Красивое тело нужно всем! Не правда ли? Наш комплекс создан именно для этого! Мы предлагаем 2 пятнадцатиминутных комплекса упражнений для придания отличной формы вашим ногам, ягодицам, прессу, рукам и мышцам плечевого пояса. Для выполнения этого комплекса вам понадобится коврик и пара гантелей! Приступаем?

На прошлом занятии мы занимались нашим прессом, а сегодня займемся самыми аппетитными женскими частями тела. А чтобы сделать их таковыми вам потребуется этот комплекс упражнений по которым тренируются голливудские звезды. Думаю их тела - лучшая реклама для этого комплекса! Не станем же терять время! Вперед!

Фитнесом можно заниматься дома экономя на спорт залах и тренерах. Дома на вас никто не смотрит, занимаетесь под любимую музыку и в удобное для вас время. Это все бывает очень важно для тех, кто стесняется своих форм. Мы предлагаем вам различные программы по фитнесу, шейпингу, аэробики или йоги. Во всем этом разнообразии можно подобрать что-то свое исходя из подготовки, нагрузки и личных предпочтений. Успешных тренировок!

Мы предлагаем вам программу трех этапного дыхания Бодифлекс. Эта программа более интенсивна по своим упражнениям и по своему дыханию. Эта программа поможет вам быстрее избавиться от лишних объемов тела, подтянуть себя и чувствовать себя превосходно. Этот курс по аэробному дыханию. Приятных тренировок!

Представляем вам курс по фитнесу для будущих мам. Беременность это сложное и волнующее время. Упражнения необходимо подбирать в соответствии со сроком беременности. Занятия фитнесом во время беременности очень полезны, так как делают сами роды и восстановление после них более легким и быстрым. В этом курсе вы найдете упражнения не только для беременных, но и для женщин после них. Приятных тренировок!

Представляем вашему вниманию фитнес курс Нью-Йоркского балета. Эта программа улучшит ваш мышечный тонус, исправит осанку и разовьет гибкость. Эти занятия дают особые ощущения изящности и внутреннего спокойствия. Эта программа разработана ведущими хореографами и танцовщиками New York City Ballet. Эта всемирно-известная балетная школа была основана в 1948 году Линкольном Керстайном и Джорджем Баланчиным

Худеть можно в спорт зале, карпя над тренажерами или наматывая километры на беговых дорожках, а можно и другим способом, который более приятен и полезен. Танец отнимает столько же сил и энергии как и обычные тренировки. Так почему не худеть танцуя?

Знаете ли вы, что... Восточные танцы требуют от танцовщиц виртуозного владения своим телом и всеми мышцами? А этого можно добиться только их тренировкой. Как посмотрит ваша половинка на то, когда вы постройневшая и подтянутая устроите ему ужин при свечах с танцем живота? Думаю он будет в восторге.. Так чего мы ждем? Разучиваем восточные танцы и одновременно худеем.

Данный курс сочетает в себе классический египетский танец живота и аэробику.Танец живота,  сам по себе, спокойный танец и в этом курсе предлагается такая программа где есть возможность увеличивать нагрузку. Курс начинается с разминки и поэтапно, от простого к сложному, разучиваются все движения, которые в конце программы сложатся в красивый восточный танец!

Ритмичные и динамичные танцы отнимают много сил и энергии. Арабские танцы это пластика, грация, загадочность востока и красота. Эти танцы помогут без диет справиться с лишним весом, привести свое тело в нужную форму, почувствовать себя Шахирезадой. Разучивая танцы вы не замечаете как работают ваши мышцы. Вы получаете удовольствие от танца, а тело грацию. Предлагаем вашему вниманию серию из нескольких уроков по Арабским танцам для похудения.