Эфирные масла для похудения советы от Вива вумен.  В последнее время, помимо диет и физических упражнений, в целях похудения стали активно использоваться масла. Причем, это может быть, как ароматерапия, так и принятие масел в пищу. Есть масла, которые используются чаще других, так как их легче достать, и эффективность уже проверена.

Плюсы и минусы похудения с помощью масел

Масло для похудения имеет свои плюсы и минусы. Самым главным плюсом является его доступность. Масла, как правило, стоят не дорого, и купить их можно в любой аптеке. Еще многие масла полезны для организма. Ну а минус – это то, что с помощью масел вы не добьетесь такого быстрого эффекта, как при изнуряющих диетах и тренировках. Но опять же, вы сами можете превратить этот минус в плюс, ведь, как говорится «Терпение и труд все перетрут!». А безопасность похудения для здоровья превыше всего. Главное не лениться и идти до конца к намеченной цели.

Льняное масло для похудения

Самым популярным является льняное масло для похудения. Оно содержит полинасыщенные жирные кислоты, которые полезны для работы сердца. Ну а помимо пользы для здоровья, льняное масло может хорошо помочь вам похудеть. Для этого вам надо всего лишь заменить обычное растительное на льняное масло, подкорректировав свое питание. Вам не нужно будет прилагать еще какие-то усилия, чтобы избавиться от пары лишних килограммов.

Секрет действия льняного масла заключается в том, что из организма выводятся вредные вещества и шлаки. Также льняное масло поможет вам сдерживать свой аппетит. Главное не забывать и систематически добавлять его в салаты и другие блюда.

Масло расторопши для похудения

Следующим мы рассмотрим масло расторопши для похудения. Эффективно это средство благодаря содержанию витамина F в своем составе. Масло расторопши предотвращает оседание холестерина на стенках сосудов. Благодаря витамину F происходит и омоложение тканей организма, улучшение работы печени, желудка и кишечника.

Принимать это масло для похудения можно и аналогично льняному маслу, заменив привычное подсолнечное. Но есть и другой вариант. Масло расторопши можно пить по 1 столовой (или 2 чайные) ложке два раза в день за полчаса до еды. Масло расторопши еще широко используют народные целители и косметологи.

Ароматерапия помогает похудеть

Еще одним способом похудеть является ароматерапия. Такие масла для похудения используют, как правило, в комплексе с диетами и/или физическими упражнениями, то есть, как дополнительный. Ароматерапия – это способ не только похудеть, но и расслабиться, и получить истинное удовольствие от процесса.

Первое, на что вы должны обратить внимание при выборе масел – это то, что они должны нормализовать обмен веществ в организме и действовать, как мочегонные. Такой критерий выбора, как просто «хорошо пахнет» никакого эффекта не даст. Можете использовать можжевеловое масло. Принимается оно внутрь. Можно капнуть его на кусочек хлеба или сахара.

Можжевеловое и кипарисовое масла для похудения

Также можжевеловое и кипарисовое масла можно использовать для ванн или для массажа. Это и полезно, и приятно. Хорошо для похудения и апельсиновое эфирное масло. Его втирают в кожу массажными движениями, оно улучшает работу кишечника и выводит токсины из организма.

Хотелось бы еще добавить, что масла для похудения помогают похудеть качественно, не оставляя следов на фигуре. Ведь именно масла способны предотвратить растяжки на теле, которые очень часто появляются у женщин при колебаниях в весе. Худейте легко и с пользой. Успехов вам!