Артикуляционной гимнастикой полезно заниматься не только детям, но и взрослым. Особенно людям, которые в силу своей профессии должны общаться с большим количеством людей, либо выступать перед публикой.

Артикуляционная гимнастика развивает подвижность органов речевого аппарата и вырабатывает правильные движения артикуляционных органов

С помощью нее человек сможет научиться правильно произносить все звуки. По мнению докторов достаточно заниматься всего 5-15 минут в день этой гимнастикой и тогда произношение станет ровное и четкое. Очень важно заниматься разминкой речевого аппарата с детьми, но делать это нужно в форме игры, чтобы им было интересно. Всегда нужно стремиться к правильному выполнению всех упражнений, хотя наказывать ребенка за неверно выполненное упражнение нельзя. Иначе малыш будет бояться наказания, и стараться всячески избегать занятий. Эти занятия должны быть увлекательными для ребенка и приносить пользу. Кроме того, существует специальная артикуляционная гимнастика для женщин, которая способна помочь избавиться от морщин и второго подбородка.

Зачем нужно заниматься артикуляционной гимнастикой

Далеко не все взрослые могут четко и правильно проговаривать слова, а уж тем более дети. Для того чтобы четко проговаривать каждый звук, артикуляционный аппарат должен быть к этому готов. Существует несколько основных версий, почему возникают сложности с правильным проговариванием звуков. По одной из версий дефекты при произношении звуков и букв являются осложнениями после родов. И чем труднее проходили роды, тем больше возможность, нарушения центральной нервной системы и, следовательно, речевые навыки могут быть заторможены. Существует теория, что дефекты речи связаны с осложнениями после прививок. По третьей версии это является следствием сосания пустышки. Теории по этому поводу разные, но результат один – у многих детей присутствуют дефекты речи из-за недостаточной подвижности артикуляционного аппарата.

Для того чтобы развить речевой аппарат нужно регулярно заниматься артикуляционной гимнастикой. Начинать упражнения для артикуляционной гимнастики надо с нескольких повторений, плавно переходя к увеличению числа повторений и количеству занятий.

Для достижения хорошего результата необходимо качественно выполнять упражнения, при этом движения должны быть резкими, либо плавными в зависимости от упражнения. Важно не допускать вялости или излишнего напряжения мышц.

Чтобы убрать речевые дефекты необходимо заниматься артикуляционной гимнастикой систематически. После нескольких занятий результатов может быть не видно, но при прохождении целого курса можно добиться чистого и правильного произношения звуков и слов.

Артикуляционная гимнастика для детей: как начать заниматься артикуляционной гимнастикой

Взрослый человек может своим волевым решением начать заниматься самостоятельно, а вот с ребенком это сделать гораздо тяжелее. Сначала ребенку нужно понятно и доступно объяснить, как правильно выполнять каждое упражнение. И обязательно нужно следить за техникой их выполнения. Если заинтересовать ребенка гимнастикой в форме игры, то он будет с удовольствием и интересом ей заниматься. Например, можно предложить такие правила игры: ротик - это домик, губки - это дверцы, зубки – это заборчик. Многие упражнения артикуляционной гимнастики помогают развитию подвижности языка. Можно показать ребенку как его язычок умеет изображать различные предметы: лодочку, чашечку, горку, трубочку или играть в прятки.

Обязательно нужно выполнять гимнастику перед зеркалом, чтобы ребенок видел свое лицо во время выполнения упражнения. Тогда он быстрее сможет понять, что он делает не правильно и исправить свои недочеты.

Даже если ребенок выполняет упражнения неправильно, его все равно нужно хвалить, только так у него будет стремление добиться положительных результатов. В противном же случае, очень легко отбить у него желание заниматься гимнастикой

Основные упражнения

1. Губы. Эти упражнения для пробуждения артикуляционного аппарата. Выполнять их нужно поочередно несколько раз:

• «Улыбка». Нужно широко улыбнуться, чтобы были видны нижние и верхние зубы. Произнести вслух звук «И» и удерживать губы в таком положении 5 секунд. В последствие можно будет произносить «И» про себя, плавно увеличивая время до 10 секунд;

• «Трубочка». Сложить губы «трубочкой» и вытянуть их вперед. Произнести вслух «У», а потом можно его говорить про себя. Начинать делать упражнение по 5 секунд, а потом по 10 секунд.

2. Нижняя челюсть.

• «Заборчик». Поставить верхние зубы на нижние и растянуть губы в улыбке, показав зубы. Выполнять упражнение 5 секунд, потом увеличить время до 10 секунд.

• «Ворота». Сделать упражнение «Улыбка» и опустить нижнюю челюсть. В таком положении держать рот открытым в течение 5 секунд. Со временем увеличить продолжительность упражнения до 10 секунд.

3. Язык. Исходной позой для упражнений на язык является следующее положение: рот раскрыт, губы растянуты в улыбку, а нижняя челюсть неподвижна. Очень полезно выполнять упражнения для разминки языка до начала выступления перед публикой.

• «Часики». Из исходного положения двигаем языком вправо-влево, задевая уголки губ.

• «Качельки». Из исходного положения двигаем языком вверх-вниз, задевая нижнюю и верхнюю губу.

• «Болтушка». Из исходного положения двигаем языком вперед-назад.

• «Лопатка». Принимаем исходное положение. Расслабляем язык, сделав его широким, и кладем на нижнюю губу.

• «Иголка». Принимаем исходное положение. Напрягаем язык, вытягиваем его вперед так, чтобы он стал узким и тонким.

• «Футбол». Рот закрыть и упирать язык то в правую, то в левую щеку.

• «Чашечка». Открываем рот, расслабляем язык и поднимаем его к зубам, не касаясь их. Выдерживаем в этой позе 5 секунд, а потом увеличиваем времядо 10 секунд.

• «Грибок». Открываем рот, а язык приставляем к небу, стараясь оттянуть нижнюю челюсть как можно ниже. Выполнять упражнение 10 секунд.

• «Горка». Принимаем исходное положение. Язык поднимаем вверх и прижимаем к коренным зубам, а кончиком языка стараемся прикоснуться к нижним зубам. Выполнять упражнение 15 секунд.

• «Варенье». Принимаем исходное положение. Расслабляем язык, вытаскиваем и облизываем верхнюю губу. После этого прячем его назад в рот. Выполняем это упражнение 15 раз.

Артикуляционная гимнастика для женщин

Всем женщинам очень важно оставаться как можно дольше молодыми и красивыми. Специальная артикуляционная гимнастика поможет убрать второй подбородок, разгладить кожу и укрепить мышцы рта, щек, лба и носа.

1. Упражнения для рта. Надавить пальцами на уголки рта и вытянуть губы, как будто дуя на кипяток.

2. Упражнения для щек. Придавить указательными пальцами носогубные складки и начать петь «И-и-и».

3. Упражнения для скул. Нужно вдохнуть воздух и закрыть рот. После этого выдыхать его толчками поочередно - через левый угол, через правый угол рта.

4. Упражнения для лба. Сомкнуть пальцы рук и положить их на лоб. Пальцы плотно прижать, а брови стараться поднять как можно выше. При этом нужно произносить «А».

5. Упражнения для носа. Большими пальцами рук зажать крылья носа, а затем раздуть их.

6. Упражнения для улучшения кровообращения. Поворачивать голову влево-вправо несколько раз, а затем опустить на грудь. Повторить упражнение несколько раз.