Загрузка...
Home Красота Уход за телом Холодное обертывание

обертываниеОбертывание – это вид косметической процедуры, цель которой заключается в комплексном оздоровлении тела, уменьшении его объемов и, что самое главное, эффективной борьбой с целлюлитом. Обертывания бывают холодные и горячие.

Различаются технологии обертывания способом удаления шлаков, токсинов и лишней воды из клеток. В процессе холодного обертывания сосуды, капилляры сжимаются, а с кровью и лимфой все токсины и шлаки выводятся через печень (наш главный очистительный орган). Горячее обертывание, в отличие, от холодного разогревает тело, кровь циркулирует быстрее, сосуды расширяются, поры открываются и создается эффект сауны – с потом выводится лишняя вода и токсины.

Техника обертываний одинакова для всех видов, заключается в следующем:

- очищение кожи, лучше всего специальными скрабами;

- разогревающий тело массаж (желательно);

- нанесение специального косметического продукта;

- обертывание пищевой пленкой (также могут использоваться другие специальные эластичные материалы) и закутывание в одеяло;

- по истечении 30-40 мин контрастный душ;

- нанесение увлажняющего молочка.

Курс процедур, в зависимости от тяжести целлюлита, рассчитывается на 3-6 недель. Чтобы заметно уменьшить нежелательные бугорки, рекомендуется повторять курсы несколько раз в год.

Уже после нескольких сеансов вы заметите, что ваша одежда стала свободнее, в среднем уходит 2-3см.

Стоит отметить, что, как и к любой процедуре, ко всем видам обертываний (холодные или горячие) нужно заранее подготовиться. Если у вас имеются серьезные заболевания сердца, органов брюшной полости, кожи, аллергия, то необходимо проконсультироваться с врачом. Все виды обертываний противопоказаны при беременности, гипертонии, повреждениях на коже, горячее обертывание - при варикозном расширении вен.

Для того чтобы создать определенную температуру под пленкой, так называемый парниковый эффект, можно использовать не только теплые одеяла, но и специальную одежду для похудения – шорты или штаны. Такая одежда сделана из специального материала, который удерживает тепло внутри.
Разница между холодным и горячим обертываниями от целлюлита заключается в температуре активного вещества. Для горячего обертывания необходим предварительный нагрев смеси до комфортной температуры, т.е. до температуры тела.

Холодное обертывание от целлюлита

Этот вид обертываний считается наиболее безопасным, особенно в домашнем уходе. Они рекомендуются не только в качестве борьбы с целлюлитом, но и при варикозном расширении вен, усталости и тяжести в ногах. Также, в результате того, что сосуды сужаются, улучшается их тонус, поэтому такое обертывание благотворно влияет на дряблую кожу, подтягивая ее.

В аптеках и магазинах косметики продается огромное количество разнообразных косметических средств для осуществления холодного обертывания не только в салонах, но и в домашних условиях.

Однако, вы можете и сами приготовить их дома, вот несколько рецептов:

- голубая глина + масло. Развести упаковку глины водой, консистенция должна быть похожа на густую сметану, добавить 40г оливкового масла;

- сухое молоко + мед. Развести молоко с малым количеством негорячей воды, добавить 60г меда. Можно взять домашнее молоко, просто сухое удобнее разводить. Мед лучше брать жидкий.

- мед + эфирные масла. Очень эффективная смесь в основе холодного обертывания для похудания. Вам потребуется жидкий мед и пару капель эфирных масел (апельсина, лимона, грейпфрута, кипариса и розмарина). Наносить на 45-60мин.

- мед + йогурт. Пропорция для получения смеси – 2:1. Наносить на 45-60мин.

- эфирные масла + масла для тела. По 3-4 капли нескольких видов эфирных масел (лимона, апельсина, грейпфрута, кипариса, розмарина, можжевельника, лаванды) развести в любом масле для тела (оливковое, кунжутное, абрикосовое, миндальное, зародышей пшеницы или масло жожоба), нанести на 45-60 мин;

- картофель - самый дешевый и легкий способ. Картофель мелко натереть, полученную смесь уложить на проблемные участки, сверху произвести обертывание пищевой пленкой, продержать около 50мин.

Альтернативой обертыванию пищевой пленкой является использование ткани (хлопчатобумажные отрезки или марля), предварительно пропитанных подготовленным раствором. В качестве раствора может использоваться яблочный уксус + вода. Соотношение 1:1. Добавить несколько капель мятного масла (можно масла цитрусовых). Пропитать ткань, обмотать проблемные участки, затем замотать в полиэтилен на час.

Обертывание морскими водорослями

Наиболее эффективны в борьбе с целлюлитом холодные обертывания с различными видами водорослей, которые легко приобрести и использовать в домашних условиях. Как известно, по своему составу морская вода напоминает кровь, поэтому водоросли так благотворно влияют на кожу и тело. Повышают тонус, улучшают микроциркуляцию, питают огромным количеством разнообразных минералов и солей, как бы вытягивая излишек воды, токсины и шлаки. Для обертываний, как холодных, так и горячих, чаще всего применяют ламинарию, агар-агар.

Непосредственно перед процедурой водоросли необходимо замочить в холодной воде часа на три. Затем на проблемные участки накладывают пласты размоченных водорослей, закрывают пищевой пленкой и закутываются. Лучше всего отдохнуть, полежать в течение часа. Затем смыть в теплом душе, можно протереть водой, в которой были замочены водоросли.

Такие холодные обертывания очень эффективны не только для похудения, но и для подтяжки кожи. Их нужно проводить 10-12 раз, выполнять 2-3 раза в неделю, курс повторять 1-2 раза в год.

Не выливайте раствор, оставшийся после вымачивания водорослей, сделайте из него кубики льда протирайте лицо или проблемные участки тела. Также можно использовать в качестве холодного обертывания от целлюлита: пропитав ткань или марлю, наложите на проблемные места и зафиксируйте пленкой. Процедуру лучше проводить вечером, в период наибольшей активности клеток кожи. После душа наносите увлажняющий лосьон.

Рецепты для холодного обертывания водорослями в домашних условиях

1. Данный рецепт улучшает цвет кожи, уменьшает проявления целлюлита, помогает при отеках. Для приготовления активной смеси измельчить водоросли, смешать с лечебной грязью (1:1), нанести на тело, обернуть пищевой пленкой, укутаться в одеяло на 1 час. Использовать не больше двух раз в неделю.

2. Этот рецепт хорошо увлажняет и подтягивает кожу. Залить полстакана порубленных водорослей горячей водой, настаивать 30мин, процедить. Смешать с желтком, любым цитрусовым эфирным маслом (около 10 капель) и с камфорным маслом (20 г). Далее все по технологии холодного антицеллюлитного обертывания. Смывать без мыла.

3. Следующий рецепт поможет выровнять рельеф кожи и сделать ее упругой. Смешать полстакана водорослей и голубой глины (можно любой другой, косметической), развести водой (смесь должна напоминать сметану) и добавить несколько капель любого эфирного масла цитрусовых (лучше апельсинового, около 10 капель). Отдыхать в течение 35-45 минут, смыть без мыла.

4. Данный рецепт очень хорошо увлажняет. Залить кипятком полстакана водорослей на 30мин. Процедить, добавить желток и 60г жидкого меда. Далее все по технологии холодного обертывания. Смываем в душе без мыла.

Использование в качестве активного вещества водорослей чрезвычайно полезно для тела и кожи. В домашних условиях такие обертывания не очень дорого обходятся, т.к. купить водоросли можно в любой аптеке. Результат вы заметите уже через несколько процедур, а по прошествии полного курса будете приятно удивлены результатом ваших трудов: кожа подтянется и приобретет здоровый цвет, проявления целлюлита заметно уменьшатся, а то и исчезнут вовсе.

Холодное обертывание от целлюлита с использованием эфирных масел

Эфирные масла очень широко используются в косметологии, они добавляются в крема, маски, ингаляции, незаменимы при массаже, очень эффективны и в обертываниях. Использовать их нужно грамотно и осторожно. При каких-либо повреждениях кожи, раздражениях, не затянувшихся шрамах использование эфирных масел недопустимо.

Лимонное масло – улучшает обмен веществ, таким образом, из подкожной клетчатки уходит лишняя вода, и уменьшаются проявления целлюлита, кожа подтягивается, повышается тургор кожи.

Масло розмарина – активизирует жировой обмен, способствует выведению жидкости из организма, улучшает микроциркуляцию крови.

Масло фенхеля – способствует выведению шлаков и токсинов, улучшает обмен веществ.

Масло ягод можжевельника, поможет в процедуре холодного обертывания, не только очисть ткровь и выводит излишнюю влагу, но и приводит к распаду мочевины, скопившейся в тканях.

Масло сандала считается элитным маслом, содержит огромное количество полезных элементов для всех видов кожи, смягчает и увлажняет сухую кожу.

Масло бергамота осветляет цвет кожи, способствует правильному функционированию сальных желез.

Масло лаванды снимает раздражение, улучшает микроциркуляцию кожи, увлажняет.

Смеси эфирных масел с основными (оливковое, кунжутное) дают чрезвычайно хорошие результаты.

Смеси для холодного антицеллюлитного обертывания:

- масло можжевельника - 3 капли, масло розмарина, шалфея, лаванды, герани – по одной капли;

- масло лаванды - 4 капли, масло лимона – 3 капли, масло чабреца и розмарина – по пять капель;

- масло чабреца – 6 капель, масло лимона – 2 капли, масло розмарина – 4 капли.

Самое важное, эфирные масла нельзя использовать в чистом виде, обязательно разводить в базовом масле (оливковом, кунжутном и др.)
Эфирные масла применяются не только для борьбы с целлюлитом, но и в качестве основы холодного обертывания для похудения. Наиболее подходят для этого масла цитрусовых, а также можжевельника, кардамона, сосны, кипариса, имбиря, розмарина. Потеря веса главным образом идет за счет улучшения обмена веществ и выведения лишней воды из подкожной клетчатки.

Жгучее обертывание с красным перцем (применять с осторожностью)

Приведенный ниже рецепт холодного обертывания, судя по отзывам, очень эффективен. Но, если у вас кожа чувствительная, склонная к аллергии, то использовать в качестве активного вещества такие смеси категорически нельзя:

- смешать по 5г красного перца (молотого), мускатного ореха (молотого), эфирного масла корицы; 15г сливок, 40г оливкового масла, 100г жидкого меда. Нанести на проблемные участки на 10-15мин. Наиболее активно эта смесь действует в сауне. Остерегайтесь ее попадания в глаза, на слизистые оболочки и кожу груди. Делать такое обертывание в домашних условиях следует 1-2 раза в неделю, а через 6-8 процедур вы увидите результат.

Обертывание с соком винограда (начальная стадия целлюлита)

Такое обертывание эффективно останавливает распространение целлюлита на ранних стадиях. Кожа разглаживается и приходит в тонус.

Для смеси вам понадобится:

- свежевыжатый сок винограда – 75-100мл, мед (жидкий) – 0,5ст.л., любой крем, лучше дневной – 1ст.л.. Все ингредиенты тщательно перемешать и нанести на проблемные участки на 15мин. После такого обертывания хорошо сделать неинтенсивный массаж, затем принять душ. Для лучшего эффекта можно использовать в сауне.

Холодные обертывания для похудения

С зеленым чаем

Тщательно измельчить полстакана зеленого чая, залить кипящей водой до получения густой консистенции и настоять 20мин, добавить 2-3 капли эфирного масла цитрусовых.

С молотым кофе

Благодаря тому, что кофеин способствует расщеплению жиров, такое холодное обертывание очень эффективно, особенно в домашних условиях. Необходимо 1/3 ст. молотого кофе развести до образования густой консистенции с немного остуженным молоком.

Шоколадное

Такое обертывание обладает очень приятным ароматом. Развести 200г порошка какао в двух стаканах горячей воды. Остудить до комфортной для тела температуры.

На основе горчичного порошка

Смешать в равных пропорциях мед и горчичный порошок, разбавленный до консистенции сметаны, горячей водой. Чтобы эффект был максимальным можно заняться спортивными упражнениями или просто активной работой по дому. Горчичный порошок должен начать жечь, значит, процесс пошел. Продержитесь так, сколько вытерпите жжение, затем смойте в душе и нанесите антицеллюлитный крем.

Солевые обертывания

Наряду с вышеперечисленными, существует и солевое обертывание. Такой вид процедуры является наиболее оздоравливающим не только для тела, но и для всего организма. В качестве активного вещества используются разные виды соли, наиболее подходящая - морская. Во время обертывания активизируются обменные процессы, таким образом, организм интенсивно очищается от токсинов и шлаков. Кроме того, минералы, содержащиеся в солях, расслабляют и оказывают успокаивающий эффект на организм.

Сегодня, соли активно используются в медицине и в косметологии, в частности, благодаря своему уникальному содержанию микро- и макроэлементов:

- водный баланс регулируется солями натрия и хлора;

- соли магния и брома помогают бороться с ежедневной стрессовой нагрузкой, тем самым продлевая нашу молодость;

- йод обеспечивает нормальное функционирование щитовидной железы;

- соли кальция незаменимы для поддержания соединительных тканей и опорно-двигательного аппарата;

- калий необходим для поддержания сердечной, мозговой деятельности и нервной системы, также за счет калия организуется транспорт веществ в клетки организма;

- марганец укрепляет костную ткань и участвует в формировании стойкого иммунитета;

- благодаря кремнию организмом усваиваются десятки важнейших минеральных солей и витаминов. Он укрепляет сердечнососудистую систему, предупреждает рак, укрепляет сосуды и ткани.

- железо участвует в образовании красных кровяных телец (эритроцитов), тем самым улучшает кислородное питания всех тканей и систем, также улучшает состояние волос и ногтей, принимает участие в синтезе некоторых гормонов щитовидной железы.

- недостаток меди заметно сказывается на физическом и умственном развитии;

- селен - мощный антиоксидант, необходим для полноценного функционирования щитовидной железы, поддерживает репродуктивную систему;

- магний – основа регуляции клеточного обмена, необходим для протеканий большого количества реакций клеточного обмена.

- цинк – один из самых важных элементов в организме, главная составляющая процессов полового созревания, выработки устойчивости к вирусным микроорганизмам и инфекциям.

Теперь вы убедились, что холодные обертывания, особенно в домашних условиях, наиболее полезны не только для тела и кожи, но и для всего организма в целом.

Как и любая процедура обертывания, солевое позволяет решить такие проблемы как: отеки, нормализация водного баланса, насыщение витаминами и минералами, а также создает эффект легкого пилинга.

Техника проведения солевых обертываний почти не отличается от других видов: кожа очищается, затем смазывается любым не эфирным маслом, сверху кладется соль и массируется (легкий пиллинг) до легкой гиперемии. Соляной раствор следует наносить не только на проблемные места, но и на прилегающую зону. Следующий шаг – обертывание пищевой пленкой. Необходимо для достижения особой температуры. Пленку не пережимать, чтобы не нарушить кровоснабжение тканей. Время для процедуры не должно быть больше получаса, максимум 40мин. На протяжении этого времени просто отдохните и расслабьтесь. По истечении отведенного времени, снимите пленку и примите теплый душ. Лучше вытереть кожу грубым полотенцем. Эффект такого обертывания можно повысить, если сделать массаж и нанести антицеллюлитный крем. Тем самым, вы увлажните кожу и увеличите ее микроциркуляцию.

Обертывания противопоказания

Хотелось бы выделить в отдельную главу противопоказания ко всем видам обертывания, с целью уменьшения негативных результатов после процедур. Помните, что только вы по-настоящему можете оценить свое самочувствие и при любых сомнениях в обязательном порядке проконсультируйтесь с врачом.

Во-первых, проводите процедуры, пребывая только в хорошем состоянии, имеется ввиду отсутствие на данный момент острых заболеваний организма и, в особенности, кожи.

Во-вторых, нельзя проводить обертывания, если у вас имеются проблемы по женской части, например, прогрессирующая миома матки, опухоли и период менструаций, при беременности.

Так как процедура обертываний, как холодных, так и горячих, влияет на сосуды, то необходимо следить за своим давлением, особенно, если у вас гипертония.

В обязательном порядке необходима консультация врача, если вы страдаете диабетом, варикозном расширением вен, тромбозе, болезнях лимфатических сосудов и эндокринных дисфункций.

Несмотря на исключительную полезность всех активных веществ, которые используются в обертываниях, необходимо в обязательном порядке сделать аллерготест на используемые компоненты.

Людям с клаустрофобией не желательно проводить обертывания всего тела.

Также вы должны предостерегаться обезвоживания организма, т.к. при обертываниях идет обширное потоотделение, особенно если обертыванию подвергается все тело.

И, в заключении, существует огромное количество обертываний в зависимости от активных веществ, которые в них используются. Поэтому, вы обязательно найдете тот компонент, который принесет вам только пользу, а не ухудшит состояние вашего здоровья. Если вы делаете обертывание в салонах, то доверяйте свое тело и здоровье только квалифицированным специалистам, если вы проводите обертывания в домашних условиях, проконсультируйтесь с врачом и тщательно подбирайте компоненты активных веществ. Не ожидайте после первой процедуры ошеломляющего эффекта, наберитесь терпения и силы воли.

И еще, не думайте, что сделав курс, вы навсегда избавитесь от лишних объемов и целлюлита, это ненадолго, в лучшем случае на месяц. Обертывания только помогают нам очистить кожу снаружи, улучшить обмен в подкожной клетчатке лишь на время процедуры и на некоторый период после неё. Обязательно сочетайте процедуры с правильным питанием и здоровым образом жизни, занимайтесь спортом, улыбайтесь чаще, отдыхайте больше и не поддавайтесь стрессам. Здоровья, красоты и удачи!