Ира, очень здорово, что ты задаешь именно такой двойной вопрос, не останавливаясь на «как повлиять?». Твоя готовность изменить свое собственное отношение к ситуации — это фактически уже половина успеха в решении тревожного вопроса. Теперь необходимо понять: что именно стоит за твоей злостью, какие неосознанные чувства она заменяет или из каких чувств она рождается? Возможно, ты все еще воспринимаешь подругу любимого человека как соперницу? Тогда за твоей злостью стоит страх потерять его, страх проиграть конкурентке, неуверенность в своих силах. Если это так, присмотрись внимательнее: есть ли на самом деле между вами это соперничество? А может, оно полезно и тебе, чтобы держать себя в тонусе? Или же оно болезненно — тогда стоит аккуратно превратить его в сотрудничество, чтобы окружить твоего мужчину теплом и любовью с твоей стороны и дружеской поддержкой со стороны его подруги.
Если же твоя злость возникает не оттого, что ты сомневаешься в любимом человеке, а оттого, что тебе не хватает его внимания и времени, то вам стоит обсудить свои ожидания и притязания и создать некие «правила» в отношениях, которые помогут тебе чувствовать себя безопасно и спокойно. Например, он каждый раз предупреждает тебя заранее, прежде чем уделить внимание подруге. Очень важно, чтобы эти «правила безопасности отношений» вы создавали вместе с любимым на равноправных началах.

А что вы посоветуете Ирине?