Загрузка...
Home Здоровье Женское и мужское здоровье Как увеличить продолжительность жизни

продолжительность жизниУвеличение продолжительности жизни. Над этим вопросом работало немало исследователей всех времен и народов, и многим из них удалось раскрыть некоторые секреты долголетия. Как увеличить продолжительность жизни - об этом и пойдет речь.

Здоровье – основы долголетия

На протяжении Второй мировой войны вся верхушка научной элиты была вывезена далеко за линию фронта, в Новосибирск, где специально был построен особый Академгородок. В то время в этом научном городе были собраны все самые лучшие умы Советского Союза и передовые на тот момент технологии. Исследования были направлены в самые разные отрасли, в том числе и здоровье.

Нигде больше в мире не изучался именно этот аспект, ученые других стран пытались искать методы лечения болезней, в то время, как наши врачи решили подойти к этому вопросу с другой стороны, решившие узнать, что же такое здоровье и от каких критериев оно зависит. Был создан диагностический комплекс, позволяющий проводить обследование человека при разных физических нагрузках. Вместе с частотой пульса и измерением давления ученые старались фиксировать до 50 различных показателей, таких как, химический состав крови в мозгу, легких, а также медицинские характеристики других органов. Все люди, проходившие испытания, были обязаны проходить специализированное анкетирование с целью выявления мельчайших факторов, которые могли повлиять на их жизнь. Ученые интересовались абсолютно всем: семейным положением, образованием, мировоззрением, профессией. Полученные данные проходили обработку в самом мощном на то время центре вычислений. Вывод был неожиданным.

Секреты долголетия

Результат многолетних опытов показал связь всех здоровых испытуемых людей, которая заключалась в одном показателе – высоком содержании углекислого газа в крови. Во время исследований оказалось что показатель СО2 в крови влияет на абсолютно все процессы обмена веществ в организме. Со школы мы знаем, что эритроциты, красные кровяные тельца, выполняют функцию переноса молекул кислорода от легких к тканям. Однако, при низком содержании в крови СО2 молекулы кислорода, которые транспортируют эритроциты, не могут отклеиться, вследствие этого, эритроциты длительный промежуток времени могут «блуждать» по кровеносной системе организма.

При этом происходит так называемый эффект Верига Бора, который гласит, что при недостаточном содержании в крови углекислого газа организм будет испытывать сильнейшее кислородное голодание, даже если самого кислорода имеется в избытке.
Кислород, находящийся в атмосфере является, так сказать, палкой с двумя концами.

1. Во-первых, кислорода организму всегда не хватает, так как, такой кислород не усваивается, он должен превратиться в ионизированный, а только
потом клетка нашего с вами тела сможет им воспользоваться.

2. Во-вторых, чем больше кислорода из атмосферы в кровеносной системе, тем хуже для тела человека.

Содержание атмосферного кислорода в нашем теле прямопропорционально содержанию его в атмосфере, а вот углекислого газа нашему организму всегда не хватает.

Следовательно, частое и глубокое дыхание пагубно влияет на нашу кровеносную систему из-за вымывания углекислого газа. Чем дальше, тем интересней. Глубокий вдох (под глубоким подразумевается самый обычный наш с вами вдох), вреден: в нем много кислорода, а это полезно только в очень ограниченных количествах, причем, за вдохом последует выдох, который выведет из организма такое же количество углекислого газа.

В отличие от кислорода, СО2 считается вредным, однако, если содержание СО2 упадет до уровня меньшего 3,5 процентов, наступит смерть. В диапазоне между 6,6 и 3,5 процентами сосредоточены болезни. Организм не позволяет вымыть углекислый газ ниже отметки в 3,5 процента, поэтому он всякими разными способами будет пытаться прекратить этот процесс: сужает сосуды, закладывает нос, спазмирует сердце. В результате получаем туберкулёз лёгких, сахарный диабет и много различных заболеваний. Многие эти болезни считается неизлечимыми, однако это неверно. Их можно лечить путем нормализации дыхания.

средняя продолжительность жизниЗависимость продолжительности жизни от метаболизма

По утверждению йогов, с рождения нам дается определенное количество вдохов, когда вдохи заканчиваются - мы умираем. Задержка дыхания ведет к увеличению срока жизни. Также важно заметить, что скорость метаболических процессов напрямую зависит от частоты и глубины дыхания человека. Чем метаболизм выше – тем чаще и глубже протекает процесс дыхания. Главным фактором, который определяет время нашей жизни, является скорость протекания процесса обмена веществ. Хищники живут меньше всех, вследствие быстрого дыхания, и, следовательно, такого же быстрого метаболизма. Такой обмен веществ им нужен для того, чтобы выводить из организма трупный яд. Черепахи живут до 300 лет вследствие более медленного обмена веществ, чем у хищников. Недавно ученые подсчитали, что если уменьшить температуру тела на один градус, то мы сможем жить на 100-200 лет больше чем сейчас.

Заметим, что люди без опасных экспериментов могут поднять свою продолжительность жизни до 120-140 лет, доказательством этого служат пять народностей, которые проживают в Западном Китае и Тибете. Самым старым человеком на Земле, доказавшим свое долголетие, был тибетский доктор Ли. В свое 150-летие он получил от императора сертификат, который доказывал его возраст, при исполнении 200 лет ему вручили вторую грамоту. Если верить документам, он умер в возрасте 257лет. Но даже такой возраст не считается пределом для йогов, живущих в Гималаях, и о которых повествовал Николай Рерих.

Но вернёмся к исследователям из закрытого Академгородка, которые установили, что употребление алкоголя, мяса, наркотиков, и других токсинов тянет за собой увеличение скорости метаболизма, а, следовательно, повышение частоты дыхания организма: организм пытается вывести из себя все нежелательные вещества. Такой процесс приводит к более быстрому разрушению тела и его преждевременной смерти. Учеными также было установлено, что более живучими были верующие (заметим, что эти исследования велись во время Советской Власти) и оптимистически настроенные люди.

Спокойствие, только спокойствие

Восточные учения также подчеркивают, что наше дыхание зависит в большей мере от нашего сознания, чем от питания. Все негативные мысли учащают дыхание, а, следовательно, сокращают жизнь. Эмоции более высокого порядка, наоборот, замедляют метаболический процесс.

Все классические системы йоги начинаются с познания ямы и ниямы. Ямой является отказ от того, что увеличивает глубину и частоту дыхания человека на физическом уровне, например, питания. Ниямой является изучения священных писаний или мантр, которые очищают ум от негативных мыслей, устраняющие тонкие причины глубокого дыхания.

В данном случае, ум сравнивается с водной гладью, а беспокойство – с рябью на воде, искажающие видение человека и мешающие свободному мышлению. Во всех медиативных практиках применяется техника контроля ума через успокоение дыхания.

Управляя дыханием и контролируя свое сознание, опытные йоги замедляют процесс метаболизма и как следствие увеличивают продолжительность своей жизни на века. Такие йоги не могут подтвердить свой возраст по причине отсутствия в то время паспортов, однако они хорошо помнят события, которые происходили тогда. Один из таких йогов, раз в 12 лет выходит из медиативного состояния и посещает людей, в свои почтенные года он похож на юношу.

Эта статья не может служить руководством к тому, как продлить свою жизнь. Мы всего лишь приоткрыли завесу над тайной, которую веками пытаются разгадать специалисты –геронтологи, медики, философы. Ваша жизнь в ваших руках. Распорядитесь ею разумно!