Первый прикорм при грудном вскармливании. Рано или поздно молодой мамочке придется задуматься о первом прикорме своего малыша. Питание ребенка – очень важный момент, от которого в будущем будет зависеть здоровье крохи. Поэтому важно в этом вопросе не навредить. Первый прикорм - с чего и когда начать? Когда вводить прикорм грудничку? 

Когда начать первый прикорм при грудном вскармливании? 

Еще несколько десятилетий назад первый прикорм начинали уже с трех месяцев, но время не стоит на месте. И было доказано, что это очень ранний срок.

Ребенок, который находится на грудном вскармливании, должен начинать знакомиться с пищей не ранее шести месяцев. А дети, которые находятся на искусственном вскармливании, могут получать взрослую пищу на две недели раньше. Это ошибочное заблуждение, что они нуждаются в прикорме уже с трех-четырех месяцев.

Многие мамы просто не могут дождаться возраста, когда ребенок будет готов к приему взрослой пищи или слушают своих мам и бабушек, и начинают вводить рано прикорм.

Не стоит торопить события. Ребенок до 5,5 месяцев может спокойно довольствоваться грудным молоком или кашей.

Возраст – это всего лишь относительный фактор. Важно, чтобы ребенок был готов. Существует несколько факторов, которые стоит учитывать, когда принимаете решение вводить прикорм.

Если малыш проявляет интерес к пище, которая находится в маминой тарелке, может отвернуться и показать, что еда ему не понравилась, появилось угасание выталкивающего рефлекса, если малыш начал больше просить грудь, если кроха уже хорошо сам сидит, если вес ребенка увеличился в два раза от рождения, то малыш готов к вводу прикорма.

Ребенку должно быть более шести месяцев. И накануне ему не должны делать прививки, и он не должен болеть. В этом случае можете смело начинать знакомить ребенка с новыми овощами и фруктами.

Мамы должны помнить, что ранний ввод прикорма может в будущем повлечь проблемы с желудочно-кишечным трактом и другими органами, так как организм просто не готов в три месяца переваривать взрослую пищу. Не пытайтесь быстрее накормить ребенка. Всему свое время.

И если вы уже определились с тем, когда вводить прикорм, то вам следует задуматься о том, с чего начать первый прикорм.

 

  С чего не стоит начинать первый  прикорм при грудном вскармливании?  

Сначала хотелось бы остановиться на тех продуктах, с которых не стоит начинать первый прикорм. Еще лет двадцать назад было принято начинать прикорм крохи с нескольких капель сока.

В современном мире этот совет можно отнести к разряду вредных. А все потому, что сок раздражает желудочно-кишечный тракт ребенка, что в будущем может привести к проблемам со здоровьем.

Но потом никто не свяжет эти события с ранним вводом прикорма. А также с соком стоит быть осторожными, если ваш малыш – аллергик, так как сок достаточно аллергенный продукт.

Кроме того, что сок дает нагрузку на печень и поджелудочную железу, именно поэтому его советуют разбавлять 1 к 1, он еще плохо усваивается, что может привести через несколько лет к гастриту.

И еще один немаловажный минус введения сока – это наличие сахара в его составе, а он ребенку шести месяцев явно не нужен. Нежелательно также начинать с фруктов, но по той лишь причине, что они сладкие и вкусные, и малыш может отказаться потом кушать овощи.

  С чего начинать первый  прикорм при грудном вскармливании?  

Самый традиционный метод – начать прикорм с овощей. Но не с любых. Оптимально, если это будут светлые овощи. Например, цветная капуста или кабачок.

С цветных овощей, таких как морковь, тыква, не желательно начинать, потому что это может вызвать аллергические реакции.

Картофель тоже стоит отложить немного, так как он тяжел для желудочно-кишечного тракта малыша, а также может вызвать запоры.

Но если вы все же остановили свой выбор на картофеле, то лучше его, перед тем как варить, вымочить. С каш можно начать, если, например, нет еще качественных овощей (чаще всего это зима или ранняя весна), а баночное пюре вы категорически не признаете.

Также стоит обратить внимание на то, какой стул у ребенка к началу ввода прикорма. Если стул жидкий, то подбирайте такие овощи и каши, которые крепят. И наоборот.

  Схема введения первого прикорма  

Чтобы не навредить ребенку необдуманными действиями, предлагаю использовать современную схему введения прикорма, но с некоторыми отступлениями.

Если ваш малыш находится на грудном вскармливании, то вводить прикорм надо не ранее шести месяцев, так же, как и если ребенок находится на искусственном вскармливании, но получает высоко адаптированную смесь.

Если же вы ребенка кормите молоком или манной кашей (что не желательно), то лучше начать прикорм раньше, примерно в 5 – 5,5 месяцев.

 Правила первого  прикорма 

На один вид прикорма дается месяц. То есть в течение одного месяца вы вводите только овощи, например, и все.

На каждый продукт дается от четырех до семи дней на изучение реакции на него. За один раз вы вводите только один продукт и не более. Следите за реакцией. Новый вид прикорма дается только с утра, чтобы проследить реакцию.

Этапы введения прикорма

1 этап. Вводим овощи.

В шесть месяцев вы вводите первый вид прикорма – овощи. Знакомство продолжается один месяц, до семи месяцев. То есть в течение этого времени вы даете только овощи.

Один овощ вы даете минимум четыре дня, а лучше неделю. То есть если вы даете цветную капусту, то в течение четырех дней ребенок должен кушать только ее. Если все нормально и не наблюдается никаких аллергических реакций, то добавляете кабачок.

Если знакомство прошло успешно, то делаете из уже введенных овощей миксы. Точно так же вводите и остальные овощи. За месяц ваш малыш сможет познакомиться в 5-7 овощами. Этого вполне достаточно.

2 этап. Вводим каши.

С седьмого по восьмой месяц вы будете вводить каши по такой же схеме. Можно начать с риса, если у ребенка наблюдается жидкий стул, или с гречки, если малыш страдает запорами.

После этого можно ввести кукурузную кашу. Это безглютеновые каши, которые не будут создавать нагрузку на желудок ребенка. Они показаны до года.

Овсяная каша вводится после девяти месяцев, несмотря на то, что в ее составе есть глютен, потому что считается полезной.

Если ребенок находится на грудном вскармливании, то лучше покупать безмолочные каши без сахара. Варить можно на воде, а свое молоко добавлять потом в тарелку с кашей.

Не забывайте, что новый вид прикорма всегда вводится с утра, чтобы можно было до вечера проследить за реакцией. Когда начинаете вводить следующий вид прикорма, то привычная еда отодвигается на обед, а новая дается утром.

3 этап. Вводим фрукты.

В восемь месяцев можно вводить фрукты. Можно начать с яблок, груш, бананов, потом добавить персики. Этот вид прикорма так же даете в течение месяца, при этом ваш малыш уже будет кушать овощи и каши. Старайтесь не давать фрукты вечером, перед сном, это может вызвать брожение в кишечнике.

4 этап. Вводим остальные продукты.

В девять месяцев можно добавить три грамма сливочного масла в кашу и несколько капель подсолнечного (лучше оливкового) масла в овощи. В 9,5 -10 месяцев можно начинать знакомить малыша с мясом.

Для первого прикорма лучше подходит кролик, нутрия, индюшатина. Другое мясо до года давать не желательно, курицу тоже. Печень лучше давать после двух лет, так как в ней находится много продуктов распада.

В 10,5 -11 месяцев можно начинать давать творожок. Если вы его будете делать дома, то следите внимательно за жирностью. Яйца тоже вводятся где-то в 11 месяцев.

Только не забывайте, что между продуктами должен быть минимальный промежуток. Яйца лучше варить пятнадцать минут.

С 11,5 месяцев можно уже вводить йогурт и кефир. А к году можно раз в неделю давать макароны. Молоко можно не вводить, пока ребенок на грудном вскармливании.

Манную кашу не желательно давать до 1,5 года, а остальные каши можно где-то в 1,3-1,5. К году еще вводится постная рыба (хек, минтай).

После года можно давать ребенку немного хлеба и хлебобулочных изделий. Сахар и соль тоже начинают давать после года. Вредные продукты давать вообще нельзя. Еду нельзя жарить, а надо варить, тушить или готовить на пару.

Помните, что прикорм до года у детей на грудном вскармливании нужен не для того, чтобы накормить, а для того, чтобы познакомить с новыми вкусами.