Загрузка...
Home Здоровье Женское и мужское здоровье Спирулина полезные свойства и противопоказания цена

спирулина полезные свойстваСпирулина – это уникальный вид водоросли, способный нормализовать обмен веществ. Благодаря своему биохимическому составу это растение улучшает основные функции организма, а также является отличным профилактическим средством различных заболеваний.

Полезные составляющие этой водоросли способствуют повышению уровня гемоглобина в крови. При постоянных простудных заболеваниях взрослым людям и детям назначают спирулину в качестве лекарственного средства. Она хорошо укрепляет иммунную систему, а также ускоряет процесс выздоровления.

Но не стоит забывать, что спирулина имеет, как полезные свойства, так и противопоказания.

Пищевая ценность

Спирулина обладает лечебными свойствами за счёт того, что состоит из множества полезных компонентов. В них входят минералы (более двух тысяч видов), различные группы витаминов, микроэлементы, жирные аминокислоты и ферменты растительного происхождения.

Все важные питательные вещества этой водоросли окутан оболочкой, состоящей из мукопротеинов. Она не только является съедобной и легко усваиваемой кишечно-желудочным трактом, но также несет огромную пользу для организма.

Самым удивительным свойством водоросли является большое наличие в ней белка. Концентрация этого полезного вещества порой достигает семидесяти процентов. Именно поэтому организм быстро переваривает её. Процесс усвоения занимает не больше часа.

Интересные факты о спирулине:

  • - 10 грамм сушеной водоросли содержат столько же бетта-каротина, сколько и 10 килограмм моркови;
  • - 1 столовая ложка настойки спирулины обогащает организм человека на 300% от суточной нормы витамином В12;
  • - питательная ценность этого растения во многом превосходит полезные источники питания (красная икра, филе осетрины и т.д.).

спирулина полезные свойства

Состав спирулины

В состав спирулины входят следующие витамины и микроэлементы:

1. Фолиевая кислота. Часто этот препарат назначают беременным, ведь он нормализует деятельность нервной системы и повышает уровень гемоглобина в крови. К тому же фолиевая кислота способствует лучшему усваиванию пищи.

2. Провитамин А. Это элемент, содержащий в себе кератин. В организме он выступает в качестве антиоксиданта, а также защищает его от различных радикалов. Кератин влияет на зрение, а также на состояние иммунной системы.

3. Фикоцианин. Это фермент, из которого в основном состоит спирулина. Он придает водоросли синеватый окрас. В природе этот микроэлемент встречается довольно редко. Отвечает фикоцианин за регулировку деятельности стволовых клеток, а также способствует укреплению иммунитета. Часто фермент используется в борьбе против онкологических заболеваний.

4. Витамины группы В (В1, В8). Они поддерживают работоспособность нервных клеток и окончаний, а также головного мозга. Витамин В8 необходим для хорошего зрения, а его дефицит может привести к бессонницам, раздражением и в отдельных случаях даже к бесплодию.

5. Fe (железо) и I (йод). Большая часть населения подвержена недостаточному содержанию этих компонентов в организме. Это ведет к ослаблению иммунной системы, а также нарушает работу нервных клеток и некоторых внутренних органов.

6. Цистин. Это вещество является аминокислотой. У взрослых людей часто наблюдается дефицит цистина в организме, который необходимо восполнять. Аминокислоты отвечают за очищение крови, а также выводят из организма различные шлаки и токсины.

Кроме этого данная водоросль богата кальцием, фосфором, селеном, цинком, магнием и другими необходимыми для жизнедеятельности микроэлементами.

Изучение полезных свойств спирулины осуществляется и по сей день. Пока специалистом так и не удалось понять, как именно столь небольшое растение вбирает в себя такое богатое количество ферментов, витаминов, аминокислот и минералов. Применение спирулины очень широкое, начиная от похудения и заканчивая различными масками для лица и волос.

Спирулина для похудения

Спирулина оказывает потрясающий эффект похудения. Благодаря её полезным компонентам, она не только способствует лучшему усвоению пищи, но и нормализует процесс переваривания. А витамины, минералы, ферменты и аминокислоты, входящие в состав спирулины, предотвращают даже ожирение. Они защищают печень от шлаков и токсинов, тем самым снижает риск заболевания, а также увеличения данного органа.

Снижению веса способствует не только метаболизм. Зеленоватое растение снижает и уровень холестерина в крови, что тоже замечательно способствует похудению. К тому же на ряду с этим, человеку не приходится изнурять себя различными диетами, а, наоборот, он получает полный комплекс витаминов и микроэлементов.

Для того, чтобы похудеть, стоит приобрести специальные капсулы спирулины. При правильном их приеме результат будет заметен уже через месяц. Фигура постепенно будет стройнее. Для того, чтобы достичь более ошеломляющего эффекта прием капсул можно совместить с физическими тренировками.

Капсулы спирулины для похудения выпускаются различными производителями, каждый препарат имеет свою цену, полезные свойства и противопоказания. Перед тем, как их начать принимать необходимо обязательно посоветоваться с врачом.

спирулина полезные свойства

Прием спирулины во время беременности

Когда внутри женщины начинает зарождаться новая жизнь, ей просто необходимы витамины и микроэлементы. Спирулина способны восполнить необходимый запас полезных веществ, в котором нуждается ребенок и его мама. Правильное употребление водорослей повысит иммунитет организма, а также защитит его от нежелательных болезней, ведь во время беременности организм женщины становится наиболее уязвим.

Повышенное содержание такого компонента, как железо поможет предотвратить анемию, а также повысить уровень гемоглобина в крови. К тому же употребление этого растения нормализует работу кишечно-желудочного тракта, которая может претерпевать различные сбои по мере роста плода в утробе женщины.

Для развития ребенка спирулина тоже несет неоценимый вклад. Она способствует формированию правильного скелета малыша, а также развитию и формированию плаценты. Ценность растения заключается именно в том, что организм с легкостью усваивает все его компоненты.

Но стоит не только помнить о полезных свойствах спирулины, но и о её противопоказаниях. Поэтому прежде, чем беременная женщина начнет принимать водоросли, ей лучше проконсультироваться с врачом во избежание проблем со здоровьем.

Спирулина для детей

Каждый ребенок – это, прежде всего, растущий организм, которому просто необходимы витамины, особенно белок. Как известно, спирулина является настоящей кладезю белка. На ряду с этим водоросли защитят малыша от многочисленных вирусов, повысят его иммунитет и помогут справиться организму с патогенными микробами. Такому эффекту способствует и цинк, содержащийся в растении, а также железо, помогающее держать гемоглобин в норме.

Доказано, что дети принимающие препараты спирулины намного активнее, бодрее, чем другие малыши. К тому же простудой они болеют намного реже.

Спирулина (водоросль) имеет много полезных свойств. Для того, чтобы в правильных пропорциях её давать ребенку необходимо проконсультироваться с лечащим педиатром.

Использование спирулины в косметических целях

Спирулина прекрасно влияет на кожу, именно поэтому её можно использовать в качестве маски. Она придает коже много питательных веществ, а также обладает эффектом омоложения. Чтобы приготовить маску необходимо взять пять капсул препарата и залить их 20-30 мл чистой воды комнатной температуры. Наносить её нужно на лицо примерно на пол часа тонким слоем. Для достижения результата необходимо каждый день в течение недели использовать эту маску. При необходимости курс лечения можно повторить через десять дней.

Маска для лица из спирулины выравнивает кожу, разглаживает морщины, также улучшает её тонус и избавляет от различного рода фурункулов.

К тому же такие водоросли прекрасно способствуют укреплению волос. Для этого нужно взять живую спирулину и нанести на волосы на 15-20 минут. В результате они станут шелковистыми, приобретут насыщенный цвет и здоровый блеск.

спирулина полезные свойства

Спирулина: все её полезные свойства и противопоказания

Спирулина считается уникальным видом водорослей. Она применяется в медицине. косметологии и диетологии. Из этого растения изготавливают спортивные пищевые добавки, а также многочисленные БАДы для похудения. Но самую большую ценность спирулина несет для медицины. Она помогает в лечении многих серьёзных заболеваний.

Цена препарата спирулины зависит от его формы выпуска (сухие водоросли, живые водоросли, капсулы, бады и т.д.), но кроме полезных свойств, он ещё имеет и ряд противопоказаний.

Противопоказана спирулина только людям страдающим почечной недостаточностью, а также повышенным артериальным давлением.

С осмотрительностью стоит принимать препараты и тем людям, у которых имеются следующие заболевания:

  • - расстройства нервной системы;
  • - язва желудка или 12-ти перстной кишки;
  • - инсульт или инфаркт;
  • - патологии, связанные со щитовидной железой;
  • - сердечная недостаточность;
  • - тромбозы;
  • - аллергические реакции на компоненты препарата.

Также не рекомендуется сипарулин употреблять пожилым людям и детям до пяти лет. Может развиться ряд побочных явлений: бессонницы, головокружения, диарея, в том числе и аллергия (зуд жжение, сыпь, ренит и т.д.). При ухудшении самочувствия после употребления спирулины нужно незамедлительно обратиться ко врачу.

Как правильно принимать спирулину

Спирулина имеет несколько форм выпуска. Чаще всего в аптеках можно найти её сухой порошок, очень редко замороженные водоросли. Всё дела в том, что свежее растение без холодильника портится буквально за 7-8 часов. Существует также спирулина в капсулах, либо входит в состав биологически активных добавок.

Запах, как и у всех водорослей, не совсем приятный и болотистый. Что касается вкуса растения, то он не просто отталкивающий, а зачастую вызывающий тошнотворный эффект. Поэтому есть спирулину в свежем виде невозможно. Обычно её добавляют к чему-то в очень малых количествах.

Порошок водоросли можно добавлять к чему угодно, но наиболее гармонично он воспринимается в составе свежевыжатого сока: фруктового или овощного. В таком напитке неприятный запах и вкус растения просто не чувствуются. Но следует помнить, что суточная доза спирулины не должна ни в коем случае превышать трех грамм. А курс профилактики не должен длиться более одного месяца. При лечении же определенного заболевания суточная доза может достигать и пяти граммов. При частых запорах препарат принимается натощак, при диареях во время еды. Для детей и беременных женщин оптимальной дозой спирулины считается два грамма.

спирулина полезные свойства

Лечение спирулиной

Лечение спирулиной отличается невероятной эффективностью. Она оказывает хорошее воздействие на людей, страдающих от диабета второй степени тяжести. Водоросли устроены по такому типу, что способны снижать уровень сахара в крови. После начала применения препарата результат заметен уже на седьмой-восьмой неделе. также это растения применяется при артритах, при проблемах с сердцем, а также при онкологических заболеваниях.

Употребление растения синего оттенка особенно показано в следующих случаях:

  • -профилактика вируса иммунодефицита, свинки, герпеса, кори и других различных инфекций;
  • -борьба с аллергией;
  • -устранение симптомов сенной лихорадки;
  • -освобождение печени от вредных веществ и токсинов;
  • -уменьшение холестерина в крови;
  • -повышение иммунитета;
  • -устранение симптомов неспецифического язвенного Калита.

Организму человека необходимы полезные компоненты. Задумываться о здоровье нужно не тогда, когда что-то заболело, а намного заранее. Употребление спирулины способно предостеречь от многих болезней, а также обогатить кровеносную систему человека витаминами и минералами. Но всегда следует знать норму и ни в коем случае не перебарщивать с дозой.