Как похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня

Изящная фигура или как похудеть с помощью соды за 3 дня ? Что только не предпринимают женщины и мужчины в борьбе с лишним весом. Рынок пестрит различным рекламными обещаниями и продает за баснословные деньги различные «чудодейственные» препараты.

Но ни таблетки, ни чаи, ни пластыри не дают положительного результата, либо приносят несущественные изменения на короткое время. Как говорится, « а воз и ныне там». Но похудеть и избавиться от накопившихся шлаков, избавиться от целлюлита и даже нормализовать обменные процессы, отвечающие за жировые отложения, можно с помощью обыкновенной пищевой соды (гидрокарбоната натрия). Дешево и сердито, да и эффект вы заметите довольно скоро за 3 дня.

Читайте также :

Как употреблять соду для похудения

Единственное, в борьбе с лишним весом, не надо впадать в крайности, и использовать соду, как вспомогательный элемент, а не как главную панацею от всех проблем. Другими словами, употребляя пищевую соду - не переусердствовать, ведь наряду с положительными результатами, она может причинить и колоссальный вред. Сода, умеренные физические упражнения и употребление в пищу « правильных продуктов, помогут не только избавить тело от лишних килограммов, но и закрепить результат надолго. Как можно похудеть с помощью соды за 3 дня  и не навредить себе, читайте далее.

Как можно похудеть с помощью пищевой соды?

Более универсального средства, чем сода еще не придумали. Она есть в каждом доме. Ее используют хозяйки на кухне и в ванной комнате в качестве очищающего средства, в кондитерских, косметических и, даже лечебных целях. Помощника в борьбе с лишним весом ее используют не так давно, но молва о том, что она помогает в похудении и возвращает телу былую стройность, разошлась довольно быстро. Поэтому, преследуя цель распрощаться с лишними килограммами за 3 дня , этот чудодейственный продукт используют повсеместно.

Есть 2 известных способа, как снизить вес.

1. Использовать содовые ванны.

2. Принимать соду внутрь.

Щелочные ванны

Как похудеть с помощью соды пищевой в домашних условиях? Конечно же, принимая ванну. Они являются неплохим помощником для активации процесса выведения шлаков из организма. Многие отмечают и неплохой результат на кожу - исчезает целлюлит, растяжки, кожа разглаживается. Но тут сразу нужно развеять главный миф, что принимая такую ванну – активно сжигается жир. Это не так. Механизм потери калорий совершено иной - из организма «уходит» влага и, как правило, за первый сеанс, это 1, 5 – 2 кг. И стоит выпить любую жидкость, потерянное вернется вновь. Но тело, теряя влагу, выводит из организма токсины, от которых желательно избавиться, ведь они препятствуют обменным процессам, затормаживают усвоение питательных элементов и значительно замедляют процесс похудения.

Обычно ванны принимают курсом – 10 раз, через день. За 20 дней, организм полностью очищается от шлаков, этого достаточно, чтобы стимулировать механизмы метаболизма, и сбросить килограммы. Чтобы ванны принесли нужный эффект и не привели к нежелательным последствиям, используя соду, нужно соблюдать правильные пропорции и время. Если все будет приготовлено правильно, помимо всего прочего, такие ванны помогут расслабиться, снять напряжение, протенизируют кожу. Дабы не допустить обезвоживания, перед приемом ванны, выпейте стакан теплой воды или зеленого чая.

Главное! Если, с первых минут, вы чувствуете головокружение, частое сердцебиение, состояние, близкое к обмороку, да и вообще - любое незначительное недомогание, немедленно прекратите процедуру, в этом случае, щелочные ванны - противопоказаны!

Рецепты щелочных ванн

- Самый распространенный рецепт – размешать 200 грамм гидрокарбоната натрия с 0,5 литрами теплой воды. В не слишком горячую ванну, влейте хорошо растворимый раствор. Процедура должна длиться не более 20 - 30 минут.

- Использование морской соли в похудении - не секрет, а если добавить и соду, то чудодейственный эффект не заставит себя ждать. Морской соли и соды взять в равной пропорции – по 150 грамм, развести в одной десятой части воды, добавить немного йода и влить полученный раствор в набранную ванну. Время принятия - не более получаса.

- Для придания коже мягкости и упругости используют молоко. В стакане теплого молока нужно растворить 300 грамм щелочи и влить полученную смесь в набранную ванну. Время – 30 минут.

- При принятии ванн с содой, можно использовать различные масла. Для этого нужно знать их свойства. К примеру, цитрусовые:апельсиновые, лимонные, мандариновые, грейпфрутовые, помогают в борьбе с дряхлой кожей и целлюлитом, хвойные - тонизируют кожу, а оливковое, подсолнечное и льняное придают коже мягкости и шелковистости. Итак, нужно взять 200 грамм соды, развести в воде и добавить несколько капель выбранного вами масла. Помимо всего прочего, нежный аромат цитрусовых и хвойных масел, успокоят нервную систему и благотворно повлияют на лимфатическую систему. Продолжительность ванны - полчаса.

Противопоказания

Ни в коем случае нельзя принимать щелочные ванны, если есть следующие заболевания:

- Не стоит принимать ванну, если есть проблемы с сердечно-сосудистой системой.

- Гинекологические заболевания.

- Проблемы с почками.

- Противопоказаны щелочные ванны при гипертонии.

- Диабет 1 и 2 типов.

- При обострении ОРВИ, гриппе, особенно – при высокой температуре тела.

Кроме того, содовые ванны противопоказаны в период лактации и беременным.

Как похудеть с помощью соды за неделю?

Желая быстро избавиться от лишних килограммов, соду нередко принимают внутрь. Но и тут есть свои «подводные камни». Ни в коем случае нельзя принимать соду в чистом виде - только растворив. Противопоказана сода в любом виде, и особенно - на голодный желудок, людям, страдающих язвенной болезнью, диабетом, при наличии аллергии и людям, имеющих проблемы с почками или печенью. Естественно – нельзя принимать соду беременным и женщинам в период лактации.

Но люди, не испытывающие проблем со здоровьем и не готовящиеся стать матерью, отмечают неплохой результат в похудении, некоторым удается распрощаться с ненавистными килограммами за неделю. Вопрос в интернете «как похудеть с помощью соды пищевой отзывы?» - яркий тому пример. Но просто принимая соду внутрь – распрощаться с ненавистными килограммами не получится. Прием щелочи обязательно нужно чередовать с физическими упражнениями и отказом от вредных продуктов, таких, как: сахар, мучные изделия, солености, копчености, рафинированнее продукты, насыщенные животные жиры. Как быстро похудеть с помощью соды, не навредив при этом здоровью?

Как похудеть с помощью пищевой соды за 3 дня , принимая внутрь?

Самое главное, нужно учесть - щелочь нельзя принимать сразу до еды, ни после. Так как она затормаживает процесс пищеварения. Самый оптимальный вариант – использовать соду на голодный желудок. И желательно, начинать с самых минимальных объемов, чтобы убедиться, что сода хорошо воспринимается вашим организмом и ее употребление не приведет к негативным последствиям. Многое зависит от индивидуальных особенностей организма и как повлияет данный метод похудения на того или иного человека - предугадать сложно. Поэтому, перед тем, как принимать данный метод регулярно, с целью снизить вес – приведите небольшой эксперимент. Разведите небольшое количество соды в воде и попробуйте выпить на голодный желудок, с утра. Если вы не заметите никаких недомоганий, то худеть таким методом вам не возбраняется. Принимать пищу после того, как вы выпили раствор с содой, можно через полчаса.

Как похудеть с помощью пищевой соды, рецепт

- Классический рецепт – размешать пол чайной ложки щелочи в 100 граммах воды и пить каждый день, натощак, в течении 2 – 3 недель. Затем нужно сделать перерыв, 5- 7 дней, и возобновить курс. Заметив уменьшение объемов и снижение веса, прекратить прием соды, так как частое употребление щелочи может привести к язвенной болезни.

- Еще один рецепт, пользующейся заслуженной популярностью - сочетание соды с лимоном. Развести пол - чайной ложки соды с двумя чайными ложками натурального лимонного сока, добавить 100 грамм воды. Пить натощак, утром. Курс - 2-3 недели.

- Также в борьбе с лишним весом повсеместно используют кефир. В сочетании с содой, достигается неплохой результат. На стакан кисломолочного продукта нужно взять небольшое количество имбиря и корицы, добавить мелко нарезанный укроп и щепотку соды. Пить такой коктейль нужно вечером, желательно – вместо ужина. Курс – 1 месяц.

- Также в борьбе с килограммами используют специи. Известно, что красный перец обладает жиро сжигающими свойствами, а в сочетании с кефиром и содой чудодейственный эффект не заставит ждать себя долго. В стакане кефира нужно развести щепотку перца и столько же соды, хорошо размешать, чтобы не было комочков. Пить вечером в течение месяца.

- Этот коктейль не только помогает снизить вес, но и обладает питательными свойствами. Кроме того, хорошо перебивает аппетит. В стакане кефира нужно смешать одну ложку меда, щепотку корицы и имбиря. Хорошо размешать. Принимать за 2-3 часа перед сном.

Важно! Для того, чтобы похудеть, нужно использовать кефир без сахара и сахарозаменителей и, конечно, процент жирности кисломолочного продукта не должен превышать 1 %.

6. Также неплохой результат достигается, если сочетать соду с молоком низкой жирности. Высокое содержание кальция в молоке и щелочь, во взаимодействии хорошо помогают сбросить лишний вес. На стакан молока нужно взять пол - чайной ложки соды, размешать. Пить в любое время суток, но не натощак.

Решив похудеть с помощью соды, хорошо взвесьте все «за» и «против». Несмотря на то, что сода и способствует быстрому снижению веса, все - таки это не безобидный продукт. И принимать его нужно с осторожностью.