Загрузка...
Home Здоровье Женское и мужское здоровье Льняное масло: польза и вред, как принимать в лечебных целях

льняное масло польза и вредЛьняное масло, его польза и вред, как принимать напрямую зависит от химического состава материнского продукта и способа получения сырья.

Лен – уникальный продукт по праву считающийся национальным. О пользе этого продукта на Руси было известно с давних времен. Из льна изготавливали одежду, льняное масло добавляли в выпечку, получая приятный золотистый цвет и тонкий привкус, использовали в медицинских целях для заживления ран, устранения болей, остановки кровотечения.

Внешне лен однолетний – это неприхотливое травянистое растение высотой около полуметра с небольшими листьями и цветками приятного голубого цвета. Встречается повсеместно на всей территории средней полосы России. Плод растения представляет собой коробку из пяти семян. До половины состава семян льна приходится на вещество золотистого цвета с приятным запахом – льняное масло.

О том, как принимать льняное масло, пользе и вреде этого продукта мы расскажем в этой статье.

Польза и вред

Польза и вред льняного масла обусловлены витаминным комплексом и содержанием жирных кислот. Главное достоинство этого продукта высокое содержание до 90% полиненасыщенные кислот Омега 3,6,9. Это важный инструмент при строительстве новых клеток, служащий, как в качестве «строительного кирпичика», так и катализатора восстановления клеток, поддержания их здоровой жизнедеятельности.

Так, альфалиноленовая кислота отвечает за нейрорегуляцию клеток. Льняное масло занимает первую строчку по содержанию омега 3, обгоняя по этому показателю небезызвестный рыбий жир, занимающим вторую строчку. Важную роль при заболеваниях сердца, и предотвращении онкологии играет олеиновая кислота Омега-9. Она подавляет носителя онкогена, улучшает состав крови, предотвращая холестериновые отложения на стенках сосудов и регулируя количество сахара в крови. Доказанным является наличие противовоспалительных свойств олеиновой кислоты.

Насыщенные жировые компоненты повышают усвоение витаминов D и E, который содержит витамин молодости - токоферол. В качестве самостоятельного вещества жирные кислоты нормализуют процессы в организме, поддерживают постоянную температуру тела, выступают в роли иммуностимулятора.

К активным компонентам льняное масло можно отнести такие необходимые микроэлементы как медь для поддержания функции крови, калий и магний, укрепляющие сердечную мышцу и восстанавливающие водный баланс, цинк в целях укрепления иммунитета. Компонентами масла являются витамин А для быстрой свертываемости крови и заживления ран, С для борьбы с вирусами, витамины группы В: В1, В2, В6 и витамин E, содержащий продукт молодости токоферол. Цена льняного масла по сравнению с пользой, обусловленной витаминным составом и небольшим вредом достаточно либеральна. Многое о льняном масле, его пользе и вреде можно узнать в отзывах людей его применяющих.

льняное масло польза и вред

Польза и вред льняного масла для организма

Насыщенный витаминный состав льняного масла используется в современной медицине. В СССР производство этого полезного и удивительного сырья считалось не рентабельным. Для того, чтобы использовать свойства масла необходимо ознакомиться с отзывами врачей о пользе и вреде льняного масла, изучить пользу и вред льняного масла для организма.

Лечебные свойства льняного масла

  • При онкозаболеваниях. Оно способно не только предотвращать появление раковых клеток, но и бороться с имеющимися в организме человека онкогенами. Олеиновая кислота, как активная компонента масла льняного, подавляет онкоген и его активность. Линоленовая кислота стимулирует активность и выработку здоровых клеток организмом, а омега 3, способствуя проникновению вглубь клеток ненасыщенных кислот, нормализует функцию тканей. Комплекс ПНЖК восстанавливает нейрорегулятивные процессы в клетках. Насыщенные кислоты улучшают состояние эндокринной системы. Достигается комплексная терапия и профилактика онкологических заболеваний при приеме.
  • При лечении диабета. Активный компонент льняного масла – олеиновая кислота обладает свойством замедлять образование сахара в крови. Вместе с наличием меди это приводит к улучшению качества и свойств крови, замедлению диабетических процессов.
  • Заболевания сосудистого генеза и сердца. Льняное масло используется при атеросклерозе. Его активные компоненты обеспечивают баланс «полезного» и «вредного» холестерина крови, препятствуют отложению холестерина и возникновению атеросклеротических бляшек. Такой эффект как нормализация водно-солевого баланса организма используется при гипертонии и болезнях сердца. Магний, находящийся в достаточном количестве в продукте, укрепляет сердечную мышцу, а калий способствует выводу из организма лишней жидкости. Как следствие, прием льняного масла приводит к улучшению деятельности сердечно-сосудистого аппарата.
  • Нормализация функции желудочно-кишечного тракта. Высокое содержание витамина К и присутствие ферментов позволяет использовать масло в качестве желчегонного средства для нормализации функций пищеварительной системы, при запорах и колитах.
  • Присутствие в необходимом количестве и пропорциях калия и магния позволяет нормализовать водно-солевой баланс организма. Это свойство также нашло свое применение в снятии симптомов остеохондроза. Льняное масло нормализует состав межпозвоночной жидкости и восстанавливает функцию позвонков.
  • Противомикробное свойство препарата обусловлено олеиновой кислотой и витамином С.
  • Содержание витамина А – ретинола положительно воздействует на показатели крови, а витамин E стимулирует рост здоровых клеток. Это позволяет применять препараты масла льняного для заживления ран, ссадин и растяжений. С его помощью ушибы, ожоги и порезы устраняются в несколько раз быстрее, а в качестве обеззараживающего средства активные компоненты масла льняного гораздо более эффективней, чем йод или перекись водорода.
  • Ненасыщенные и насыщенные кислоты и витамины B положительно воздействует при стрессах и нервных расстройствах вегето-сосудистого характера. Льняное масло способствует укреплению нервной системы, снимает болевые ощущения и головные боли, особенно нервного характера. Эффективно используется при подагре.
  • Наличие большого количества ретинола благотворно сказывается на функции зрения. Так льняное масло способно снимать синдром хронической усталости глаз, улучшает зрение, улучшает общее состояние зрительного органа.

льняное масло польза и вред

Противопоказания и вред льняного масла

При всех достоинствах этого продукта следует помнить, что льняное масло в некоторых случаях нужно применять с осторожностью или отказаться от его применения в пользу другого препарата. Правильное применение лекарственных средств залог эффективного лечения. Поэтому правила приема льняного масла, пользу и вред необходимо изучить перед его применением.

Масло льняное следует применять с осторожностью или отказаться от применения:

  • Некачественный и не сертифицированный продукт. При приобретении препарата следует поинтересоваться наличием сертификата у продавца. Желательно приобретать льняное масло в специализированных заведениях: аптеках и аптечных пунктах или напрямую у провайдеров. В противном случае есть риск приобрести просроченный или не соответствующий продукт, не имеющий пользы, и способный принести вред здоровью. Если нет возможности приобрести препарат в специализированных пунктах можно ориентироваться на следующие свойства: жидкость с золотистым оттенком приятного запаха, немного напоминающего рыбий жир. В зависимости от способа получения запах может быть сильным (нерафинированный продукт) или еле уловимым. При отсутствии этих характеристик лучше отказаться от приобретения продукта.
  • Нарушение условий хранения. Комнатная температура, попадание прямых солнечных лучей и открытый доступ воздуха - вот факторы, разрушающие структуру жирной кислоты. Активные компоненты начинают распадаться с образованием свободных радикалов. Потерявший свои свойства продукт становится бесполезным, а содержащиеся в нем свободные частицы, образовавшиеся при разрушении структуры масла, наносят ущерб организму человека. Во избежание этого следует соблюдать условия хранения. Применяемый в медицинских целях продукт следует хранить в чистой таре в закрытом виде, подальше от попадания лучей. В сухом немного прохладном месте без доступа света.
  • Избыток или передозировка продукта. Негативно влияет на общее самочувствие человека с возможным появлением аллергических реакций: тошнота, бессонница, диарея. Отрицательно сказывается на показателях свертываемости крови. Даже незначительные порезы и открытые раны при передозировке продукта могут привести к сильным кровотечениям.
  • Несмотря на то, что негативного влияния на общее состояние организма человека в целом не обнаружено, возможны аллергические реакции в виде одышки, высыпания, зуда и отечности. Аллергикам следует использовать масло льняное с осторожностью. При возникновении аллергической реакции его следует немедленно исключить из терапии.
  • Применение с другими лекарственными средствами.
  • Масло льняное категорически противопоказано при холецистите, желчнокаменной болезни, гепатите.

льняное масло польза и вред

Польза и вред льняного масла для женщин

В силу специфики женского здоровья и особенностей организма польза и вред льняного масла для женщин отличается от общих рекомендаций. Чтобы прием не вызвал последствий, следует учитывать не только лечебные свойства, но и то, как принимать льняное масло женщинам.

Большое значение для приема препарата также имеет состояние женщины. Дополнительными факторами, обуславливающими специфическое воздействие масла льняного, являются беременность, кормление грудью. Масло льна – это уникальный продукт, компоненты которого необходимы женщине на всем протяжении беременности. Входящие в его состав компоненты облегчают протекание беременности, снимают боли связанные с родовой деятельностью и способствуют формированию здоровой нервной системы ребенка, развитию его мозга.

Несмотря на это применять препараты на основе льняного масла в период беременности рекомендуется с осторожностью. Всему виной – гормоны фитоэстрогены, присутствующие в компонентах масла. В нормальном состоянии организм женщины самостоятельно регулирует количество этих гормонов. При беременности возможные гормональные сбои могут привести к увеличению фитоэстрогенов в организме женщины. Их избыток в организме женщины способен вызвать преждевременные роды. Поэтому в этом случае необходимо знать пользу льняного масла для женщин, и как принимать продукт, чтобы не создать опасность для роженицы.

Женщинам с заболеваниями эндокринной системы при протекании беременности рекомендуется отказаться от приема.

К специфическим воздействиям на организм женщины относят:

  • облегчение симптомов менопаузы и менструальных болей.
  • Поддержание гормонального баланса при женском бесплодии. Этому способствует вещество липин.
  • Применение льняного масла эффективно при маточных кровотечениях. Входящие в его состав кислоты, препятствуют образованию простагландинов, вызывающих сильное кровотечение.
  • Следует отметить сильное положительное влияние льняного масла на организм женщины при раке молочных желез. Его применение эффективно при любой стадии рака молочной железы.

Особой популярностью пользуется продукт у женщин, как эффективное средство снижения веса. Льняное масло польза и вред похудения обусловлены наличием омега 3, 6,9. Они разрушают липиды, которые откладываться на животе и ягодицах. Полученные при этой реакции продукты жизнедеятельности быстро выводятся из организма, чему также способствуют, присутствующие в льняном масле ненасыщенные кислоты. К дополнительным полезным эффектам приема льняного масла для похудения можно отнести: быстрое насыщение пищей, слабительный эффект, разрушение токсинов. Во все время приема снижается всасывание липидов, что мешает набрать лишний вес. Скорость метаболизма и вывода шлаков при этом увеличивается на тридцать процентов. Таким образом, льняное масло обладает комплексным воздействием на обмен веществ, способствует его нормализации и быстрой потере лишнего веса без проблем и диет.

В качестве косметического средства льняное масло для волос, его польза и вред обусловлены, активными компонентами и витаминным комплексом, способствующим омоложению и оздоровлению клеток: А, D, Е. Они способствуют укреплению и оздоровлению корней волос, кожи, ногтей.

При нормальном состоянии женского организма при приеме продукта следует руководствоваться общими противопоказаниями. Исключение составляют наличие полипов придатков, матки. Следует отказаться от использования масла в пищу, а при его применении немедленно прекратить прием.

 

Польза и вред льняного масла для мужчин

Кроме общих рекомендаций необходимо учитывать специфические пользу и вред льняного масла для мужчин. Особенности применения в лечебных целях связаны с наличием компонентов омега-кислот и ретинола. Комплексное воздействие ретинола и омега кислот устраняют отечность и воспалительные процессы предстательной железы. Витамин А положительно воздействует на потенцию мужчины, кислоты отвечают за качество спермы, возможности функции оплодотворения. Как и в случаях с женским организмом используют в комплексной терапии мужского бесплодия для восстановления гормонального баланса мужчины.

Для эффективной профилактики и лечения необходимо также знать, как принимать льняное масло в лечебных целях.

льняное масло польза и вред

Как принимать льняное масло

Эффективность льняного масла, польза и вред зависят от того, как принимать продукт, метода его получения и формы выпуска. Препараты на основе льняного масла выпускают в жидком виде, капсулах и с селеном. Польза и вред льняного масла с селеном обусловлены комплексным воздействием ПНЖК (полиненасыщенных жирных кислот) и селена.

Селен – это сильнейший антиоксидант, являющийся основой иммунитета человека. Его роль в организме – борьба со свободными радикалами, вызывающими повреждения клеток и приводящим к раковым заболеваниям, и борьба с инородными телами. Иногда селен называют «убийцей» радикалов и инородных клеток. При недостатке этого микроэлемента в организме, человек подвержен множеству заболеваний, часто болеет, в том числе цингой. Комплексный эффект селена и кислот Омега создает эффективную защиту иммунитета человека и направлен против возникновения онкологии. Прием этого препарата рекомендуется людям, находящимся в зоне повышенного риска: занятым на работах с вредными условиями труда, подросткам, кормящим матерям и старикам. В профилактических целях достаточно осуществлять прием препарата два - три раза в сутки: утром и в дневное время суток. О том, как принимать льняное масло в лечебных целях можно узнать, познакомившись с отзывами или проконсультировавшись с врачом.

Льняное масло в капсулах - медицинский сертифицированный препарат. Допускается прием в целях профилактики. Основное преимущество этой формы выпуска – минимальный риск индивидуальной непереносимости и передозировки. Польза и вред льняного масла в капсулах учтены при производстве этого продукта на научной основе. Он разработан в лечебных целях таким образом, чтобы максимально исключить негативное воздействие на организм человека. Возможен прием по назначению врача. Как принимать льняное масло в капсулах зависит от назначения врача и характера заболевания. В профилактических целях достаточным считается прием 2 раза в сутки, запивая теплой водой. Подробнее о том, как принимать льняное масло в капсулах можно узнать, познакомившись с отзывами.

Льняное масло в жидком виде получают путем экстрагирования или прессования. Прессование – это механический способ получения масла путем давления жмыха. Экстрагирование – это химический способ, основанный на действии растворителей. Полученный раствор затем проходит две стадии: перегонки и рафинирования. Нерафинированное, полученное под давлением, масло имеет более насыщенный цвет и запах. Польза и вред нерафинированного льняного масла обусловлена тем, что оно полностью сохраняет свои целебные свойства, поэтому применяется в медицине в качестве терапевтического средства. Рафинированное экстрагированное льняное масло служит для получения и изготовления косметических и косметологических средств.

От того, как принимать льняное масло также зависят его польза и вред. Типичный прием в профилактических целях льняного нерафинированного масла осуществляется в рамках курсов 30-40 дней по два - три раза в сутки. Разовый прием – чайная ложка натощак, запивая теплой водой. Более длительное применение может привести к аллергическим реакциям. Польза льняного масла натощак заключается в чистке организма при одновременном терапевтическом эффекте с минимальным вредом от возникновения побочных эффектов.

Например, в качестве средства для похудения льняное масло принимают утром и вечером натощак, запивая теплой водой. При этом ночью достигается высокая концентрация активных компонентов. Такое высокое содержание ПНЖК способствует эффективной борьбе с липидами, которые откладываются в организме человека ночью, превращаясь в застарелый жир. От таких килограммов трудно избавиться. Тем самым человек худеет быстрее и сбрасывает большее количество лишнего веса, предотвращая набор новых килограммов.