Перловая диета для похудения отзывы . Перловую диету по праву можно считать одной из самых дешевых. Несмотря на такую дешевизну, результаты от ее использования превосходят ожидания. Эту диету относят к категории монодиет, т.к. ее основным продуктом, собственно, и является перловка. Многим нравится именно этот вид диеты, благодаря
 однообразию не нужно ежедневно придумывать все новые и новые блюда. Суть перловой диеты очень простая: перловку нужно варить в воде до тех пор, пока она не станет рассыпчатой. Соль, масло, приправы в кашу добавлять не рекомендуется. Нужно отметить, что перловку варят очень долго, в процессе приготовления она увеличивается практически вчетверо. В связи с этим крупу лучше всего замачивать на ночь или на день, и только потом отваривать.

На перловой диете нужно сидеть не меньше недели. Следует исключить чай, кофе, можно пить только воду, и то она должна быть негазированной, малой газации, родниковой или очищенной. Безусловно, перловая диета относится к одной из самых строжайших, и выдержать ее может не каждый. Но поверьте, результат будет ошеломительным.

Специалистам удалось выяснить, по какой схеме сжигаются калории при перловой диете. В первые дни вес уходит благодаря очищению кишечник и выходу излишней жидкости из организма. На четвертый день начинается постепенное сгорание жировых отложений, а это собственно и является основной целью любой диеты.

Какие же результаты перловой диеты? Перловая диета в первую очередь дает вам возможность буквально через считанные недели стать обладательницей подтянутой и стройной фигуры. За неделю вы можете потерять порядка 5-6 ненавистных килограммов. Помимо этого перловая диета способствует нормализации пищеварительного процесса, налаживает обменные процессы, устраняет проблемы кишечника, и даже способствует выведению камней из почек. Ради таких ошеломительных результатов, можно и посидеть недельку-другую на такой строжайшей диете.

Не стоит переживать, что за неделю вы выведете все витамины из организма. В случае с перловкой такого точно не будет. Перловая крупа содержит в себе весь необходимый перечень аминокислот, которые способствуют выработке коллагена. Последний как известно, отвечает за состояние нашей кожи. Именно благодаря ему, наша кожа остается красивой, молодой и эластичность. 

В перловой крупе содержится огромное количество калия, который положительно воздействует на работу сердца и на кровеносную систему в целом. Помимо калия, в крупе много железа, йода, цинка и кобальта. 

Перловая крупа содержит витамин В, который участвует в процессах белкового и углеводного обмена. Помимо этого витамин В способствует предупреждению атеросклероза.

Перловая крупа включает в себя растительную клетчатку, которая отлично чистит организм. Ее даже больше здесь, чем в пшенице, как думают многие.

Многочисленные эксперименты доказывают, что в перловке содержатся антибактериальные ингредиенты. Эти вещества на сегодняшний день активно используются в медицине для лечения дерматологических заболеваний.

Данный вид перловой диеты подразумевает использование всех блюд из перловой крупы, сваренной только на воде без соли, масла и приправ. Вода, в которой вы варите перловку, также очень полезна. Этот отвар обладает противовоспалительными свойствами, в народной медицине он используется для лечения кашля и простудных заболеваний.

Перловую диету, кроме похудания, полезно использовать в качестве разгрузочной, с ее помощью можно чистить организм. Перловая крупа содержит все необходимые микроэлементы и способствует нормализации обменных процессов. Такая  перловая диета является отличным вариантом для тех, кто мечтает не только избавиться от ненавистных килограммов, но и поправить собственное здоровье.