Этот комплекс упражнений рассчитан как на начинающих так и продвинутых. Его легко можно выполнять дома под любимую музыку. Он состоит из нескольких экспресс - комплексов с использованием гантелей, штанги, веса тела для полной проработки мышц груди. Именно этот комплекс поможет вернуть или приобрести желанную форму вашей груди.