Загрузка...
Home Дети Беременность Полезные советы для профилактики выпадения волос во время беременности

выпадение волосОколо 70% женщин страдает от выпадения волос во время беременности. Этот факт вызывает закономерные опасения у будущих мам, а иногда и способствует развитию депрессии.

В медицине, выпадение волос во время беременности определяется термином "телоген эффлувиум". Первые симптомы обычно появляются примерно через 2 - 3 месяца после рождения ребенка, но не следует беспокоиться, потому что данное явление считается совершенно нормальным. В связи с постоянно меняющимся уровнем гормонов в теле матери, а также во время беременности, волосы впадают в состояние покоя. Эта фаза может длиться до шести месяцев, после чего облысение автоматически прекращается, и волосяной покров начинает восстанавливаться.

- Во время беременности не рекомендуется принимать какие-либо лекарства от облысения, потому что это может нанести вред плоду. Для этого есть другие профилактические меры, которые полностью безопасны.

Рекомендации беременным женщинам

- Здоровое и сбалансированное питание. Когда вы беременны, делайте все возможное, чтобы обеспечить себе сбалансированное питание всеми необходимыми веществами - белками, углеводами, омега-3 жирными кислотами, витаминами и минералами. Еда имеет непосредственное влияние не только на тело и развитие ребенка, но также является определяющим фактором состояния волос. Если вы не можете составить рацион правильного питания самостоятельно, обратитесь за помощью к специалисту.

- Принимайте витаминные комплексы, содержащие витамины Е, С и В. При необходимости можно принимать их в виде пищевых добавок, но только после обязательных консультаций с врачом.

- Не делайте сложные прически, забудьте про фены и щипцы для завивки.

- Снизьте уровень стресса. Это один из наиболее важных советов для беременных, потому что стрессы и тревоги являются основными причинами выпадения волос, и оказывают вредное воздействие на здоровье матери и плода.

Уделите достаточно внимания уходу за волосами, чтобы не допустить их обезвоживания. Не увлекайтесь шампунями и кондиционерами во время купания, потому что их избыток наносит вред.

Средства от выпадения волос

выпадение волосПомимо этих рекомендаций, есть несколько природных средств, которые помогут предотвратить истончение волос.

- Возьмите семена пажитника и замочите их в воде на ночь, а утром сделайте из них маску. Нанесите ее на волосы и сделайте делают легкий массаж в течение нескольких минут. Смойте через три часа. Пажитник является одной из наиболее полезных трав, которые не только улучшают рост волос, но и защищают их.

- В подходящей миске смешайте оливковое масло, розмарин и яичный желток и немного свежевыжатого лимонного сока. Эта смесь помогает предотвратить выпадение волос и естественным путем укрепляет волосы.

- Возьмите равные части касторового и оливковое масла и сделайте из них маску для волос. Нанесите ее на голову, одновременно массируя корни. В теплой коже головы увеличивается приток крови, и больше питательных веществ поступает к фолликулам.

Когда дело касается выпадения волос, одним из самых мощных натуральных продуктов, который может помочь справиться с этой проблемой, является растение алоэ вера. Просто выдавите его сок и смажьте им всю голову. Подержите в течение часа, а затем смойте теплой водой.

Настойка шалфея с одной четвертью уксуса также очень полезна от выпадения волос у беременных женщин. Нанесите ее на волосы, подержите 15 минут, а затем смойте.