Привычка умываться утром и вечером вырабатывается с раннего детства, и вопрос, зачем умываться не возникает с окончанием детского возраста. Утром мы смывает с лица пот и жир, собравшийся за ночь, вечером – удаляем с лица частички пыли, сажи от выхлопных газов, пот.

Женщины умываются по-разному, одни предпочитают бодрящую холодную воду, другие – горячую, а некоторые вообще любители контрастных умываний.

Какой водой лучше умываться

Как правильно умываться, вода какого качества, и какой температуры не может навредить женскому лицу, а только сделает его краше. Польза холодной воды для нашего тела понятна каждому, это бодрость, быстрое пробуждение, но умываясь постоянно холодной водой можно причинить вред коже. Холодная вода вызывает временное и быстропроходящее сужение сосудов, но кровообращение в такие моменты ухудшается, а значит, ухудшается питание и снабжение клеток кожи кислородом. В результате длительного умывания холодной водой возникает сухость, бледность кожи, на ней рано появляются морщинки, и она быстро стареет. Умываться холодной водой особенно вредно зимой и ранней весной. Ветер, холодный воздух сушат кожу лица, а если прибавить еще и умывания холодной водой, то можно вызвать раздражения, а иногда даже обморожение. Поэтому в холодное время года лучше не умываться холодной водой, а использовать воду комнатной температуры. В холодное зимнее утро ополосните лицо теплой водой и нанесите на лицо жирный крем, через 5-7 минут удалите остатки крема салфеткой.

Холодная вода сокращает салоотделение и этим полезна для жирной кожи. Но при сухой коже постоянное применение холодной воды вызывает шелушение.

Но совершенно противоположный эффект имеют умывания холодной водой в жаркое время года, в такие дни даже рекомендуют утром протирания лица кусочком льда. Сочетание холодной воды и очень теплого воздуха усилит кровообращение, укрепит и освежит кожу лица любого типа. И все же и в летнее время умываться холодной водой на ночь не желательно. По простой причине, холодная вода возбуждает и вместо крепкого сна может наступить продолжительное и нежелательное бодрствование.

Умываться горячей водой тоже нежелательно. Горячая вода прекрасно удаляет грязь, но при этом расширяет поры, сосуды. Если постоянно умываться горячей водой, то кожа утрачивает эластичность и быстро становится рыхлой, дряблой, морщинистой. Особенно опасно умываться горячей водой с мылом, если это делать постоянно, то кожа становится сухой, безжизненной, на щеках и носу появляется краснота. Косметологи считают, что умываться горячей водой можно один раз в неделю, после чего обязательно ополоснуть лицо прохладной водой.

Намного полезнее умываться водой теплой затем прохладной, быстро менять температуру воды несколько раз. Это благотворно сказывается на коже, тонизирует и освежает ее, улучшает кровообращение, укрепляет кровеносные сосуды, обеспечивает хороший цвет лица.

Контрастные умывания особенно полезны для жирной кожи с расширенными порами. Для такой кожи можно применять длительные контрастные умывания, при этом длительно ополаскивать лицо прохладной водой и кратковременно теплой. Контрастное умывание хорошо очищает, лечит жирную кожу. Для лечебных целей контрастные умывания должны выполняться утром и вечером за два часа до сна на протяжении двух недель.

И все же, какой водой умываться горячей или холодной. Наиболее подходящей является мягкая вода комнатной температуры. Водопроводная вода редко бывает мягкой, обычно это жесткая вода с солями калия, магния и другими. Такую воду нужно смягчать, для этого применяют небольшое количество соды, буры или просто умываться кипяченой водой. Для смягчения одного литра воды достаточно ¼ чайной ложки соды или половина чайной ложки борной кислоты. Хорошо подходит для умывания дождевая или снеговая вода.

Использование минеральной воды для умывания

Хорошим способом очистить кожу и обогатить полезными, минеральными соединениями является умывания минеральной водой. Не стоит думать, что любая бутелированная вода обладает подобными свойствами. Перед применением стоит обратить внимание на места добычи воды, глубину ее залегание и содержание минеральных веществ.

Умываться минеральной водой с высоким содержанием солей полезно для жирной и комбинированной кожи. Очень хорошо воздействует на такую кожу «Боржоми», она убирает жирный блеск, сужает поры. Первые результаты вы сможете увидеть через две-три недели. Кожа очистится, станет упругой и гладкой, цвет лица будет просто восхитительным. Кроме этого можно умываться льдом, приготовленным на основе минеральной воды. Просто залить ее в формочки для льда и заморозить. В результате кожа приобретает свежесть и бодрость.

Можно не только умываться минеральной водой, она является хорошей основой для травяных лосьонов. Их можно приготовить для любого типа кожи лица. Для жирной кожи подходит настой из календулы или ромашки, для сухой кожи хороши настои листьев березы или мяты. Приготовить лосьон очень просто: минеральную воду доводят до кипения и настаивают на нужной траве 30-40 минут. На один стакан минеральной воды нужно 2-3 столовых ложки травы. Лосьон храниться в холодильнике не более одной недели.

Очень полезны орошения кожи минеральной водой или лосьоном на ее основе. Наливают минеральную воду в емкость с нужной насадкой. Эта процедура полезна не только в жаркое время года, но и в зимние дни. Когда воздух в помещении пересушивается отопительным оборудованием.

Полезно для кожи умываться травами. Настои готовят с вечера: две столовые ложки травы засыпают в термос и туда же льют стакан кипятка. Можно заварить траву на огне. Умываются теплым отваром или настоем. Их можно хранить в холодильнике три дня. Отвар можно залить в формочки для льда и умываться льдом.

Умываться травами значит - обогащать кожу витаминами и полезными веществами, нормализовать работу сальных желез, продлить ей молодость, сузить поры, сделать кожу упругой и свежей. Действие трав на кожу можно выбрать самостоятельно: ромашка устраняет воспаление, мята – тонизирует и освежает, чистотел - очищает, петрушка отбеливает, зверобой - снижает потливость.

Чтобы умываться ромашкой, нужно 200г сухих цветков залить литром кипятка, настаивать до охлаждения, а затем процедить. В результате утренних умываний, кожа станет бархатистой и очень нежной.

При увядающей коже в стакан настоя ромашки добавляют чайную ложку одеколона. Умываются таким настоем по утрам.

Приготовьте настой ромашки из двух столовых ложек соцветий и стакана кипятка, налейте в емкость для заморозки воды и приготовьте кубики для умывания. Утром после душа протирайте ромашковым льдом лицо и шею. Такая процедура устраняет мимические морщинки, тонизирует и разглаживает кожу.

Рекомендуют умываться ромашкой и при сухой, чувствительной коже. Стаканом кипятка заливают столовую ложку соцветий ромашки, настаивают 30 минут.

Сделают кожу бархатистой и упругой умывания настоем ромашки и тысячелистника. Смешивают одну весовую долю ромашки с тремя долями тысячелистника.

Умывание молоком - один из древнейших способов ухода за кожей.

Свойства молока сохранять свежесть и молодость кожи, придавать ей упругость использовались еще жительницами Древней Греции. Молоко хорошо очищает и питает кожу, молочный жир легко впитывается и усваивается. С молоком кожа лица получает белок, сахар, кальций, минералы, витамины, ферменты.

Умываться молоком совсем несложно. Ватный тампон обильно смачивают в молоке и тщательно протирают лицо. Повторите процедуру новым ватным тампоном, а для завершения снимите излишки молока сухой ватой. Умываться молоком особенно полезно для сухой кожи. Для жирной кожи можно использовать кефир или простоквашу. Очень полезно умываться молоком с добавлением эфирных масел.

Еще один способ нетрадиционного умывания – использовать для этих целей овсянку. Овсянка уникальный продукт полезен для кожи любого возраста. Стареющей коже она вернет шелковистость, гладкость. Для молодой и юношеской кожи она будет полезна тем, что удалит раздражения, прыщи, угри. Полезно умываться овсянкой при жирной коже. Горсть хлопьев зажмите в кулаке, откройте вводу и поднесите под нее руку. Вода должна быть теплой. Одной минуты достаточно чтобы хлопья увлажнились. Теперь небольшими порциями наносим их на лицо, выполняя массажные движения. В результате таких манипуляций овсянка мылится и чистит кожу. После нескольких применений возможно шелушение и образование прыщей. Но умываться овсянкой нужно продолжать, все эти проявления исчезнут через неделю, и кожа станет ровной, уйдут мелкие морщинки. Можно использовать овсянку в качестве средства для снятия макияжа. А если к молотой овсянке добавить коричневый сахар, то получится хороший скраб.

Здесь перечислено немало методов, как очистить лицо, умыться после трудового дня и взбодриться утром. Но нельзя обойти вниманием простое туалетное мыло, основное средство гигиены нескольких поколений советских людей. Можно ли умываться мылом обычным кусковым туалетным.

Умываться мылом польза или вред

Легче всего удалить грязь мылом, однако для кожи лица обычно мыло подходит мало. Прежде всего, оно разрушает липиды кожи, которые защищают ее от воздействий внешней среды. Косметологи единодушно утверждают, что мылом умываться нельзя именно из-за разрушительного воздействия на гидролипидную пленку. Кожа имеет уровень рН – 5,5, а этот показатель у мыла 9. Это объясняет раздражения кожи после его применения.

Нельзя умываться мылом ежедневно. Но особенно оно вредно для сухой кожи, щелочь, содержащаяся в мыле разрушая естественную защиту, и открывает путь микробам, пересушивает кожу и ускоряет ее старение. Таким образом, туалетное мыло очищает кожу очень сильно и в результате мы ощущает, что кожа стянута и применяем увлажняющие средства, иначе кожа восстанавливается несколько часов.

Пользуется популярностью антибактериальное мыло, содержащее триклозан, убивающий бактерии. От изготовления такого мыла в некоторых странах уже отказались, потому что уничтожаются все микроорганизмы без разбора, в том числе и нужные коже.

Немного по-другому обстоит дело с хозяйственным мылом. Дерматологи рекомендуют умываться хозяйственным мылом для борьбы с прыщами и угревой сыпью. Хозяйственное мыло создает щелочную среду, удаляет жир и сушит кожу. Вместе с грязью уходят бактерии и микробы, однако в отличие от туалетного мыла хозяйственное не содержит сульфидов и поверхностно активных веществ, разрушающих кожу.

Хозяйственное мыло расщепляет жиры и в том числе те, которые закупоривают поры. Благодаря этому сальные железы могут нормально функционировать. Таким образом, можно избавиться от прыщей без механического выдавливания, а значит, клетки кожи не будут травмироваться, инфекция не сможет распространяться и не будет следов выдавливания на коже.

Умываться хозяйственным мылом нужно очень осторожно, потому что можно пересушить участки кожи непораженные прыщами. Поэтому лучше наносить его только на воспаленные места. А все лицо лучше умывать нечасто. И после этого обязательно увлажнять косметическими маслами или детским кремом.

Однако не нужно надеяться, что с помощью хозяйственного мыла можно полностью избавиться от прыщей, причину их возникновения мыло не устраняет. Прыщи образуются из-за внутренних нарушений в организме и прежде всего из-за нарушения обмена веществ, гормонального фона. Без решения этих проблем умываться хозяйственным мылом придется постоянно.

Вы узнали, как и чем нужно умываться, осталось только сделать правильный выбор, с учетом индивидуальных свойств вашей кожи.