Загрузка...
Home Здоровье Женское и мужское здоровье Как правильно ухаживать за зубами

Как правильно ухаживать за зубамиС возрастом зубы теряют свою естественную белизну, если не правильно ухаживать за ними. Факторы, которые могут повлиять на состояние зубов, всем известны – это пищевые (чай или кофе), некоторые лекарственные вещества, вредные привычки, вроде курения, а также некачественный уход за полостью рта и общие проблемы со здоровьем. Все это негативно сказывается на состоянии зубов, делает их тусклыми и желтоватыми.


Красивая улыбка делает даже самый печальный день абсолютно чистым и светлым. Очень приятно смотреть на прекрасную улыбку с чистыми белыми зубками, она сразу располагает к себе любого человека, позволяет проникнуться к вам благодаря вашей мимике. Конечно, каждый человек хочет иметь голливудскую улыбку, но для этого необходимо что-то делать, как говорится, вкладывать душу и силу. Существуют поистине замечательные советы для приобретения такой волшебной улыбки.

Самое главное, безусловно, это каждодневная чистка зубов, и желательно это делать после каждого приема пищи. Но с насыщенным ритмом жизни это просто невозможно, поэтому достаточно это делать хотя бы после сна и перед сном. Необходимо правильно чистить зубы, тщательно прочищая по возможности каждый зуб.

Уделяйте чистке больше времени, чем обычно, не спешите. Старайтесь не травмировать зубы. Аккуратно прочищайте каждый зубик, особенно те, которые больше остальных принимают участие в жевании пищи. Если вы будете уделять внимание только передним зубам, а другим меньше, так как их не видно, это приведет к болезни зубов.

Зубную щетку необходимо держать вертикально, в таком положении вы лучше прочистите труднодоступные места и не травмируете десны. В горизонтальном положении вы не уберете все остатки пищи, что приведет к размножению бактерий.

Помимо использования щетки также приветствуется использование зубной нити. Она так же помогает убирать остатки пищи меж зубами, особенно те которые не под силу убрать зубной щетке. Поэтому использование их в комплекте приблизит вас к намеченной цели – шикарной улыбке. Конечно, не каждый умеет ей пользоваться, остановимся на этом чуть подробней. Вам понадобится примерно 40 см нити, один кончик обмотайте вокруг пальца левой руки, а другой – вокруг пальца правой руки. Осторожно, не поранив десны, введите нить между зубами, оберните нужный вам зуб и движениями влево - вправо очищайте зуб.

Отбеливание зубов тоже отличный способ для ухода за зубами. В домашних условиях это может быть отбеливание пищевой содой. Такой способ можно использовать, но очень осторожно, так как это может привести к стиранию эмали. Лучше совершать чистку у профессионального стоматолога, они используют более безопасные вещества и методики для ваших зубов.

Возьмите за правило посещать кабинет стоматолога, так как он может заранее предотвратить болезни десен и зубов. А здоровые зубки это уже полпути к «голливудской» улыбке. Только профессионал сможет защитить зубы от пломб и дополнительных лечений.

Используйте правильную щетку. Посоветуйтесь со стоматологом, какая подойдет именно вам, ведь выбор щетки должен быть индивидуальным. Конечно, лучше использовать щетку с маленькой головкой, небольшими щетинками, произведенными из натуральных компонентов. Одну щетку нужно в идеале использовать не более двух месяцев. Если вам не подходит обычная щетка, используйте электрическую, она в два раза лучше очищает зубы. Щетку лучше покупать в специализированных магазинах или аптеках и после предварительного посещения кабинета специалиста.

После каждого приема пищи необходимо прополоскать рот кипяченой водой, это очень полезно для зубов. Конечно, лучше полоскать специальными растворами, купленными в аптеке, но если их нет, можно и простой теплой водой, это не принесет вреда, вы получите от этого только пользу. Не ленитесь, такая несложная процедура поможет избежать в будущем больших проблем с зубами.

Большинство из нас не соблюдает во рту температурный режим. Мы пьем горячее, через полчаса запиваем холодным напитком и так далее. Но никто из нас не задумывается, как это влияет на наши зубы. Все это способствует разрушению эмали. Лучше пить теплое питье, стараться соблюдать температурный режим. Разумеется, это не всегда возможно, так как зимой мы хотим горячий кофе, а летом холодную минералку. Но нужно стараться не пренебрегать этим советом. Старайтесь найти компромисс, и не пейте горячий кофе на морозе – зайдите в кофе, и в теплой, спокойной обстановке это не принесет такого разрушительного эффекта.

И, конечно же, старайтесь есть меньше сладкого, так как это враг номер один вашим зубам. Если же вы не можете жить без сладкого, то тогда чаще бывайте у стоматолога. Также для таких случаев в аптеке можно купить специальный эликсир для чистки полости рта. После каждого приема сладкого, тщательно прополаскивайте рот, чтобы избавиться от застрявших кусочков пищи между зубами.

Не злоупотребляйте вредными привычками, если вы курите, лучше бросить это вредное во всех отношениях занятие. Если вы не можете или не хотите бросать курить, тогда после каждой выкуренной сигареты чистите зубы или поласкайте рот специально купленным раствором от желтого налета.

Желательно с детства следить за своими зубами. В наше время в аптеке можно купить отличное средство для чистки, полоскания и даже отбеливания зубов. Можно добиться белоснежной улыбки, но для этого у вас должно быть большое желание всегда поддерживать все в чистоте. Уделяйте время здоровью вашим зубам, и оно будет дарить вам радость каждый день.