Можно ли во время беременности ходить в баню или сауну ? Многие врачи строго запрещают беременным женщинам устраивать походы в баню. Однако ходить в парную не просто не вредно, а даже полезно для беременной. Ведь недаром в давние времена принимались роды именно в таких местах.Для чего беременным женщинам посещать баню или сауну?   Конечно же, чтобы отдохнуть, очистить тело, набраться положительных эмоций и просто получить удовольствие. Кроме того, банные процедуры помогают страдающим варикозным расширением вен. 
После родов у женщин, которые любят ходить баню, реже возникает кровотечение, а кровопотеря в процессе родов невелика. Также у беременных женщин, посещающих баню, редко происходит тромбоз.

Существую ли для беременных правила посещения парной? Да. Лучше отдать предпочтение именно русской бане, где не очень высокая температура и большой уровень влажности. Эффект русской бани можно достичь в сауне. Для этого достаточно снизить температурный режим и поддать воду на камни.

Сколько времени находиться в парной  в бане или сауне , должна решать сама женщина. Главное, чтобы она чувствовала себя хорошо.
Для тех, кто опасается заражения инфекциями, перед походом в баню можно воспользоваться бальзамами, которые предназначены специально для интимной гигиены. Эти средства не стоит бояться использовать беременным. Нанося их на слизистую половых органов, вы повысите иммунитет, защититесь от грибков.

Не запрещено посещение бани вплоть до родов, а возобновление походов в парилку можно начинать спустя пару месяцев после рождения малыша.

Посещая баню или сауну , женщина в интересном положении должна помнить о том, что:

- голову нужно всегда закрывать,
- в перерывах важно пить воду. Ведь чем больше жидкости вы употребите, тем активнее будет выделяться пот, а вместе с ним выводятся шлаки,
- не пересиживать в парной,
- посещать парную можно не более одного раза в семь дней,
- надевать в бане шлёпки, а на полку стелить подстилку,
- хорошо совершать походы в парилку в группах для беременных, которой руководит инструктор.

Парьтесь на здоровье!