу следует предъявить еще одно немаловажное требование. Для того чтобы правильно выбрать детский матрас, вам достаточно вспомнить себя в возрасте вашего ребенка. Никогда не доводилось в детском садике или загороднем лагере, соревнуясь со сверстниками, прыгать на кровати – «кто выше»? Думаю, через эти «соревнования» прошли все мальчишки и большая часть девчонок. Естественно, такие экзерсисы не способствуют долговечности матраса, поэтому и выбирать его надо строго, предъявляя максимум требований по прочности. Лучше всего для этой цели подойдут беспружинные матрасы из искусственного латекса. Такие матрасы долговечны, срок их службы – более десяти лет, а наружная обтяжка делается, как правило, из натуральных тканей – шерсти или хлопка.

Как выбрать матрас для новорожденного

Для новорожденных и грудничков важно, чтобы матрас был достаточно жестким. Дело в том, что кости и суставы у ребенка еще не окрепшие, не сформировавшиеся. Они содержат мало кальция, и больше напоминают трубчатые хрящи. При приложении усилия они легко искривляются, а если это воздействие осуществляется регулярно, то кости могут так и остаться искривленными. Такое возможно, когда детский матрас слишком мягкий, и позвоночник (и другие кости) находятся ч чуть-чуть искривленном положении. Суставы грудничка, имея в строении много общего с суставами взрослого человека, все же значительно менее подвижны. Поэтому выбрать матрас для новорожденного – очень важно. На жесткой поверхности под постоянной небольшой нагрузкой формирование скелета будет проходить более быстро и качественно. Детям до двухлетнего возраста лучше всего выбрать матрас из кокосовой койры толщиной до семи сантиметров (но не менее трех). Немаловажное уточнение: матрас для грудничка следует подбирать точно по размерам кроватки. Если он будет меньше, то во время сна станет перемещаться по более просторной кровати. Если же он будет больше, то один край (как минимум) матраса уляжется «внахлест» на спинку кровати, и матрас тоже будет перемещаться. Если матрас необходимого размера подобрать не удалось, раскошельтесь на заказной. И не забудьте купить для него чехол из натуральной ткани – чтобы стирать по мере необходимости.

Как выбрать правильный матрас: градация по жесткости

К мягким пружинным матрасам относятся такие, которые предназначены для людей массой менее семидесяти килограмм. Система независимых пружин типа «TFK» с трехсантиметровой прослойкой из натурального латекса. Допускается тонкая (в один сантиметр) прослойка из кокосовой койры. Стоимость матрасов колеблется от ста пятидесяти до семисот долларов США – в зависимости от фирмы-изготовителя и материала.
Пружинные матрасы средней жесткости – для людей, чья масса от семидесяти до девяноста килограмм. Используются пружинные блоки типа «Multipocket (S-1000)». Чередование прослоек из латекса и кокосовой койры (общей толщиной около трех сантиметров) даст эффект средней жесткости. Цена – на пять-десять процентов дороже, чем на мягкие.
Для тех, чей вес более 90 килограмм, предназначены матрасы повышенной жесткости, состоящие из пружинной основы и кокосового наполнителя. Из пружинных матрасов эти – самые дорогие. Стоимость начинается с отметки в двести пятьдесят долларов и примерно до девятисот. Конечно, супер-дорогие изделия для миллионеров мы не рассматриваем, там цена может быть совсем запредельной.
У беспружинных матрасов – четыре общепринятых градации жесткости. Самые мягкие изготавливаются на основе натурального латекса, который делают из сока южноамериканской гевеи (натурального каучука) с добавлением синтетических присадок. Материал долговечный, упругий и мягкий. Один минус – плохо пропускает воздух и влагу. Поэтому для проветривания в матрасе сделаны отверстия. Очень большой диапазон цен. От ста долларов до семисот – на любой вкус и любой карман.
Матрасы средней жесткости. Используются редко. Изготавливаются обычно из жесткого основания и мягкой прослойки сверху. Занимают промежуточное положение между мягкими и жесткими матрасами. Примерно на десять процентов дороже мягких.
Жесткие беспружинные матрасы. Их изготавливают из пенополиуретана. Есть разновидности для детей и для взрослых. Здесь разброс цен еще больше. До тысячи долларов.
Очень жесткие матрасы. Наполнитель – кокосовая койра. Использование этих матрасов ограничено медицинскими показаниями, да еще они применяются для грудничков, пока идет формирование скелета. Для повседневного применения мало пригодны – слишком жестки. Впрочем, есть разновидности с добавлением прослоек из латекса. Однако и такие классифицируются не как «жесткие», а как «очень жесткие». Цены на большую часть таких матрасов колеблются между отметками в пятьсот и семьсот долларов. Есть и недорогие – сто пятьдесят-двести долларов. Верхняя граница цены на очень жесткие матрасы – восемьсот долларов.

Экзотические матрасы

Вряд ли кому-то из читателей придет в голову выбирать для кровати матрас необычной конструкции. Но все же… А вдруг кто-то захочет? Итак, нестандартные матрасы… Некоторые производители матрасов называют свои изделия «экзотическими», скажем прямо, безо всякого на то основания. В качестве «экзотики», по мнению таких производителей, фигурирует уже рассматриваемая нами ранее кокосовая койра или натуральный латекс (застывший сок южноамериканской гевеи). Тут остается только констатировать: в данном случае заявление об экзотичности матраса – не более, чем маркетинговый ход. Потому что использование этих материалов при изготовлении матрасов является общепринятой практикой. Расчет, очевидно, делается на незнание клиентами основ матрасного производства. Другие объявляют, что изделие с многослойным покрытием (тот же латекс вкупе с койрой, перемежающиеся прослойками из войлока или толстой льняной ткани) тоже достойно носить гордый титул «экзотический матрас». Увы, в этом тоже нет ничего необычного. Таких матрасов – навалом. Как говорится, вагон и маленькая тележка. Как же выбрать матрас, который будет необычным, экзотическим в полном смысле слова?
Сразу оговоримся: экзотическими матрасы массовыми не бывают. Их выпускают относительно небольшими партиями или для эпатажных богачей, или для представителей славного племени чудаков.
Для любителей всего натурального матрасоделы придумали изделие, набитое сушеными травами – лаванда, хмель, валериана, и некоторые другие. По замыслу изобретателей, под воздействием тепла тела эти растения будут выделять эфирные масла, обладающие релаксирующим, успокаивающим эффектом. То есть спать на таком матрасе будет сладко-сладко, слаще некуда.
Другие производители пошли в противоположном направлении и создали супертехнологичный матрас «четыре в одном». Он изначально позиционировался на рынке как «матрас для тех, кто любит почитать перед сном». Для этой цели в обычный пружинный матрас вмонтирован LED фонарик. Судя по тому, что в матрас еще вмонтированы FM приемник, будильник и часы, на нем можно с комфортом послушать радио, и, глянув на циферблат, установить на таймере нужные цифры (одновременно выбрав нужный вам вариант звукового сигнала), чтобы не опоздать завтра на работу. Ведь, предположительно, на таком матрасе спится не менее сладко, чем на предыдущем. Хотите выбрать такой матрас для кровати? Правда, неясно, почему производители еще не встроили в свой супер-матрас телевизор и компьютер с подключением к Интернету. Недоработочка вышла… Правда, в последнем случае о сне можно будет забыть. Производители молодцы, претензии снимаются.
Американские производители создали матрас с микроклиматом. В обшивку вмонтированы силиконовые трубки, заполненные дистиллированной водой. С помощью пульта температуру воды можно регулировать в диапазоне от +7 до +48 градусов по Цельсию. Так как наиболее комфортной для человека считается температура около +18 градусов, она и установлена там «по умолчанию». Желающие могут подправить.
Для влюбленных выбрать матрас довольно сложно. Поэтому был придуман специальный эргономичный матрас. Он имеет ребристую поверхность, и отлежать руку или ногу (что сплошь да рядом бывает, когда в одной кровати спят двое) на нем практически невозможно.
Матрас-трансформер. Он беспружинный, очень толстый и имеет форму дольки апельсина. Одним, как говорится, движением руки матрас превращается в элегантное кресло. Удобно и экономно, и места мало занимает. Проснулся, умылся, простынь с одеялом убрал, бац – вот тебе и прекрасное креслице. Сиди себе и смотри телевизор.
Есть матрасы, представляющие собой скопище набитых синтепоном шаров диаметром тридцать-сорок сантиметров. Или длинный и узкий (наподобие змеи) мешок, заполненный каким-нибудь мягким материалом. Хочешь – расстели его в несколько рядов на полу, хочешь – просто завернись, как мумия. Правда, о комфорте в этом случае, скорее всего, придется забыть. Зато прикольно. Чудакам это и надо.
Последний из экзотики – по-настоящему правильно выбранный матрас, напоминающий, по-видимому, своему хозяину об отдыхе в экзотических странах, когда он, покачиваясь в натянутом между двумя пальмами гамаке, потягивал легкое вино. Толстый матрас, подвешенный на цепях (за углы), висит посреди комнаты на высоте примерно в полтора метра наподобие того, тропического гамака. Матрас большой, на нем совершенно без тесноты смогут разместиться два человека. Для любителей экзотики – самое то! А вот для рядового потребителя такой матрас подойдет вряд ли. Во-первых, лазить на него неудобно – высоко слишком. Нужна специальная подставка или лестница-стремянка. Не отвязывать же его, в самом деле, каждый раз, когда пришла пора ложиться спать. Во-вторых, мало кому понравится при каждом движении качаться как маятник. Так что такой матрас – далеко не для всех.

Противопролежневый матрас

Согласно медицинской статистике, от семидесяти до девяноста процентов прикованных к постели больных знакомы с такой неприятной вещью, как пролежни. Так врачи называют омертвение мягких тканей тела в результате неподвижности и постоянного давления, отчего нарушается кровоснабжение некоторых частей организма. Правильно выбрать матрас, предотвращающий появление пролежней, помогут врачи. Противопролежневый матрас состоит из отдельных герметичных камер, попеременно наполняемых воздухом. Из-за периодической смены давления на различные части тела происходит восстановление кровоснабжения. Изготавливают такие матрасы или из ткани ПВХ (клеенки), или из более прочной прорезиненной ткани. У каждого из материалов есть свои преимущества. Клеенку легче мыть, но она непрочна, поэтому в комплекте к таким матрасам обычно идет материал для наложения заплат. Противопролежневые матрасы из прорезиненной ткани тяжелее, дороже, но на ощупь они более теплые, поэтому больной будет себя чувствовать на таком матрасе более комфортно. В продажу они поступают в комплекте с компрессором.
Как правильно выбрать матрас для лежачих больных? Как по способу изготовления, так и по материалу, они делятся на два типа: трубчатые и ячеистые. Трубчатый представляет из себя надувной матрас, состоящий из изолированный отсеков-трубок, расположенных перпендикулярно длинной стороне матраса. Ячеистый состоит из отсеков-ячеек, расположенных в шахматном порядке или наподобие пчелиных сот. Массажный противопролежневый эффект заключается в следующем. Компрессор поочередно закачивает (и выпускает) воздух в разные отсеки матраса. Некоторые противопролежневые матрасы снабжены системой обдува тела пациента.

Гелевый матрас

В медицинских целях используются и гелевые матрасы. Они являются разновидностью противопролежневых, и в ряде случаев способны заменить классический надувной противопролежневый матрас. Как выбрать гелевый матрас? Характерной особенностью гелевых матрасов является то, что они как бы «запоминают» очертания тела, или, как говорят специалисты, «способны моделировать трехмерную плоскость». Популярность таких матрасов пока невелика. Причина – узкая медицинская направленность и недостаточная «раскрутка» на рынке постельных принадлежностей. Многие, пожалуй, не отказались бы от такого матраса как профилактической меры.

Как выбрать матрас для кровати – и все-таки?

Теперь вы немножко разбираетесь в том матрасном изобилии, которое мы видим в магазинах, на рынках, и даже в аптеках. И все-таки – как выбрать матрас для кровати? Вопрос, несмотря на кажущуюся логичность, поставлен не совсем верно, не совсем корректно. Вы выбираете матрас не для кровати. В самом деле – зачем кровати матрас? Она ведь деревянная или металлическая, то есть неодушевленный предмет. Ей все равно, что на нее сверху положат (шутка). Вы выбираете матрас для себя, и, исходя из этого постулата, и надо исходить при осуществлении своего права выбора. Самый главный критерий в определении своего матрасного приоритета звучит так: «меня устраивает, мне нравится». Совершенно верно, вы – покупатель (который, как заверяют работники торговли, всегда прав), поэтому вы и решаете, на какую модель матраса потратить свои деньги. Совершенно верно, это – главный критерий. Но не единственный.
В выборе правильного матраса кроме критерия «хочу» надо руководствоваться критерием пользы. Кому-то, возможно, будет полезно отказаться от чрезмерно мягкого матраса – ради сохранения здоровья. Если ваш вес более центнера, вряд будет полезно использовать слишком мягкий матрас. Выберите жесткий, или хотя бы средней жесткости – ничего, что на первых порах он покажется непривычным. Поверьте, пользы от того, что вы станете следовать в этом важном вопросе рекомендациям специалистов, будет намного больше, чем проку от короткого ощущения комфорта при использовании не подходящего вам матраса. Всегда существует вероятность, что при регулярном использовании противопоказанного вам (но на первый взгляд кажущегося более комфортным) матраса вам позже понадобится другой матрас – медицинский. И тут уж возможности для маневра у вас не будет. Как врач скажет, так и придется делать.
Походите по магазинам, выберите приглянувшуюся вам модель, главное – экологичность, польза, долговечность. И при выборе не забывайте о том, как правильно выбрать матрас.