Популярное домашнее медовое обертывание для похудения считается самым действенным обертыванием не только для потери веса и сантиметров, но и для придания упругости кожи и избавления от целлюлита.

Медовое обертывание не сложная процедура, хотя очень часто ее выполняют в спа-салонах за большие деньги – кому-то сумма не по-карману, кому-то приходится на чем-то экономить ради этого обертывания в салоне, а для кого-то такая сумма просто мелочь. Но, во всяком случае, объединяет всех одно – время и неограниченность. Домашнее медовое обертывание для похудения более удобно, нежели салонное.

Во-первых у вас не будет ограниченности во времени, вы можете пролежать (просидеть\проходить) в медовом обертывание хоть пол дня, а в салоне вам выделено лишь определенное время, за продление которого придется снова платить. Во-вторых, дабы сделать медовое обертывание для похудения вам не придется никуда идти, а значит, вы экономите свое время. И в-третьих – дома ведь гораздо уютней заниматься собой, чем в совершенно чужом помещении, не так ли? Поэтому наша статья будет именно о домашнем медовом обертывании для похудения.

Домашнее медовое обертывание: польза

О пользе медового обертывания, казалось бы, даже и говорить не приходится, но ведь это будет дополнительным стимулом, чтобы вы не бросали курс, а прошли его до конца.

Медовое обертывание придает коже тонус и эластичность, кожа становиться на ощупь как у младенца уже после первого применения. А пройдя полноценный курс в 10-15 процедур, вы заметите, как уменьшились сантиметры и подтянулась ваша кожа. Кроме того, после курса домашнего медового обертывания для похудения вы также избавитесь частично или полностью от ненавистного нами целлюлита. Не это ли прекрасно?

Кроме всего прочего, после медового обертывания, пройдя полный курс, вы очистите кожу от загрязнений и избавитесь от шлаков, так как мед способствует внедрению компонентов в кожу и выведению из нее всего ненужного нам. Можно делать домашнее медовое обертывание для похудения хоть каждый день, настолько оно безопасно и не имеет никаких противопоказаний. Однако специалисты рекомендуют выполнять все-таки через день, дабы давать коже «выходные».

Курс медовых обертываний обязательно должен быть цикличным:

- первый курс: 10-15 процедур и месяц перерыв.

- второй курс: 5-10 процедур и 2 месяца перерыв.

- третий курс: 5 процедур и месяц перерыв.

- четвертый курс: 5 процедур и месяц перерыв.

И далее уже можно в месяц выполнять домашнее медовое обертывание для похудения и подтяжки кожи 1-2 раза, для поддержания добившегося результата. Если вам надо было убрать всего 1-2 сантиметра и лишь слегка разгладить кожу, то вполне будет достаточно первых двух курсов с последующим поддержанием 1-2 раза в месяц.

Домашнее медовое обертывание для похудения

Прежде чем производить домашнее медовое обертывание, необходимо принять душ и хорошенько распарить кожу до покраснения, тогда будет больше эффекта от домашнего медового обертывания. Мед необходимо слегка растопить на водяной бане и нанести на проблемные участки: ноги, ягодицы, живот.

Слой не должен быть очень толстым, мед не должен сильно стекать. Поверх обернемся полиэтиленовой пищевой пленкой в 2-3 слоя. Сверху наденем теплые штанишки, лучше всего вязаные, либо укутаться в теплый плед. Затем необходимо залесть под одеяло, попить в кроватке зеленого чая для разогревания тела изнутри, включить расслабляющую музыку и…релакс. Лежать можно в домашнем медовом обертывании для похудения от 1 часа до 5-ти часов, хотя, многие говорят, что можно и весь день в нем проходить, если конечно вы сможете.

Если вам не хватает терпения просто лежать, тогда вы можете в домашнем медовом обертывании заниматься домашними делами, тем самым добавляя себе дополнительную физическую активность, за счет чего ноги и тело разогреется сильней,  значит что и мед начнет действовать максимально.

Смывать домашнее медовое обертывание для похудения необходимо теплой водой. Идеальным будет сделать после него 15-ти минутный контрастный душ.

Домашнее медовое обертывание с массажем

2 в 1 – отличное решение! Кроме медового обертывания, невероятно полезно для похудения и избавления от «апельсиновой корки», медовый массаж – так почему же не совместить их. Итак, для того, чтобы у нас получился правильный медовый массаж, нам понадобится слегка засахаренный мед.

Нанесем на все проблемные участки тонким слоем. Внимание: если слой меда будет не очень тонким, то руки не смогут так «крепко» отлипать от кожи, а значит и массаж будет не эффективным, поэтому «Меда не жалеть!» - нужно не в данном случае.

Когда слой нанесем, сухими руками прилипляем ладонь к коже и резко отлипляем – вам должно быть больно, или, хотя бы, неприятно. Это признак что массаж начался правильно. Успокоим вас, что столь болезненные ощущения будут лишь в первые процедуры, потом ваша кожа привыкнет. Движения прилипания\отлипания не должны быть слишком медленными и слишком резкими, выберите средний ритм и «шлепайте» себя до покраснения всей кожи в течение 20-40 минут. Когда массаж завершен, приступаем к выполнению на разогретую кожу и активное кровообращение домашнее медовое обертывание для похудения и против целлюлита.

Добавим еще 1 слой меда и обернемся как было указано в первом варианте медового обертывания: в пленку, в плед и под одеяло с горячим зеленым чаем.

Домашнее медовое обертывание для похудения с горчицей

Сочетание горчицы с медом просто идеально! Горчица – разогревает кожу и ускоряет кровообращение (чем тоже способствует сжиганию жира), а мед – работает известным нам выше способом, делает свое дело.

Итак, понадобится вам мед и сухая горчица. Разогреваем мед на водяной бане, буквально минуту. Выливаем мед в емкую миску, и насыпем туда горчицу. Количество горчицы напрямую зависит от чувствительности вашей кожи и от количества меда. На 2-3 столовой ложки меда нужно добавить 1 чайную ложку горчицы.

Если во время этого домашнего медового обертывания с горчицей вам будет невыносимо печь, значит в следующий раз горчицу кладем на половину меньше, а если наоборот, согревающий и эффект жара не получился, то в следующий раз кладем на указанное количество меда уже 2 чайные ложки сухой горчицы.

Горчицу можно заменить перцем, и точно также пробовать, экспериментировать с его количеством. Внимание: понадеясь на то, что ваша кожа выдержит все, не насыпайте сразу 2-3 чайные ложки горчицы, начинайте с малого, пусть ваша кожа даст знать о своем чувствительном максимуме и минимуме.

Домашнее медовое обертывание для похудения с глиной

Как известно, голубая глина очень успешно борется с неровностями кожи и с ее дряблостью, поэтому добавление такого компонента в наше домашнее медовое обертывание для похудения и избавления от целлюлита очень кстати. Прежде чем выполнить это медовое обертывание с глиной, необходимо принять душ и докрасна распарить кожу.

Голубую глину постепенно заливаем теплой водой до консистенции сметаны – жиже не делать! В эту смесь добавляем распаренное заранее на водяной бане обычный цветочный мед, не засахаренный. Все перемешиваем. Можно накапать 3 капли перцовой настойки, или положить полчайной ложки сухой горчицы, для более лучшего эффекта разогревания.

Наносим всю смесь на проблемные участки густым слоем. Обворачиваемся в полиэтиленовую пищевую пленку, затем в теплую одежду и плед. Высиживаем в нашем домашнем медовом обертывании пару часов, можно больше. Смываем теплой водой. После такого домашнего медового обертывания идеальным будет осуществить контрастный душ (10-15 минут).

Медовое обертывание отзывы

Анна, 26 лет

- Делала медовое обертывание дома в течение 3 месяцев через день, эффект был просто замечательный, я даже не ожидала. Теперь это средство №1 в моей копилке народных процедур для снижения веса и избавления от целлюлита.

Любовь, 22 года

- Это обертывание помогло мне подготовиться к пляжному сезону. Буквально за месяц мне нужно было убрать 1-1,5 см. с ягодиц и подтянуть кожу – с чем отлично справилось медовое обертывание. Правда я делала медовое обертывание в салоне, но там очень дорого, и в следующий раз я буду делать сама дома, процесс весь уже знаю, останется купить мед и пленку.

Настя, 33 года

- Медовое обертывание применяла для расслабления, но так как я делала 1 раз в 2 недели, то особого эффекта не заметила. Поэтому нужно делать регулярно, ведь домашнее медовое обертывание для похудения и для подтяжки кожи - стоящее дело!