Загрузка...
Home Здоровье Диеты для похудения Быстрая диета от Аллы Пугачевой
быстрая диета аллы пугачевойГлядя на современных звезд, большинство женщин полагают, что их методы быстрого избавления от лишнего веса особо эффективные. Увидев по телевизору очередную знаменитость в прекрасной форме, нам тут же хочется опробовать ее диету на себе. Некоторые артисты отечественной эстрады постоянно держат себя в рамках, а некоторые в поисках альтернативного варианта экспериментируют с различными диетами.  
 
Кто-то от природы обладает изящным телосложением, а кому-то приходится всю жизнь бороться с лишним весом. Одной из таких звезд является Алла Борисовна Пугачева. Она живет в борьбе за идеальную фигуру, поэтому применяет всевозможные методы и средства борьбы, демонстрируя нам огромную выдержку и силу воли. В ее арсенале присутствует уже немало диет, одной из самых популярных является быстрая диета.
 
В последнее время все стандарты красоты предполагают наличие стройной фигуры. Именно они заставляются звезд телевидения экспериментировать со всевозможными диетами в поисках той самой, оптимальной. А потом они делятся своими знаниями, которыми тут же хотят воспользоваться обычные граждане, которые хоть и не являются публичными людьми, все же желают выглядеть красиво.
 
Вся светская тусовка в 2008 году заметила резкие изменения в Пугачевой, которая заметно постройнела. Все обратили внимание, что она сразу же начала носить короткие юбки и платья. На вопрос о новой диете, Примадонна не скрывала, что по совету личного диетолога практиковала абсолютно новую для нее систему питания, которая состояла только из овощей и фруктов. Ее знакомые рассказывали, что, даже придя в ресторан, она заказывала только салаты, такие как «Витаминный», «Греческий» и подобные.
 
Овощная диета Пугачевой
 
Эта диета предполагает в качестве основных компонентов йогурты, обезжиренное молоко и овощи (свежие или тушеные). Примадонна рассказывала, что длительное время употребляла огурцы, тыкву, сладкий перец, салат, репчатый и зеленый лук, капусту, зеленую фасоль, кабачки, морковь и даже картофель, который не является диетическим продуктом. Поэтому его количество нужно ограничить до двух-трех штук в день, нельзя употреблять с кетчупами, соусами и подливами, лучше отдать предпочтение картофелю, сваренному «в мундире».  
 
Также данная диета дозволяет употребление любых салатов, заправленных небольшим количеством сметаны или растительного масла. В неограниченных количествах дозволяются свежие овощи и зеленые яблоки. 200 грамм в день можно съедать нежирных молочных продуктов без сахара. Разрешаются также кукурузные и овсяные хлопья, но в ограниченном количестве.
 
Сидя на этой диете, обязательно нужно пить много жидкости – зеленого чая или питьевой воды, можно и пару кусочков ржаного хлеба в день.
 
быстрая диета Аллы ПугачевойПридерживаться такой диеты, по словам Пугачевой, нужно 1 месяц, в течение которого человек реально избавляется от 3 до 6 лишних килограммов. Туго на таком рационе придется любителям мясных изделий. Идеальное время для овощной диеты – лето-начало сентября. Именно в это время самый большой урожай, поэтому риск купить некачественные овощи и фрукты меньше. К тому же и полезных веществ и витамин в этих продуктах будет больше.
 
Быстрая диета Примадонны
 
По одному только названию «быстрая диета» уже понятно, что таким способом можно избавиться от лишнего веса за довольно короткий срок.
 
В данном случае речь идет о «травяной» диете, которую Пугачева периодически практикует для быстро приведения себя в форму. Для такого режима очистки организма достаточно всего 4 дня. Даже наоборот, длительное время его придерживаться не рекомендуют.
Кстати, стоит заметить, что данный метод похудения Примадонна придумала сама, поэтому пользуется им с удовольствием.
 
Если вы решились прибегнуть к такой экстра диете, вам стоит запастись: кефиром, зеленью и огурцами. Зелень мелко нарезается, огурцы трутся на мелкой терке.  
 
Получившееся пюре нужно залить кефиром и тщательно перемешать. Употреблять такой напиток нужно свежим, поэтому готовить его следует ежедневно. Пугачева утверждает, что этот «коктейль» хорошо утоляет жажду и чувство голода, а за один день можно избавиться как минимум от 1,5 килограммов. Просто чудо, а не диета!