Чай с молоком для похудения зеленый и черный польза и вред

Чай с молоком для похудения - зеленый или черный польза и вред

Различные чаи уже давно зарекомендовали  себя с хорошей стороны для  похудения. Так почему бы не воспользоваться  таким методом, сбросить несколько  килограмм? Ведь похудение на чае  является безопасным.

Вы можете сами выбрать чай, который вы любите и легко переносите. Это может быть зеленый, черный, чай с добавками, имбирный чай или белый. Некоторые специалисты считают, что зеленый чай обладает больше полезными свойствами и советуют выбирать его. А другие считают, что черный чай сможет придать сил ранним утром и подарить заряд бодрости на весь день. Но выбирать только вам. Особой разницы нет, на каком чае вы остановитесь. Это будет зависеть от вашего вкуса. Также вы можете смешивать разные чаи в одной чашке.

Есть  одно условие, при выполнении которого, разгрузочный день на чае с молоком принесет вам пользу, это высокое качество чая.

Самое главное, что в чай вы будете добавлять  молоко. И именно чай с молоком поможет вам похудеть. О нем и поговорим в этой статей. Как похудеть на молокочае?

Чай для похудения с молоком нельзя использовать длительное время. Его чаще всего применяют только для разгрузочных дней или просто пьют в течение дня несколько чашек чая.

Перед тем как вы решитесь на диету или  разгрузочный день с молокочаем, то стоит проконсультироваться у доктора. Чай с молоком может иметь противопоказания. Хотя считается, что он легко переносится.

 

  Польза и вред  зеленого  чая с молоком

В чем же заключается волшебное  действие чая с молоком в чем го польза ? Вообще считается, что соединяясь вместе, молоко и чай усиливают полезные свойства друг друга.

Благодаря чаю молоко легче переносится  и усваивается. Поэтому такой  напиток полезен людям, у которых  есть проблемы с желудком или кишечником.

Кроме этого молоко помогает уменьшить  воздействие кофеина, который находится  в составе чая, на организм человека.

Поэтому можно сделать вывод, что молокочай  – напиток, который содержит в  своем составе ценные витамины и вещества. Чай в сочетании с молоком приобретает легкое мочегонное воздействие и природный слабительный эффект.

Благодаря тому, что молоко аккуратно обволакивает стенки кишечника, выпивая чай с  молоком, вы не будете ощущать голод. Чего нельзя сказать об употреблении обычного чая или простой воды.

За  один разгрузочный день, при выполнении всех рекомендации, а именно употреблении только чая с молоком, вы сможете потерять до двух килограмм.

Советы  по употреблению чая  с молоком для похудения

Чтобы достичь максимального эффекта  от молокочая, то необходимо пить его  теплым, а не холодным или горячим. За сутки надо выпить полтора литра чая с молоком. Можно самому устанавливать режим, но лучше пить по одной чашке каждые два часа.

Учитывая  тот факт, что молокочай обладает мочегонным свойством, необходимо выпивать минимум два литра воды в день, чтобы избежать обезвоживания.

Чай не должен быть залит кипящим молоком, как нельзя кипятить уже тот молокочай, который вы приготовили, иначе от его ценных свойств ничего не останется.

Рецепты зеленого и черного  чая с молоком

Существует  много рецептов различных чаев с  молоком, но рассмотрим самый просто из них.
Также можно использовать черный или зееный чай .
Возьмите одну чайную ложку зеленого чая и залейте его сто граммами крутого кипятка. Пусть чай настоится в течение пяти минут, и после этого добавьте столько же молока, как и чая. Чай с молоком готов к употреблению.

Второй  рецепт рассчитан на один литр молока. Необходимо подогреть его до семидесяти градусов и насыпать в него две ложки заварки любого чая. Выключите огонь, и пусть чай настаивается около получаса.

Как видите, ничего сложного в приготовлении  молокочая нет. А кроме похудения  этот напиток чай  с молоком зеленый или черный  поможет вам утолить голод и легко перенести диету.