Загрузка...
Home Здоровье Женское и мужское здоровье Близорукость – профилактика и лечение народными средствами

Близорукость – профилактика и лечение народными средствамиМногие девушки стесняются признаться окружающим в том, что у них плохое зрение. Именно поэтому они очень хотят улучшить свое зрение без помощи врачей и медикаментозных препаратов.

Да что там говорить, в мире существуют отнюдь небезопасные методы лечения близорукости. Куда лучше просто взять и улучшить зрение в домашних условиях. Мы не можем гарантировать полного излечения, но, если вы будете следовать всем рекомендациям, то сможете почувствовать улучшение через пару месяцев.
Вместе с тем нужно учитывать, что всегда имеется риск развития осложнений. Тогда вам в любом случае придется обращаться за помощью к высококвалифицированному офтальмологу. Вот почему, перед тем, как приступить к лечению близорукости в домашних условиях, вы должны проанализировать все плюсы и минусы. И только после этого можете начинать лечить близорукость в домашних условиях при помощи средств народной медицины.

 

 

О понятии близорукости


При близорукости наблюдается такое явление, когда световые лучи, видимые человеком, сходятся не на сетчатке, как это должно быть, а перед ней. Близорукие люди с трудом различают предметы, расположенные вдали, а вот близкорасположенные они видят очень хорошо, в мельчайших деталях.
Врачи подразделяют данное заболевание на несколько стадий. Первая стадия называется слабой, вторая – средней и третья – высокой. Может случиться и так, что человек начинает страдать от близорукости уже с раннего детства, а бывает, что близорукость может развиться в течение жизни. При данном заболевании наблюдается увеличение глазного яблока, что становится причиной растяжения сетчатки глаза. Если вы хотите сохранить свое зрение, то должны как можно быстрее заняться коррекцией близорукости – то есть приступить к комплексу упражнений, которые призваны через некоторое время вернуть остроту зрения. Тут главное – начать упражнения, не лениться, и тогда у вас все получится.

 

Почему возникает близорукость?


Врачи уверены, что близорукость – это одна из основных проблем современного человека. Практически каждый второй пациент жалуется на проблемы со зрением. Виновниками всего этого стали такие незаменимые в нашей жизни гаджеты, как телевизор, компьютер, мобильный телефон. Они преследуют нас повсюду – и на работе, и дома. То есть от них просто невозможно спастись.
Вы можете сказать, что человечество давно придумало способы, которые помогают защитить зрение от вредного излучения. Взять хотя бы те же жидкокристаллические мониторы. Но, несмотря на их, казалось бы, позитивное влияние на зрение, они не могут защитить глаза от развития сухости и усталости. Нужно сказать также и о том, что тут виновата даже не техника, а то, каким образом ее использует человек. Просто многие не могут понять, что глазам тоже нужен отдых, и если их постоянно перегружать, то есть все шансы заработать проблемы со зрением. Длительная работа за компьютером очень негативно сказывается на вашем зрении.

 

Можно ли вылечить близорукость?


Профилактические советы. Как уберечь себя от близорукости
Медики считают, что такое заболевание, как близорукость, легче предупредить, чем потом заниматься его лечением. Придерживаясь всех рекомендаций, у вас есть все шансы снизить риск возникновения близорукости до минимума. При этом вы также должны регулярно проходить медосмотр у офтальмолога.
Первый профилактический совет касается чтения. Зачастую девушки любят читать лежа. Но делать этого не стоит. Лучше читать сидя. Немаловажно также следить за тем, чтобы книга находилась на расстоянии 30 см от глаз.
Второй совет – вы не должны длительное время работать за компьютером, не давая своим глазам отдохнуть. К тому же когда вы смотрите в одну и ту же точку, это очень негативно отображается на вашем зрении. Перед монитором стоит проводить не более 2 часов в сутки. Конечно, такое требование удается выполнить далеко не всем женщинам, ведь многие в силу своих профессиональных обязанностей должны работать за компьютером весь рабочий день. Они не могут прийти к начальнику и заявить, что не выполнили важную работу, потому что у них заболели глаза.
В таких случаях нужно постараться чередовать отдых и работу. Через 45 минут работы за компьютером встаньте, разомнитесь, при этом глаза тоже отдохнут от монитора. Можете даже на некоторое время закрыть глаза. Подобные перерывы в 5-10 минут пойдут на пользу вашему организму в целом и глазам в частности.
Еще один довольно-таки эффективный профилактический совет – включение в свой рацион питания сырой моркови. Именно морковь содержит в своем составе бета-каторины и антиоксиданты, которые как раз и призваны оградить глаза от близорукости. У вас есть возможность употреблять морковь, как в сыром виде, так и готовить из нее соки или салаты. Не менее действенным продуктом от миопии является шпинат. В нем, как и в моркови, содержится рекордное количество витамина А. Кроме всего прочего из шпината можно приготовить огромное количество блюд. Так что выбор остается только за вами.

 

Как лечить близорукость?


Такое заболевание, как близорукость, развивается постепенно. Со временем человек замечает, что стал хуже видеть. Но не может случиться так, что зрение ослабевает за небольшой промежуток времени. В том случае, если вы понимаете, что не всегда можете рассмотреть лица прохожих или номера проезжающих мимо машин, то должны срочно отправиться на прием к окулисту. Именно специалист сможет поставить диагноз и назначить соответствующее лечение.
После обследований врач точно скажет, каким именно заболеванием вы больны. Бывает так, что вроде бы у человека имеются все симптомы близорукости, но на самом деле это может быть более серьезные заболевания, такие, как катаракта или глаукома.
Зачастую врачи прописывают своим пациентам средства для корректировки зрения – очки или линзы. Последний вариант подойдет при слабой или средней степени близорукости.
Плюс к тому же врачи советуют своим пациентам попробовать улучшить аккомодацию. То есть человек будет тренировать свой глаз и рассматривать предметы на дальних расстояниях. Подобные упражнения нужно выполнять через каждые 40 минут работы за компьютером. Далее мы расскажем о таких несложных упражнениях.
1) Концентрация на предмете
Сядьте и внимательно посмотрите на любой объект. Задержите на нем взгляд на 3 секунды. При этом постарайтесь не моргать и не перенапрягать глазные мышцы. Далее протяните руку перед собой, и задержать взгляд на пальце на короткое время. Потом можно опустить руку и просто посмотреть вдаль. Данное упражнение нужно повторить 8-10 раз.
2) Все внимание – на палец
После того, как вы отведете руку в сторону, нужно то приближать, то отдалять свой палец от носа. При этом ваш взгляд должен постоянно преследовать палец. Данное упражнение стоит выполнять не спеша 15-20 раз. Эффективность данного упражнения вы заметите не сразу, а примерно после третьего раза повторения.
Еще один вариант упражнения заключается в том, что руку нужно вытянуть не в сторону, а от себя. Далее взгляд следует сконцентрировать на пальце. То есть смотреть на палец надо обоими глазами. Через 5 секунд закройте один глаз, а вторым продолжайте смотреть на палец.
3) Интересное и при этом не менее полезное упражнение заключается в том, что вы должны рисовать глазами цифры и различные фигуры. Можете рисовать глазами восьмерку – данное упражнение прекрасно укрепляет глазные мышцы. При этом рекомендуется каждый раз изменять направление движения глаз – снизу-вверх, слева-направо, по диагонали. Такое упражнение можно выполнять в любом месте и в любое время – будь вы на работе, в очереди в супермаркете или в общественном транспорте.
Немаловажный момент: при выполнении упражнений не стоит двигать головой. Можно также посмотреть в левый нижний угол, потом медленно переместить взгляд по диагонали вправо. Повторить упражнении нужно 6 раз в разные стороны. После окончания упражнения дайте глазам отдохнуть. Для этого поморгайте несколько секунд, и вы можете продолжать свою работу.

 

Медикаментозное лечение близорукости


Для того чтобы предупредить развитие близорукости, врачи зачастую назначают препараты, представляющие собой биостимуляторы. Это могут быть лекарства, изготовленные на основе плаценты, экстракта листьев алоэ или лиманной грязи.
Отличным средством, которое предупредит кровоизлияние в сетчатку глаза, станет кальций, аскорбиновая кислота или рутин. Поддержать зрение призван витамин В и рибофлавин. Если у человека наблюдаются какие-либо осложнения, то ему назначают употребление никотиновой кислоты. При неэффективности данного средства приходится прибегать к склеропластическим корригирующим операциям.
Врачи советуют женщинам с близорукостью не поднимать тяжести. Также стоит обратить особое внимание на свое здоровье, если ежедневно женщине в сиу профессиональных обязанностей нужно находиться в неудобном положении и рассматривать мелкие предметы. При близорукости стоит задуматься о переходе на другую должность. Если степень близорукости слабая или средняя, вы вполне можете работать на прежней работе.
Как мы уже говорили, близорукость – это такая болезнь, предупредить которую легче, чем лечить. Для того чтобы оградить себя от данной болезни, стоит давать своим глазам отдых, поменьше времени проводить за компьютером. Также обязательно включить в свой рацион питания морковь и шпинат. Как только вы заметите ухудшение зрения, должны сразу же обратиться к офтальмологу, который поставит правильный диагноз. Помните о том, что близорукость можно вылечить, стоит только найти время на выполнение упражнений и верить в то, что вы победите болезнь.
Вы также должны заниматься профилактикой данного заболевания еще со школы. Когда вы пишите, не сильно наклоняйтесь к тетради или блокноту. Кроме этого обращайте внимание на освещение вашего рабочего места. Если вы будете сидеть за компьютером в темноте, то очень быстро испортите свое зрение.
Также помните о том, что стоит заняться общим укреплением организма, а также вовремя лечить хронические заболевания, которые тоже могут дать осложнения в виде близорукости.