Диета Магги, ее результаты, лучшие рецепты и отзывы наших пользователей

Диета   магги  очень строгая, но простая в соблюдении за счет того, что есть четкое меню, в котором сложно запутаться. Срок этой системы питания - 4 недели . Каждая девушка стремится сбросить лишний вес и для этого изнуряет себя разнообразными диетами, которые практически не дают никакого результата,

 но при этом требует железной силы воли. Но некоторые не доверяют диетам, считая, что могут таким образом просто испортить свое здоровье и предпочитают заниматься спортом в тренажерном зале. Но, что делать, тем кто хочет получить красивую и стройную фигуру, но при этом просто физически не успевают посещать спорт зал и не хотят сидеть на очень строгой монодиеты, которая разрешает употребление только одного продукта и может привести не только к снижению веса, и к приобретению серьезных проблем со здоровьем, так как нашему организму нужны витамины и питательные вещества для нормального функционирования. В этом случае к вам на помощь приходит диета Магги, которая дает потрясающие результаты и помогает закрепить достигнутый результат на довольно продолжительное время. 

Диета Магги – это одна из многочисленных разновидностей знаменитой яичной диеты, которая помогла сотням девушек и женщин избавиться от лишних килограммов, которые мешали им наслаждаться жизнью и способствовали развитию многочисленных комплексов. Свое название эта диета получила благодаря имени свое создательницы, которая разработала этот вид диеты. Но некоторые считают, что название происходит от куриного кубика «магги», который используется для приготовления супа. 

Диета магги результаты

На сегодняшний день большое количество жительниц России на собственном опыте испытали действие и результаты  чудодейственной диеты магги  и удивились достигнутым результатам, которые закрепляются на довольно длительное время и после того как вы перестанете соблюдать диету лишние килограммы к вам не вернутся, как это бывает со многими диетами. Многие женщины советуют эту диету своим подругам и знакомым, которые страдают от лишнего веса, и при этом они рассказывают о достигнутых результатах. В доказательство их словам, наглядно служит стройная и соблазнительная фигура, которая приковывает к себе восторженные взгляды представителей сильного пола. А что может быть лучшим вознаграждением, чем восторг в глазах любимого мужчины?

Данную диету магги  необходимо соблюдать в течение четырех недель. В течение этого периода времени вы можете потерять от десяти и до двадцати килограмм. Согласитесь, эта цифра поражает и заставляет сомневаться в правдивости, но это действительно так. Результат  диеты магги  вас лишит дара речи! Эта диета является разновидностью многих диет, когда вы не должны сидеть на одном продукте, который можно употреблять, только в ограниченном количестве и мечтать о кусочку хлеба, который сможет утолить мучающее вас чувство голода. В рацион диеты Магги входят свежие овощи, фрукты, мясо и яйца. 

Меню диеты было разработано специальным способом, чтобы дать возможность вашему организму в ходе химических процессов, проводить самостоятельное сжигание отложившихся жиров. Продукты, входящие в состав диеты были подобраны таким образом, что после их употребления в организме начинаются химические процессы, который способствуют эффективному расщеплению жировых отложений и выводу шлаков и токсинов с вашего организма. Таким образом, данная диета способствует проведению интенсивного процесса очищения организма от токсинов. 

Главными преимуществами этой диеты магги является то, что она не является строгой и разрешается использоваться практически в любом возрасте, конечно, за исключением детей, так как для полноценного развития детский организм должен получать витамины и минералы. Диета показывает довольно стойкие результаты. Килограммы, которые вам удастся сбросить в течение четырех недель соблюдения диеты к вам больше не вернуться. Но этот результат возможен только в том случае, если после окончания соблюдения диеты вы будете постепенно увеличивать потребляемое количество калорий в день. Результаты диеты становятся видны уже через несколько дней, к тому же вы не только сбросить лишние килограммы, но и сможете надежно закрепить достигнутый результат. 

В то время когда вы соблюдаете диету Магги, у вас нет необходимости строго следить за количеством потребляемых калорий, так как их количество не играет главной роли. Главным являются химические реакции, которые протекают в вашем организме, благодаря потребляемым продуктам. Помните, эти процессы должны протекать непрерывно. Данная диета пользуется такой популярностью благодаря простоте приготовления блюд для вашего ежедневного рациона – для этого вы не должны быть профессиональным поваром и вам не придется провести пол дня на кухне. В состав диеты входят простые в приготовление блюда, которые также являются очень вкусными и полезными для нашего организма. Если в меню не указывается необходимо количество употребляемого продукта, тогда вы можете есть его в неограниченном количестве. Соблюдая эту диету, у вас нет необходимости принимать дополнительные витамины или минеральные вещества, которые поступают в ваш организм вместе с потребляемой пищей. 

Но в этой чудесной диете есть и ряд недостатков, главным из которых является точное и непрекословное соблюдение указанного режима меню. Именно это вызывает ряд определенных трудностей у людей, которые решили соблюдать диету, но при этом они должны каждый день ходить на работу, но согласитесь, ради стройной и соблазнительной фигуры можно и потерпеть две недельки. Но тем не менее очень важно соблюдать точное меню этой диеты, иначе вы не получите желаемый результат и все ваши труды будут напрасны. Также меню диеты включает в себя употребление довольно большого количества яиц. Ученым и диетологам удалось доказать, что для нашего здоровья не несет большого время чрезмерное употребление яиц, но при этом их необходимо есть без добавления масла и жира. Именно основываясь на этой теории диета запрещает использовать в вашем ежедневном рационе любых масел. Но тем не менее вы должны строго следить за состоянием своего здоровья, особенно если вы страдаете пищевой аллергией, а чрезмерное употребление яиц может привести к возникновению аллергии – в этом случае вам необходимо прекратить соблюдение диеты Магги. 

Данная диета магги  относится к категории диет, которые практически не имеют никаких противопоказаний. Но если у вас есть аллергия или индивидуальная непереносимость того или иного продукта, тогда вам лучше отказаться от соблюдения этой диеты. 

Главным правилом, которого необходимо придерживаться – это строгое соблюдение меню диеты. Если при этой диете сделать хотя бы минимальное отклонение от меню – вы не получите желаемого результата и только зря потратите свое время и силы, так как не получится избавиться от лишнего веса. Ни в коем случае не вносите никаких корректировок в меню диеты, нельзя менять продукты местами или заменять чем-то другим. То есть, если в меню написано съесть на завтрак один грейпфрут, значит, его надо есть именно на завтрак, а не на обед или ужин. Если вам очень хочется, тогда вы можете просто исключить какой-нибудь продукт из рациона меню, ни в коем случае не заменяйте его на другой. В течение дня необходимо выпить не менее двух литров воды, желательно выпить три литра. Можно пить чай или кофе, но обязательно без сахара. Так же пить молоко в любое время, при этом не обязательно во время приема пищи. При желании можно использовать заменитель сахара, который принимают диабетики. Во время готовки, а точнее варки нельзя добавлять мясной бульон, масла или жир. Можно добавлять перец, соль или разнообразные приправы, чеснок, лук. Если из-за определенных причин вы прервали диету или перепутали прием продуктов, тогда необходимо все начинать с начала. Диету прерывать нельзя даже на пол дня. Также желательно хотя бы немного заниматься зарядкой или небольшой физической активностью, не стоит весь день сидень на попе и ждать чудодейственного результата, так как вам тоже необходимо приложить хотя бы минимальные усилия. К тому же утренняя зарядка способствует оздоровлению организма. 

Меню диеты для первой недели диеты «Магги»: 

Понедельник: на завтрак надо съесть два яйца (вареных), половинку апельсина или грейпфрута;
обед – в любом количестве можно есть только один из следующих видов фруктов: апельсин, яблоко, абрикос, груша, арбуз, киви, дыня;
ужин – любой вид отварного и обязательно нежирного мяса (кроме баранины), также можно использовать мясной фарш.

Вторник: завтрак – два яйца (вареных), половинку апельсина или грейпфрута;
обед – сварить курицу, но можно использовать и жареную, но при этом необходимо обязательно снять кожицу;
ужин – два яйца (вареных), один апельсин или грейпфрут, овощной салат из огурцов, помидоров, перца и моркови, но без заправки, один тост.

Среда: завтрак – два яйца (вареных), половинка апельсина или грейпфрута;
обед – один тост, нежирный сыр и помидоры;
ужин – отварное нежирное мясо (кроме баранины), можно использовать мясной фарш.

Четверг: завтрак – два яйца (вареных) один апельсин или грейпфрут;
обед – в любом количестве можно употреблять в пищу один из следующих видов фруктов – апельсин, яблоко, абрикос, арбуз, дыня, груша, киви;
ужин – овощной салат из огурцов, помидоров, перца, моркови, но без заправки, отварное нежирное мясо (кроме баранины), можно использовать нежирный мясной фарш.

Пятница: завтрак – два яйца (вареных), половинка апельсина или грейпфрута;
обед – два яйца (вареных всмятку), отварные или приготовленные на пару овощи – фасоль и кабачки или зеленый горошек и морковь;
ужин – один целый апельсин или грейпфрут, овощной салат из огурцов, помидоров, перца, моркови, но без заправки, небольшой кусочек жареной или вареной рыбы.

Суббота: завтрак – два яйца (вареных), половинка апельсина или грейпфрута;
обед – в любом количестве можно употреблять в пищу один из следующих видов фруктов – апельсин, яблоко, абрикос, арбуз, дыня, груша, киви;
ужин – овощной салат из следующих овощей - огурцы, помидоры, перец, морковь, но без заправки, отварное нежирное мясо (кроме баранины), можно использовать мясной фарш.

Воскресенье: завтрак – два яйца (вареных), половинка апельсина или грейпфрута;
обед – вареную курицу, можно жареную, но при этом необходимо обязательно снять кожуру, помидоры, отварные или приготовленные следующие овощи фасоль и кабачки или зеленый горошек и морковь, один целый апельсин или грейпфрут;
ужин – приготовленные на пару или отварные овощи – фасоль и кабачки или зеленый горошек и морковь. 

Меню диеты «Магги»  для второй недели:

Понедельник: завтрак – два яйца (вареных), половинка апельсина или грейпфрута;
обед - овощной салат из огурцов, помидоров, перца, моркови, но без заправки, нежирное отварное мясо;
ужин – два яйца (вареных всмятку), овощной салат из огурцов, помидоров, перца, моркови, но без заправки.

Вторник: завтрак - два яйца (вареных), половинка апельсина или грейпфрута;
обед - овощной салат из огурцов, помидоров, перца, моркови, но без заправки, нежирное отварное мясо;
ужин – два яйца (вареных всмятку), один целый апельсин или грейпфрут.

Среда: завтрак - два яйца (вареных), половинка апельсина или грейпфрута;
обед – огурцы, жареное или вареное мясо;
ужин – один целый апельсин или грейпфрут, два яйца (вареных всмятку).

Четверг: завтрак - два яйца (вареных), половинка апельсина или грейпфрута;
обед – два яйца (вареных всмятку), отварные или приготовленные на пару овощи, нежирный сыр;
ужин – два яйца (вареных). 

Пятница: завтрак - два яйца (вареных), половинка апельсина или грейпфрута;
обед – в любом количестве вареная рыба;
ужин – два яйца (вареных всмятку).

Суббота: завтрак - два яйца (вареных), половинка апельсина или грейпфрута;
обед – один целый апельсин или грейпфрут, помидор, нежирное вареное мясо;
ужин – фруктовый салат из следующих фруктов – мандарин, дыня, апельсин, персик, яблоко.

Воскресенье: завтрак - два яйца (вареных), половинка апельсина или грейпфрута;
обед – отварные или приготовленные на пару овощи – фасоль и кабачки, помидоры, вареная или жареная курица, при этом необходимо обязательно снять кожуру, один апельсин или грейпфрут;
ужин – отварные или приготовленные на пару овощи – кабачки и фасоль, помидоры, один целый апельсин или грейпфрут, вареная или жареная курица, при этом необходимо обязательно снять кожуру. 

Меню диеты «Магги» для третьей недели:

Понедельник: кушайте на протяжении целого дня в любом количестве следующие фрукты – виноград, манго, инжир, финики.

Вторник: кушайте на протяжении целого дня отварные или сырые овощи, кроме картофеля, в любом количестве.

Среда: в течение дня употребляйте в любом количестве, кроме запрещенных, фрукты и овощи, кроме картофеля.

Четверг: в течение всего дня употребляйте рыбу, которую можно приготовить на пару, капусту или зеленый салат, отварные овощи, кроме картофеля.

Пятница: на протяжение всего дня кушайте в любом количестве жареное или вареное нежирное мясо, кроме баранины, можно курицу, а также овощи, кроме картофеля.

Суббота: в течение всего дня кушайте фрукты в любом количестве, кроме манго, банана, фиников, винограда, инжира.

Воскресенье: в течение всего дня кушайте фрукты в любом количестве, кроме манго, банана, фиников, винограда, инжира. 

Меню диеты «Магги» для четвертой недели:

Понедельник: один целый апельсин или грейпфрут, одна банка консервированного тунца, один тост, не более 4-х помидоров, 4-е огурца, четвертая часть вареной курицы, при этом необходимо снять кожуру и 200 грамм нежирного мяса.

Вторник: одна груша или яблоко, один апельсин или грейпфрут (можно заменить на кусочек дыни), 3 помидора, 4 огурца, один тост, 200 грамм нежирного жареного или вареного мяса.

Среда: 200 грамм сыра (нежирного сорта), одна ст. ложка творога (нежирного), отварные овощи, кроме картофеля, 2 помидора, 3 огурца, один апельсин или грейпфрут. 

Четверг: один огурец, половина вареной корицы, при этом обязательно снять кожицу, один тост, три помидора, один апельсин или грейпфрут.

Пятница: три помидора, два яйца (вареных), овощной салат из огурцов, помидоров, перца, моркови, но без заправки, один целый апельсин или грейпфрут.

Суббота: 100 грамм творога (нежирного), три огурца, две отваренный куриные грудки, два помидора, один стакан простокваши, один тост, один целый апельсин или грейпфрут.

Воскресенье на диете магги : одна банка консервированного тунца, две ст. ложки творога, два помидора, три огурца, отварные овощи, кроме картофеля, один тост, один целый апельсин или грейпфрут. 

Женщины, которые соблюдали эту диету оставляют только положительные отзывы, кому-то удалось скинуть 16 килограмм лишнего веса, кому-то 9 килограмм, а кто-то просто убрал живот после родов. Но, тем не менее, все остались довольны полученным результатом.

Отзывы читательниц Вива Вумен о диете Магги

Диета Магги, отзыв Ангелины

Я просто в восторге от диеты Магги. Благодаря точно составленному меню, у меня полностью отпал вопрос, что приготовить. Голода не испытывала абсолютно, что довольно сильно порадовало. После окончания диеты, я продолжаю придерживаться предложенного меню, пью поливитамины, и мой вес продолжает уменьшаться. До начала диеты, я весила 96 килограмм при росте 168 сантиметров. Мой идеальный вес, когда я действительно хорошо выгляжу (не толстая, но и не худая) это 60 килограмм, то есть, я считаю, что лишних у меня было 36. За 4 недели я сбросила 14 килограмм – это очень много. Кожа немного обвисла, но я начала делать массажи, обертывания и занялась фитнесом. Вес продолжает уменьшаться, я чувствую себя прекрасно и всем советую диету «магги».

Диета Магги отзыв Ольги, 26 лет

После вторых родов я стала очень толстая. За беременность набрала 26 килограмм, продолжила толстеть после родов, в общем, перед началом диеты лишнего веса было 32 килограмма. За 4 недели на диете магги сбросила 10 килограмм, после диеты, так как она была длительная, уже не стала переедать. Да и сбросила много, уже не хотелось больше толстеть. Записалась на массаж, маникюр, к парикмахеру и, вздохнув, сделала шаг к новой жизни. Я будто заново открыла глаза. Очень довольна диетой магги!