Кофе удивительный напиток любимый многими, и найдется немало людей неспособных представить свою жизнь без кофе. Кофе богатый источник кофеина, кроме того содержит еще ряд активных веществ, но питательную ценность имеет только никотиновая кислота. Количество ее в чашке напитка незначительно, чтобы получить суточную дозу, нужно выпить 15 чашек кофе.

Основную питательную ценность кофе определяют добавки в виде молока и сахара.

Кофе предает нам бодрость с утра, тонизирует, для этого достаточно 0,1-0,2 грамма кофеина, что соответствует двум ложкам растворимого кофе. В переводе с арабского «кофе» означает «возбуждающий». До наших дней дошла легенда о том, что архангел Гавриил принес кофе пророку Мухаммеду, чтобы он смог побороть сонливость. Отведав кофе, Мухаммед победил 40 рыцарей и овладел 40 наложницами.

Кофе вред и польза для нашего организма

Кофе, как практически каждый продукт питания, может быть полезным и вредным одновременно. Ценим мы его в первую очередь за способность возбуждать, когда необходимо не спать, мы прибегаем именно к кофе. Кроме этого кофе обладает легким мочегонным эффектом и слабительным. Но одновременно, чрезмерное потребление кофе приводит ко многим рискам для здоровья. Риск возникновения сердечнососудистых заболеваний, повышения уровня холестерина, для женщин любительниц кофе возможно развитие остеопороза с возрастом.

Доказано, что риску приобрести сердечнососудистые заболевания подвергают себя люди, выпивающие в день больше шести чашек кофе. При этом исследователи кофе пришли к выводу, что важно не наличие кофеина, а способ приготовления кофе. Самый простой способ приготовления кофе - это нагревание до кипения порошка кофе, залитого водой и второй метод – эспрессо. В процессе приготовления из порошка кофе высвобождаются два вещества кофеол и кофестрол, они повышают холестерин и способствуют развитию сердечных заболеваний. Но при приготовлении напитка в кофеварках, и при изготовлении растворимого кофе, где происходит процесс фильтрации через бумагу, эти вещества удаляются.

Выпитый кофе вызывает учащение пульса и незначительное увеличение давления. Но если пить кофе немного, то гипертония не развивается. Считалось, что кофеин, а значит и кофе, изменяет сердечный ритм и людям, пережившим сердечный приступ, категорически нельзя пить кофе. Американские и английские ученые провели ряд исследований и утверждают, что фильтрованный кофе не изменяет сердечный ритм. А значит, нет необходимости исключать полностью из своего рациона кофе людям, перенесшим сердечный приступ и гипертоникам.

Не подтвердилось исследованиями мнение о том, что кофе способствует возникновению рака поджелудочной железы. Но установлено, что кофе является профилактическим средством от рака толстой кишки. Употреблять кофе в ограниченном количестве должны женщины, нельзя выпивать более трех чашек в день, в противном случае после наступления менопаузы увеличивается риск развития хрупкости костей.

Натуральный кофе можно считать профилактическим средством от стрессов и депрессии, оно улучшает психическое состояние человека. Много споров ведется вокруг пользы и вреда кофе, но сомнений не вызывает то, что благодаря значительному количеству антиоксидантов кофе препятствует процессу старения кожи.

Кофе от целлюлита

Свойства кофе привлекли внимание косметологов, и его стали применять в скрабах от целлюлита. Кофеин, попадая на кожу, усиливает кровообращение, жидкость вместе с натрием выходят из клеток и калий проникает в жировые клетки. Активные растирания мест с целлюлитом кофейным скрабом усиливают циркуляцию крови, и способствует расщеплению целлюлита. Кожа будет становиться ровнее и глаже.

Под воздействием кофейного скраба усиливается клеточный обмен, отложения жира сгорают. Усиление циркуляции крови повышает эффективность средств для похудения. Кофейный скраб рекомендуется для стареющей кожи, он способствует выработке ферментов, снижающих холестерин, восстанавливает водный баланс, укрепляет защитные функции кожи. Кожа лица подтягивается, контуры лица становятся более четкими. Кофейный скраб улучшает ток лимфы в коже, и таким образом устраняется отечность. В результате регулярного применения скраба кожа увлажняется, распрямляется, становится мягкой, отеки исчезают.

Кофейный скраб поможет избавиться от целлюлита, оживить и освежить увядающую кожу. Приготовить антицеллитный скраб можно дома, это не потребует много времени и значительных материальных затрат.
Домашний кофейный скраб лучше готовить из зеленых не жареных зерен, измельченных в кофемолке. Кофе нужно молоть не очень мелко.

Кофейный скраб от целлюлита домашнего приготовления

Три столовых ложки молотого кофе смешать с таким же количеством соли, размешать и добавить несколько капель оливкового масла. В течение 5-7 минут принимают горячую ванну, кожа распаривается и поры открываются. После этого на проблемные места наносят кофейный скраб, массируют несколько минут. Сохраняют нанесенный скраб 10 минут, а затем смывают под душем. Смазывать тело после душа кремом не нужно.
Молотый кофе можно добавлять в гель для душа, наносить на мочалку и растирать тело во время приема ванной или душа. Можно применять кофейную гущу. Подберите гель для душа так, чтобы аромат кофе приятно гармонировал с запахом геля. Для приготовления такого скраба нужно одну чайную ложку молотого кофе добавить к 100мл геля.

Кофейный скраб со жгучим перцем

Действие кофе на кожу усиливается жгучим перцем, это способствует еще большему усилению циркуляции крови и дренажа лимфы. Сто грамм зеленых кофейных зерен сильно измельчить и добавить 25 мл аптечной настойки жгучего перца. Если вам покажется, что жидкости маловато, то добавьте немного оливкового масла. Смесь в плотно закрытой банке одну неделю выдерживают в темном месте.

Принимая ванну или душ, нанесите на разогретое тело скраб и массируйте участки тела с целлюлитом 5-10 минут. После массажа тело покраснеет. Смывают скраб под теплым душем, затем места покраснения протирают кубиком льда.

Хорошим антицеллюлитным эффектом обладает кофейная маска с глиной. Кофейную гущу высушивают и оставляют для приготовления масок. Глину разводят в подогретой минеральной воде до густоты сметаны, добавляют кофе, размешивають. Маску наносят массажными движениями и сохраняют один час. Затем смывают теплой водой.

Скрабы можно смешивать со сладкими продуктами, такие маски сделают кожу свежей, упругой, помогут сохранить молодость.

Скраб на основе кофе с йогуртом может применяться не только для тела с целлюлитом, он будет очень полезен для лица. В составе скраба можно использовать свежемолотый кофе или высушенную кофейную гущу. Две столовые ложки кофе смешивают с шестью столовыми ложками йогурта. Наносят на участки тела с целлюлитом или на лицо, массируют 10 минут и смывают. Маску делают два раза в неделю, применяя систематически можно разгладить кожу, сделать ее мягкой.

Кофейный скраб с медом

Скраб может применяться для лица и всего тела, он очищает, питает кожу, способствует удалению токсинов. Молотый кофе или высушенную гущу смешивают с медом в равных частях, добавляют ложку оливкового масла. Наносят скраб специальной щеткой и смывают через 15-20 минут.

Скраб из кофе и овсянки

Действие скраба преображает кожу, улучшает ее цвет ,питает и увлажняет. Для приготовления скраба понадобиться две столовые ложки кофе и 4 столовых ложки овсянки, измельченной в кофемолке. Далее добавляют одну столовую ложку сметаны, если маска делается для сухой кожи. Если кожа жирная, то добавляют йогурт. Маску после тщательного размешивания наносят на пораженные целлюлитом участки кожи. Кожу массируют щеткой или специальной рукавицей 10 минут, а затем смывают.

Кофейные обертывания

Помогают избавиться от целлюлита кофейные обертывания. Молотый кофе заваривают в небольшом количестве воды, должна получиться густая масса. Теплую ее обильно наносят на тело, затем оборачивают тело пищевой пленкой и укрываются одеялом. Процедура длиться один час. За это время можно сократить объем бедер на один сантиметр.

Чтобы избавиться от целлюлита с помощью кофе нужно проводить процедуры через день или каждые три дня. Сначала следует наносить антицеллюлитный кофейный скраб, смыть его и выполнить кофейное обертывание. Кожа станет упругой и эластичной после 10 процедур.