Загрузка...
Home Здоровье Здоровое питание Фрукт свити, полезные свойства и калорийность. Как есть фрукт свити

Фрукт свити, полезные свойства и калорийность. Как есть фрукт свитиФрукт свити полезные свойства имеет сходные со всеми цитрусовыми, но нужно сказать, что эти свойства были обнаружены не так давно. При покупке свити обязательно обращайте внимание на кожуру – она должна быть гладкая, довольно блестящая. Что касается размера,


то фрукт должен казаться гораздо тяжелее, чем выглядит на первый взгляд.
Калорийность свити мало чем отличается от грейпфрута – своего предка. Да и витамина С там столько же. Но по вкусу свити от грейпфрута отличается, и в лучшую сторону – он гораздо слаще, и значительно меньше, чем помело.

Оробланко, или свити, имеет ряд различных полезных свойств, начиная от того, что там содержится много аскорбиновой кислоты. Поэтому очень полезно есть свити в зимний период, и в качестве профилактического средства при вирусных заболеваниях. В свити достаточно эфирных масел, микроэлементов и витаминов.

Кроме того, в свити содержится довольно много антиоксидантов. Вообще, нужно отметить, что именно в последнее время у нас появилось достаточно много различных экзотических и необычных фруктов, с названиями непривычными. Но многие из нас готовят экзотические фрукты по-русски, что сильно бы развеселило людей, которые занимаются выращиванием экзотики.

Вот, к примеру, вывели такой фрукт – свити, который называют ещё и помелит и оробланко. Мало кто знает о полезных свойствах этого фрукта. Вывели его в 1984 году учёные из Израиля, так что фрукт у нас появился сравнительно недавно.

Фрукт свити полезные свойства имеет схожие с грейпфрутом. Прежде всего, это диетический фрукт, он снижает уровень холестерина, а также содержит в себе максимально много витамина С. В нём есть и полезные ферменты, которые позволяют расщепить жировую ткань. Если вы не очень любите грейпфрут из-за кислинки и горечи, то вам точно понравится свити.

Когда будете покупать свити, внимательно смотрите на кожуру – она должна быть очень гладкая, блестящая, толстая – когда будете чистить фрукт, у вас на руках останется жирный налёт. Что касается веса, то это довольно тяжелый плод.

Как есть свити?


Проще простого – как и грейпфрут. Цвет у зрелого плода должен быть насыщенно зелёный. Единственный минус свити – это толстая кожура – получается, что у фрукта много отходов.

Но употребление этого фрукта может повысить иммунитет, кроме того, те люди, у которых присутствуют сердечно-сосудистые заболевания, должны есть свити, чтобы вывести из крови холестерин. Если хотите сбросить вес, то обязательно обратите внимание на свити – в нем всего 58 калорий, плюс минералы и витамины – всё, что нужно для того, чтобы быть в тонусе.

Если у вас есть отёчности, то употребляйте в пищу свити как можно чаще – фрукт выводит воду из организма. 

Кроме того, свити помогает в борьбе с апатией и депрессией, поднимает настроение.

Что касается косметологии, то там свити тоже довольно часто употребляется. Прежде всего, нужно отметить чудодейственность масок для лица. Вот одна их рецептур красоты – нужно взять рис, измельчить его, добавить пару капель масла бергамота и 2 ложки свити. Такая маска чудесно очистит кожу лица. Кроме того, повышает тургор – кожа станет более упругой. Маска должна быть на лице в течении 10 минут.

Как использовать свити в кулинарии



Сделайте экзотический салат со свити. Нужно почистить 2 фрукта, после порезать томаты с мягким сортом сыра, все перемешайте. Заправьте маслом оливковым и зеленью. Получается очень приятный и нежный вкус, блюдо действительно изысканное.

Обращайте своё внимание на экзотические фрукты – они вас не разочаруют.