Глядя на современных звезд, большинство женщин полагают, что их методы быстрого избавления от лишнего веса особо эффективные. Увидев по телевизору очередную знаменитость в прекрасной форме, нам тут же хочется опробовать ее диету на себе. Некоторые артисты отечественной эстрады постоянно держат себя в рамках, а некоторые в поисках альтернативного варианта экспериментируют с различными диетами.  

 

Кто-то от природы обладает изящным телосложением, а кому-то приходится всю жизнь бороться с лишним весом. Одной из таких звезд является Алла Борисовна Пугачева. Она живет в борьбе за идеальную фигуру, поэтому применяет всевозможные методы и средства борьбы, демонстрируя нам огромную выдержку и силу воли. В ее арсенале присутствует уже немало диет, одной из самых популярных является быстрая диета.

 

В последнее время все стандарты красоты предполагают наличие стройной фигуры. Именно они заставляются звезд телевидения экспериментировать со всевозможными диетами в поисках той самой, оптимальной. А потом они делятся своими знаниями, которыми тут же хотят воспользоваться обычные граждане, которые хоть и не являются публичными людьми, все же желают выглядеть красиво.

 

Вся светская тусовка в 2008 году заметила резкие изменения в Пугачевой, которая заметно постройнела. Все обратили внимание, что она сразу же начала носить короткие юбки и платья. На вопрос о новой диете, Примадонна не скрывала, что по совету личного диетолога практиковала абсолютно новую для нее систему питания, которая состояла только из овощей и фруктов. Ее знакомые рассказывали, что, даже придя в ресторан, она заказывала только салаты, такие как «Витаминный», «Греческий» и подобные.

 

Овощная диета Пугачевой

 

Эта диета предполагает в качестве основных компонентов йогурты, обезжиренное молоко и овощи (свежие или тушеные). Примадонна рассказывала, что длительное время употребляла огурцы, тыкву, сладкий перец, салат, репчатый и зеленый лук, капусту, зеленую фасоль, кабачки, морковь и даже картофель, который не является диетическим продуктом. Поэтому его количество нужно ограничить до двух-трех штук в день, нельзя употреблять с кетчупами, соусами и подливами, лучше отдать предпочтение картофелю, сваренному «в мундире».  

 

Также данная диета дозволяет употребление любых салатов, заправленных небольшим количеством сметаны или растительного масла. В неограниченных количествах дозволяются свежие овощи и зеленые яблоки. 200 грамм в день можно съедать нежирных молочных продуктов без сахара. Разрешаются также кукурузные и овсяные хлопья, но в ограниченном количестве.

 

Сидя на этой диете, обязательно нужно пить много жидкости – зеленого чая или питьевой воды, можно и пару кусочков ржаного хлеба в день.

 

Придерживаться такой диеты, по словам Пугачевой, нужно 1 месяц, в течение которого человек реально избавляется от 3 до 6 лишних килограммов. Туго на таком рационе придется любителям мясных изделий. Идеальное время для овощной диеты – лето-начало сентября. Именно в это время самый большой урожай, поэтому риск купить некачественные овощи и фрукты меньше. К тому же и полезных веществ и витамин в этих продуктах будет больше.

 

Быстрая диета Примадонны

 

По одному только названию «быстрая диета» уже понятно, что таким способом можно избавиться от лишнего веса за довольно короткий срок.

 

В данном случае речь идет о «травяной» диете, которую Пугачева периодически практикует для быстро приведения себя в форму. Для такого режима очистки организма достаточно всего 4 дня. Даже наоборот, длительное время его придерживаться не рекомендуют.

Кстати, стоит заметить, что данный метод похудения Примадонна придумала сама, поэтому пользуется им с удовольствием.

 

Если вы решились прибегнуть к такой экстра диете, вам стоит запастись: кефиром, зеленью и огурцами. Зелень мелко нарезается, огурцы трутся на мелкой терке.  

 

Получившееся пюре нужно залить кефиром и тщательно перемешать. Употреблять такой напиток нужно свежим, поэтому готовить его следует ежедневно. Пугачева утверждает, что этот «коктейль» хорошо утоляет жажду и чувство голода, а за один день можно избавиться как минимум от 1,5 килограммов. Просто чудо, а не диета!