У кого-то отекают ноги в жару, некоторые считают, что отекают ноги у пожилых людей, а в молодости этой участи можно избежать. Давайте разберемся, почему отекают ноги и что делать в этой ситуации. Отеки возникают, если в органах и внеклеточных тканевых пространствах появляется излишняя жидкость.

 

Отеки бывают разными, но не стоит забывать, что х появление часто свидетельствует о проблемах со здоровьем, поэтому при их появлении стоит обратиться к врачу.

Какие бывают отеки

• Механические. Данный вид отеков провоцируется травмами, они же появляются из-за опухолей. Отеки во время беременности тоже чаще всего считаются механическими.
• Гидремические. Причиной таких отеков становятся заболевания почек, из-за которых лишняя жидкость не выводится из организма.
• Застойные. Отеки застойного типа возникают, если в крови снижен уровень альбумина (вид белка), нарушена проницаемость сосудов или присутствует лишнее давление на капилляры. 
• Кахектические возникают, если отмечается истощение организма. Этот же вид отеков свидетельствует о проблемах со стороны сердечнососудистой системы. 
• Нейропатические. Данные отеки осложняют жизнь людей, больных сахарным диабетом, а также страдающих алкогольной зависимостью.
• Аллергические отеки говорят сами за себя. Обычно это отек Квинке, который возникает почти молниеносно и так же быстро проходит при правильном лечении. 
Все перечисленные виды отеков могут появляться не только на ногах, но и на руках, в подкожно-жировой клетчатке, а также в плевральной и брюшной полостях. 

Отеки на ногах причины появления

 

«Внутренние» причины отеков ног:

• Нарушение обменных процессов в организме и присутствие лишнего веса. 
• Варикозное расширение вен и тромбофлебит.
• Проблемы со стороны сердечнососудистой системы.

• Некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта.
• Заболевания щитовидной железы.
• «Слоновая» болезнь.

Отеки на ногах лечение в домашних условиях народными средствами

В первую очередь необходимо выяснить причину, по которой появляются отеки на ногах. Если требуется, то стоит сменить обувь на более удобную. А также перестать пить много жидкости во второй половине дня, в частности, после семи часов вечера. 

Если сильно отекают ноги из-за варикозного расширения вен, то специалисты рекомендуют регулярно носить специальные гольфы или колготки.
В случае если болят и отекают ноги можно обратиться к медикаментозным средствам. Например, применяю гепариновую мазь, «Лиотон», «Эссавен-гель» и средства, в состав которых входит конский каштан. Однако не занимайтесь самолечением, когда отекают ноги, лечение должен назначить врач. 
Каждый раз, приходя домой устраивайте себе отдых хотя бы на 10-15 минут. При этом вы должны лечь так, чтобы ноги были выше головы. Например, укладывайтесь на пол, а ноги при этом должны лежать на диване.
Чтобы к утру отек ног спал, спите с приподнятым ножным концом кровати либо подложив под нижние конечности валик. 
Отекают ноги при жаре? Ванночки помогут!
Во время летнего зноя многие замечают, что под конец дня отекают ноги. В этом случае хорошо себя зарекомендовали различные ванночки для снятия отечности ног. 
• Растворите морскую соль в прохладной воде и поместите в ванночку ноги. Можно при этом делать самомассаж снизу вверх. 
• Контрастные ванночки – направляйте теплую воду на ноги на протяжении пяти минут, а затем на 5-10 секунд холодную. Данную процедуру можно делать в душе, либо с использованием двух тазов с водой. В последнем случае в воду можно добавить отвар мяты перечной, эвкалипта, шалфея и других лечебных трав. 
• Если недосуг делать ванночки, протирайте отекшие ноги кубиками льда. Можно заранее приготовить лед из отвара шалфея, тысячелистника, эвкалипта и т.д. 
Отеки ног, что делать? Зарядку!
То, что физические упражнения положительно влияют на организм в целом, знают даже маленькие дети. Правда, когда отекают ноги, не сильно хочется делать зарядку. Но данные упражнения совершенно несложные, да и много времени у вас не займут. 
1. Разуйтесь и походите на цыпочках. 
2. Покачайтесь с пальцев на пятку.
3. Стоя на одной ноге, совершайте вращательные движения ступней другой ноги. 
4. Максимально сжимайте и как можно сильнее растопыривайте пальцы нижних конечностей. 
5. Катайте по полу стопами мячик небольшого размера. 
6. Старайтесь стопами поднимать с пола этот мячик или ручку (карандаш), спичечный коробок.
Совершенно не важно, отекают ноги у мужчин или у женщин. Если обнаружили у себя эту проблему, обязательно обратитесь к специалисту, возможно, отек ног свидетельствует о серьезной проблеме со здоровьем.