Как улучшить цвет лица

Как улучшить цвет лица? Предлагаем вам самые популярные рецепты для красоты, бархатистости и мягкости кожи лица.

В двадцать лет, у вас лицо, которое дала природа, в тридцать лет, лицо, которое вылепила вам ваша жизнь, а в пятьдесят - лицо, которое вы заслужили.

Нежная, бархатистая и гладкая кожа украсит девушку больше чем красивое платье или модная прическа. Нездоровый цвет лица не всегда может скрыть макияж, а и делать этого не следует. Не надо накладывать слой тонального крема и пудры  изо дня в день, чтобы скрыть болезненный и весьма не привлекательный цвет лица. Этим вы делаете только хуже, да с тональным кремом ваша кожа приобретает нужный  здоровый  цвет, но это только с виду. Чтобы кожа была гладкой и красивой за ней нужно ухаживать. Причинами болезненно  серого или через, чур бледного оттенка кожи, служат в первую очередь вредные привычки, плохая работа желудка, неправильное питание и не правильный или недостаточный уход за кожей лица. В любом случае, нужно попытаться устранить вредные факторы для улучшения цвета лица.

Если вы хотите, чтоб у вас не было проблем с кожей лица вот вам парочка советов

Всегда очищайте кожу лица! Каждое утро и каждый вечер вы должны очищать кожу лица, хотите, помойте лицо с мылом, хотите, протирайте кожу  различными тониками и лосьонами, выбор за вами. Даже если вы не используете декоративную косметику, все равно необходимо вечерами очищать кожу лица от всевозможных загрязнений и от пыли. Если же вы пользуйтесь пудрой или тональным кремом, и ни при каких обстоятельствах не ложитесь спать не смыв их. Кожа должна отдыхать во время вашего сна, она должна дышать, иначе ни о каком здоровом цвете лица не может быть и речи!  Также следует пользоваться скрабом, но не чаще чем два раза в неделю. Скраб можно приобрести в магазине, а можно сделать и его самой. Вот вам маленькие  рецепты приготовления скраба в домашних условиях:

Первый рецепт:

Необходимо перемолоть 1ч. ложку обычной гречки, добавить немного детского или другого питательного крема, хорошенечко перемешать и аккуратно втирать на кожу лица.

Второй рецепт:

В 1ст. ложку меда добавить чайную ложку крупной столовой соли, пол чайной ложки корицы. Тщательно перемешать нанести на кожу и через несколько минут нужно смыть теплой водой.

Третий рецепт:

В столовую ложку натурального кофе добавить, примерно, 2ч. ложки  теплой воды, тщательно перемешать, чтоб не было комочком, затем добавить столовую ложку йогурта, для сухой кожи вместо йогурта можно добавить жирные сливки или сметану. Этой смесью круговыми движениями втирать лицо, можно оставить на 5 минут и затем, смыть, теплой водой.

Существует еще множество рецептов приготовления скраба в домашних условиях и все они очень просты, и приготовить их можно за считанные минуты и все ингредиенты лежат в вашем кухонном шкафу и холодильнике.

Правильное питание

Мы это то, что мы едим! Наша кожа страдает от нашего рациона и вредных привычек. Сигареты, алкоголь, различные лекарства и консерванты которые содержаться в продуктах - все это перечисленное, приводит к преждевременному старению вашей кожи. Отказавшись от пагубных привычек и введя в рацион полезные продукты, вы поможете своей коже оставаться гладкой, упругой и здоровой, та же вы нормализуете  работу вашего желудка, и ваш организм, скажет вам спасибо. У многих возникает вопрос, так какие продукты нам есть и чем же они полезны? Конечно же,  невозможно перечислить все полезные продукты и их полезные свойства, так что мы решили рассказать о продуктах, которые  непосредственно оказывают влияние  на здоровье кожи.

Для того, чтобы замедлить процесс старения вашей кожи, необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие Омега – 3, Омега – 6. Они помогаю кожным клеткам удерживать влагу. Увлажненная кожа всегда будет упругой и преждевременное старение ей не грозит. Продукты,  содержащие Омега – 3, Омега – 6: семга, красный лосось, грецкий орех, ореховое масло, мясо курицы и индейки, семена подсолнечника, соевые бобы.

Витамин А предотвращает образование токсинов в организме. Не6достаток витамина А приводит к шелушению и сухости кожи. Во всех молочных продуктах, содержится этот витамин, а так же в консервированном абрикосе, батве, моркови, шпинате, сухофруктах, петрушке,  персике, арбузе, дыне, скумбрии, форели, яичном желтке. Если у вас сухая кожа, то вам просто необходимо как можно чаще есть блюда из вышеперечисленных продуктов.

Витамины группы B. Они улучшают цвет кожи, увлажняют ее, ускоряют процесс регенерации кожных клеток, защищают от неблагоприятного воздействия окружающей среды.

Продукты, содержащие Витамины группы B: гречка, овсянка, печень, красное мясо, рыба, шпинат, яйца, коричневый рис, лесные орехи, грибы, миндаль, банан, апельсин, тыква, томат, молоко, творог, ряженка, зеленый лук, салат, капуста.

Витамин K отлично борется с пигментными пятнами и веснушками. Он содержится в шпинате, ягодах рябины, петрушке,  капусте, тыкве и томате. Так же витамин К помогает при воспалительных процессах кожи.

Витамин PP помогает сохранить коже ее защитные функции. Так как без него состояние кожи резко ухудшиться, также ухудшиться цвет кожи и  она будет шелушиться. Витамин PP содержат такие продукты как: мясо курицы, говяжья печень, рыба, яйца, сыр, арахис, пшеничные отруби, гречка, брокколи, пивные дрожжи.

Витамин E защищает кожу от вредных ультрафиолетовых лучей  и способствует ускорению обновления  клеток кожи. Витамин E содержится практически во всех растительных маслах, в семенах подсолнечника, пшенице, кукурузе, миндале, говядине, баранине, зелени, банане, моркови.

Все эти продукты помогут сохранить упругость и здоровый цвет лица.

Но есть блюда, которые только портят вашу кожу, к примеру, от жирной и соленой пищи кожа становится жирной и воспаляется. От кофе и сладостей появляются прыщи, консервы портят цвет кожи. Но это не значит, что ради здоровой кожи мы должны  перестать есть жаренное, пить кофе и баловать себя сладостями! Ешьте, но только в умеренных количествах, постарайтесь включать в свой рацион все больше фруктов и овощей, только тогда здоровой будет не только ваша кожа, но и весь организм в целом.

Правильно подбирайте декоративную косметику. Выбирайте косметику, которая подходит вашему типу кожи. Тональный крем со светоотражающими частицами, такой крем защитить от ультрафиолетовых лучей и при этом делает кожу гладкой и сияющей. Крем для лица так же следует выбирать исходя их типа кожи: для сухой коже лучшей будет  выбрать более жирный крем, для нормальной и жирной подойдут питательные и увлажняющие крема.

Говоря о косметике,  стоит сказать и о румянах, они, безусловно, улучшают цвет лица, и легкий румянец на щеках выглядит  очень мило и естественно!

Все женщины хотят быть красивыми, как в десять, двадцать пять или сорок пять лет! Ради красоты женщины могут пойти на многое. Одни женщины  неделями держать изнурительную диету, чтобы надеть платье, которое они купили на размер меньше своего, другие, не ленясь, будут делать себе всевозможные маски на лицо, волосы, руки, только чтоб лучше выглядеть и еще много всего такого, о котором наши дорогие мужчины, даже не догадываются! А все это только ради них! Для того чтобы им приятно было трогать наши блестящие и мягкие волосы, для того чтобы им было приятно прикасаться к нежной коже наших рук и бархатистой, гладкой коже лица. Ну и конечно, чтобы ловить  восхищенные   взгляды совсем незнакомых людей. Женщины стремятся к совершенству и, приложив небольшое усилия,  они его достигают!